やせる体のカギは「口の中」にあり!専門家オススメの代謝を落とさないための朝・夜の新習慣【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

それには…

歯周病菌を飲み込まない/腸内の悪玉菌を増やさない
ことがすべて

口内の菌のバランスがダイエットのカギを握っているといっても過言ではありません。このバランスを保つことで腸内環境も整うので、「不要な菌は撃退する」「やせるために必要な菌を増やす」そんな習慣を身につけてください。

Try!「朝起きてすぐの舌みがき&歯みがき」

【ポイント】
・就寝中にたまった歯周病菌は、起きてすぐに洗い流す
・起床直後と就寝直前がポイント
・口内の歯周病菌を増やさないことがやせる近道
・細菌が繁殖しやすい「舌」をしっかりケア

ほかにも腸活効果を発揮する「発酵食品×食物繊維×オリゴ糖」が最強の組み合わせ

次ページ:【歯周病菌を飲み込まないために「朝イチ舌みがき&歯みがき」のポイントを紹介!】

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【書誌情報】
『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』
著:栗原毅・栗原丈徳


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【DMMブックスで読む】

『何をしても痩せない』には理由があった!?
お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる”新脂肪肝(MASLD)”を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる!

お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう“脂肪肝”。
たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。

これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。
人間が痩せるためには”代謝の良い体”が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。

つまり、どんなに頑張っても痩せない!という人は、そのMASLDになっている可能性大。
それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。

本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を”新脂肪肝”と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。

その方法は、
1新脂肪肝撃退丼を食べる
2痩せるプロテインを飲む
3脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください!

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