書籍
翌朝絶対に残さない。お酒の毒素と水分をその夜に流す「きゅうりとあさりの黒酢炒め」ビールのお供に最高！『いつもおいしい!10分薬膳常備菜』
薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.7 どうせお料理をするなら、薬効を期待できる食材を使って、カンタンに調理したものを常備菜としていつも食べることができたら、自 […]
【ニラとスイセンの見分け方】誤食ナンバーワンの毒草！葉の特徴や匂いの違いを解説
ニラに激似のヤバい葉っぱ［スイセンの毒］ 誤食しやすい植物ナンバーワン 秋植えで春に花を咲かせるおなじみのスイセンですが、食中毒事故が極めて多いことでも知られています。多くの場合、ニラと間違って誤食したことが原因です。 […]
【内野守備の基本】捕ってすぐ投げるのはNG？悪送球を防ぐ確実なステップと送球のコツ
×NG：捕ってからすぐ投げよう 捕球からステップ、送球までの流れはスムーズに運びたいが、スピードを優先するあまり、確実性を犠牲にしてしまうような動きは避けよう。準備が不充分なまま送球し、強い球が投げられなかったり、悪送球 […]
【物語の創作】キャラの「無力感」を描くコツ｜リアルな表現一覧と脱却の理由づけ
物語創作では「無力感」に囚われるときより脱却する理由のほうが難しい！？ 無力感［英：Powewlessness］ 無力感の意味 自分に力がないことがわかるとき、自分には何もできないと感じるときの虚しい気持ち。 無力感の類 […]
【起業の不安を解消】信頼できる先輩を「顧問」にするメリットと確実な外注先の選び方
不安なら顧問をつけよう 顧問のアドバイスは役に立つ 会社を立ち上げるときは、すごく信頼できる経営者や起業家の先輩に、顧問になってもらえるようお願いしてみましょう。会社が小さいときは資金繰りが大変だと思いますが、顧問料とし […]
東の銅鐸と西の銅剣が同時に出土！広島・木の宗山遺跡が証明する弥生時代の東西文化交流【図解 広島の話】
広島は東西文化が融合する地域だった？ 近畿圏と北九州圏の青銅器が一緒に出土 弥生時代の日本における青銅器文化は、近畿地方を中心に広まった「銅鐸」と、北部九州を中心に広まった「銅剣・銅戈・銅矛」という、異なる2つの文化圏 […]
【裏もも痩せ】お尻を突き出すスクワットの正しいやり方！30秒で効く基本フォーム
裏ももに効く基本のスクワット 前もも、内もも、おしりは同じ動きで、意識を変えるだけでしたが、裏ももは、少し動きが変わります。おしりを真下ではなく、突き出しながら腰を落とすのがポイント。 1. 両手をクロスさせて脚を肩幅に […]
【シニアの食事】おかずは3皿で十分！手抜きに見えない「3つの器」の新スタンダード
沢山お皿を並べるのが理想ではない！シニア世代なら器は3つだけOK！決して手抜きでは無い理由 器は３つでよい 肉や魚の主菜、野菜中心の副菜（汁物）、主食。この3つの器に入った食事がシニア世代のスタンダード 現役世代のとき、 […]
【ビジネス横文字】今さら聞けないカタカナ用語14選！意味と使い方を解説
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ③ ドラスティック 手法が大胆かつ抜本的、革命的であること。激しく徹底していること トレードオフ 何かを追求すると何かが犠牲になるという「両立しえない複数関係」 ニッチ 隙間。ビジネ […]
【ミラーリング効果】真似するだけで好かれる？仕草や言葉で親近感を生む恋愛心理学
意中の人に好かれる 仕草や言葉に同調すると好印象 事前情報を知らない状態で人と親しい関係になろうというとき、もっとも簡単にできるのが「ミラーリング効果」だ。 相手の言葉や仕草、態度をシンプルにまねるということなのだが、意 […]
【五月病・適応障害】朝だけ体調が悪いのはなぜ？会社・学校がつらい人の原因と対処法
学校や会社へ行くのがつらいのはなぜ？ 学校や会社など、行かなくてはいけない場所なのに足が向かなくなってしまうこともあります。そうした気分になってしまう「しくみ」を知りましょう。 「本業」以外の生活は問題なし 日本では、4 […]
【人に好かれる心理学】小さな頼み事で好意を抱かせる？認知的不協和の魔法
【認知的不協和理論】小さな頼み事をして相手から好かれる魔法とは 小さな頼み事をして相手から好かれる魔法 頼み事を受け入れたのは相手が好きだから⁉ 職場や学校、サークル活動など社会生活を送る上で、自分の味方となってくれる人 […]