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お釈迦様はなぜ亡くなったのか？愛弟子アーナンダへの告白と『涅槃』を選んだ真実の理由【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
釈迦が死んだのは、なぜ？ 成道してから45年、80歳となった釈迦は肉体の衰えに悩まされていました。釈迦は常に身近にあって数々の説法を聞いてきた愛弟子のアーナンダ（阿難）に、「自分の体は古びて革紐で補修した荷車みたいなもの […]
自律神経失調症とうつ病の違いを解説！『アクセルとブレーキ』でわかる心の病の仕組み【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
自律神経失調症とうつ病は似て非なるもの 「自律神経失調症」は、前述したように、メンタル面にも症状が現れます。イライラや不安感、倦怠感、不眠、食欲不振などといった症状は「うつ病」の症状とよく似ているので、両者は混同されがち […]
般若心経の『舎利子』とは？智慧第一の弟子が小乗仏教の代表として登場する深い理由【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
舎利子（しゃりし） 舎利子はサンスクリット語の発音では「シャーリプトラ」で、「シャーリという名の母の子」という意味。お釈迦様の十大弟子の筆頭で、「智慧第一」とも呼ばれるすぐれた人物です。 般若心経では、観自在菩薩の教えを […]
自律神経が整うと若返る！40代から下がる『副交感神経』を高めて老化を遅らせる方法【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経が整うと若返る！？ 昔と比べて疲れやすかったり、同じような生活をしていても肌荒れが気になったり、今まで気にならなかった些細なことにイライラしてしまったりという状態を「年のせい」と思う方もいるでしょう。 しかし、そ […]
ターンオーバーの周期は年齢でこんなに違う！乾燥肌を改善し新陳代謝を早める血流の力【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
ターンオーバーが遅いと乾燥肌に 肌に新しい細胞が生まれ、代わりに古い角質がはがれ落ちることを「ターンオーバー」といいます。肌が乾燥する大きな原因は、このターンオーバーがうまくいかないこと。ターンオーバーには周期があり、若 […]
神社のお札の意味とは？ご祭神の『神霊』が宿る分身を大切に扱うための基礎知識【図解 神道】
ご祭神の神霊が宿っている 神社のお札を「字が書かれた紙切れ」と言う罰当たりはいないと思いますが、お札やお守りの意義がわかりやすいように、あえてこんな表現をしてみました。しかし、紙切れとは思わないものの、雑な扱いをしていま […]
孫子の兵法に学ぶ『主導権』の極意。相手を意のままに操り勝敗の主宰者となる戦略【孫氏の兵法】
主導権を握っていれば有利な展開にもち込める 兵力は互角でも、指揮官の采配により優位に立つことができる。たとえば、先に戦場に到達して待ち受ける軍隊は有利だが、後から着てすぐさま戦うはめになる軍隊は疲れ切っていて不利である。 […]
後輩を注意する時に使える『I話法・We話法』とは？反感を買わない指導のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 注意する】反感を買わずに後輩を注意するときにうってつけなフレーズ「私はこう思う」 指導に使えるふたつの話法 会社において、後輩の指導というのは難しいものです。上司のように命令する立場にもなく、かといってよ […]
携帯電話がない時代はどう繋がってた？駅の伝言板や呼び出し放送にみる昭和のアナログな絆【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
そこまで不便じゃなかった？ 携帯電話がない時代のつながり方 掲示板や貼り紙、放送で事情を伝えた 今のようにスマホで連絡が取れなかった昭和の時代、人と人とのつながりは、もっとアナログで、もっとオープンなものでした。 たとえ […]
否定しない人＝賛同者ではない？一見謙虚な人の本音と『名前を呼ばない人』の心理【ヤバい心理学】
意見を否定しない人＝賛同する人ではない 相手の意見を無下に否定しない人は、一見謙虚に見えて、実は攻略するのが最も難しいタイプ。このタイプの人は、どんな意見にも「なるほど」「そうだね」と、まずは一通り耳を傾け、そのあとで一 […]
『楽しいから疲れない』は超危険！過労死リスクを招く『隠れ疲労』の正体と対策【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
「楽しいから疲れない!」は超危険 「隠れ疲労」に気を付けて! 例えば趣味のプラモづくりや編み物など、楽しい作業は飽きずに没頭してしまいますよね。仕事において集中力が高いことは、ほめ言葉として使われますが、脳にとってはNG […]
退職代行の利用はあり？なし？メンタルを守るための判断基準と後悔しない使い分け【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
退職代行を使うこと、メンタル的にはあり？なし？ 状況によっては使うのもあり 最近は、本人に代わって退職する旨を会社に伝える「退職代行」というサービスが人気を集めていると言われます。 実際、退職を伝えるというのは、精神的に […]