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風水で金運を引き寄せる！環境とマインドを整えて『本当に欲しい豊かさ』を掴む方法【金運龍神風水／愛新覚羅ゆうはん】
風水が教えてくれる “本当に欲しい豊かさ”の見つけ方 風水のメリット【みんなが見落としがちな風水の効果】 「風水はお金を増やすのに一番おすすめ！」と言われても、正直、本当かな？と疑いたくなる人も多いかもしれません。 確か […]
歯並びが良い子は頭もいい？よく噛むことで得られる『脳力』と運動能力の意外な関係【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
歯並びが良い子は頭もいい？ よく噛むことで得られる“脳力”とは 歯並びが良い子は頭もいい? 少し前に、ラットを使ったこんな実験結果が発表されました。一方のラットのグループには噛みごたえのあるかたいエサを与え、もう一方のグ […]
ゴルフ練習場デビュー完全ガイド｜初心者が迷わないための持ち物・マナー・当日の流れ【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
練習場デビューで迷わない為に、事前確認すべき準備や流れ 練習場デビュー ゴルフ練習場へは動きやすい服装で行きましょう。シューズは運動靴でもOKです。 【マナー】 前後の打席に気をつけて練習しましょう。グループで来て大声で […]
『安心体質』になるには自己調整力が必要なワケ｜ポリヴェーガル理論で不安ぐせをゆるめる方法【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
「安心体質」になるには“自己調整力”が必要なワケ 「不安ぐせ」をゆるめたい人にポリヴェーガル理論がおすすめの理由 必要ないとわかっているのに、いつも不安になったりイライラしたりするのはなぜなのか。ここまでの話から、その理 […]
山頂のカップラーメンはなぜ美味い？自宅で『最高の一杯』を再現する環境とタイミングの仕掛け【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話】
「山頂で食べるカップラーメンはうまい」を再現する方法 環境とタイミングを”味”に組み込む 同じカップ麺でも、山を登ったあとに食べる一杯は格別です。なぜなら、味だけでなく、歩き疲れた体や澄んだ空気、 […]
潜在意識を味方にする『妄想』のコツ｜願いを叶える感情の先取りと五感の使いかた【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
先に頭の中で願いを叶えた自分を体験！幸せな感情を潜在意識へ届け、現実化していく妄想のコツ 「願いを叶えた自分」を先に体験する 妄想には「その状態になる」効果があります。 願いが叶った自分を妄想することで、頭の中でもうすで […]
神仏分離令による流転の歴史を辿る 若王子神社の御神体が「長尾の薬師」と呼ばれた背景【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
果たして空海の流れを汲んだ工房の造仏なのか！ 流転の歴史を重ねた小ぶりの一木彫像 ── 木造薬師如来坐像 奈良国立博物館が所蔵する仏像彫刻の中でも白眉とされるのが「薬師如来坐像」（国宝）である。一見しただけで、瞼や頬の […]
午後の眠気は食事のせいじゃない？アフタヌーンディップの正体と効果的な撃退法【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
昼食をとらなくても襲ってくる「午後の眠気(アフタヌーンディップ)」を撃退する効果的な方法 昼食をとらなくても眠気を感じることがある 昼食後、しばらくすると体がだるくなって、眠くなるこの眠気は、アフタヌーンディップ（ポスト […]
筋肉痛のままの筋トレでも筋肥大は起こる！研究でわかった「筋肉痛治療ランキング」も紹介【鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ】
筋肉痛がある状態での筋トレでも筋肥大は起こる 筋肉痛はどんな状態？ 2004年に発表された論文では、筋肉痛になった状態の大腿四頭筋をMRIで評価しています。トレーニングによって筋肉痛が生じた脚と、特に運動していない反対 […]
「走るべきか戻るべきか」を卒業！ 塁が埋まっている時はゴロで必ず走るワケ【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【ランナーのとき】塁が埋まっている時はゴロで必ず走る 【こんな良いコトが！】→ 全力疾走が相手エラーを誘うこともある 「塁が埋まっている」とは、ランナー一塁や一・二塁、そして満塁のこと。守備側が先頭のランナーをアウトにす […]
痛みがなくても要注意!? 「隠れ外反母趾」を早期発見するセルフチェック方法【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
気がついていないだけであなたも外反母趾かも!? セルフチェックで足の健康診断 定期的に身体の健康診断をするように、すべての方が足の健康診断もするべきです。足や脚に何かしら問題を抱えている方はもちろん、痛みや症状がない方 […]
朝食にタンパク質を取り入れる！夜に自然な眠気が来ない「メラトニン不足」を解消するコツ【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
タンパク質不足が眠りの質を左右する タンパク質に含まれる必須アミノ酸の一つに、睡眠と深く関わる「トリプトファン」という物質があります。 トリプトファンは、体内に取り込まれると「セロトニン」という物質に変換されます。セ […]