「息を吸って!」は逆効果?水泳の息継ぎが苦手な子に効く「鼻をかむフーンッ!」の魔法

水が怖い子でも笑顔で上達!遊びながら水泳の呼吸サイクルが身につく「ボビング」ドリル
【息継ぎを学ぶ】ドリル①「ボビング」
目 標 息を吐き切る感覚を身につける
回数目安 連続3回以上

「しっかり吐く」が理解できていなさそうなときは、「鼻をかむときの『フーンッ!』ぐらい」と伝えると子どもでもわかりやすいよ
【息継ぎを学ぶ】ドリル②「ボビングじゃんけん」
目 標 止める→吐くのサイクルを身につける
回数目安 3回以上

ボビングは「吐き方」を覚えるドリル。しっかり吐くと、どのぐらいの泡が鼻から出るのか子どもにも見せてあげよう
【出典】『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』著:トモキン
【書誌情報】
『水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー』
著:トモキン
【スイミングスクールに通えなくても大丈夫!「水が嫌」から「泳ぎが楽しい!」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開!】
学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。
「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。
実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。
●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。
本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。
水への恐怖心を和らげるステップから始まり、①水に慣れる ②水の中で呼吸 ③浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。
さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。
「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。
スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。
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