老けた血管は「古いホース」と同じ？血管の老化を招く２つの要因とは【老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣】

若々しい血管と老けた血管はここが違う

しなやかな血管は勢いよく送り出す

　血管も年齢とともに変化します。若々しい血管と老けた血管との大きな違いは、血液を流す勢いです。しなやかな血管は、血管の中にある平滑筋が動き、血液を送り出す働きを支えています。

　老けた血管は、古くなったホースにたとえるとわかりやすいでしょう。弾力を失ったホースが水圧で傷みやすいように、硬くなった血管も血液が流れにくくなります。若々しい血管とは、しなやかに動き、血液を勢いよく送り出す血管です。

　血管を老けさせる大きな要因は、高血圧とドロドロ血液です。高血圧では血管の内側に強い力がかかり、ドロドロ血液では押し出す力が余計に必要になります。負担が重なると、平滑筋も疲れやすくなります。

　血管の老化は、特別な人だけの問題ではありません。日々の血圧や血液の状態が積み重なって進みます。血管に負担がかかっていないかを知ることが、危険サインに気づく入口になります。

【出典】『老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣』著：栗原毅、栗原丈徳

【著者プロフィール】
栗原 毅 （くりはら・たけし）栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超悪玉コレステロールも減らす名医のワザ』（三笠書房）、『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
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栗原丈徳 （くりはら・たけのり）栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。