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「痛い場所にクッション」はNG！指の付け根、かかとの痛みは歩き方で改善される【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
指の付け根、かかとの痛みは自然治癒できる 前側の痛みも後ろ側の痛みもかかとで歩くと治る 足の前（指）の痛みには、外反母趾をはじめ内反小趾、魚の目、巻き爪、足指の3指と4指の間に痛みが生じる「モートン病」、足指の付け根が […]
野菜より先に「肉や魚」を食べる！ 100歳まで健康でいるためのアルブミン値を上げる食事ルール【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
「タンパク質から食べる」がアルブミン値を上げる鉄則 糖尿病やその予備軍で、血糖値が高めの人は、食事の最初に食物繊維が豊富な野菜を食べる「ベジファースト」をすすめられたことがあるかもしれません。これは、食後血糖値の急上昇 […]
お酒による胃の不調はカラオケで解決？胃と肝臓の連鎖を断つ『胃熱』の逃がし方【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
お酒の飲み過ぎによる胃の不調は カラオケが最高の養生法！？ 胃と肝臓の低調は連鎖しやすい 機能性ディスペプシアで来院される方の中には、肝臓の機能低下が胃の不調を引き起こしているケースが少なからず見うけられます。このような […]
デトックススイッチをオンにするNO（一酸化窒素）とは？血管を若返らせる最強の増やし方【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
デトックススイッチをオンにする最強の物質「NO」って何？ しなやかで健康な血管の見守り役 デトックスのスイッチをいつでもオンにしておくためには、血管をしなやかにしておくことが大切です。そこでぜひ知っておきたいのが「NO( […]
思春期の娘が父親を嫌うのは本能？『臭い』の正体、HLA遺伝子と免疫の不思議な関係【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
思春期の女子が父親を嫌う理由 自身と近い遺伝子の男性を嫌う 小さい頃は父親になついていた女の子が、思春期に入ってからは父親を避けるようになる……とくに匂いが「臭い」と言って嫌う、という話を聞いたことがあると思います。世の […]
投資信託の仕組みとは？初心者が知っておきたい分散投資のメリットと3つの収益源【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
まずは投資信託のしくみを押さえておこう 専門家が幅広い資産に分散させて運用 資金運用の専門家(ファンドマネージャー)が投資家に代わり、集まった資金をまとめて株式・債券などの資産に投資する商品が「投資信託」です。個人で投資 […]
人はなぜ犯罪を犯さないのか？社会的絆理論（ハーシ）が説く、犯罪を抑止する4つの要因【図解 犯罪心理学】
「人はなぜ犯罪を犯さないのか！？」犯罪の抑止につながる４つの要因 ４つの「絆」が犯罪を抑制する これまで、人はなぜ犯罪を犯すのか、という観点で考えてきましたが、それとは逆に、「人はなぜ犯罪を犯さないのか」を考えたのがハー […]
常緑植物は冬になぜ緑のまま？凍結を防ぐ『凝固点降下』の仕組みと甘い冬野菜の秘密【植物の話】
常緑植物は冬でもなぜ緑のまま？冬の厳しい寒さの中でも常緑植物が青々とした葉を見せるワケ 冬に向かって増える物質があるので、枯れない 冬の厳しい寒さの中で、枯れもせず落葉もしないで青々とした葉を見せる植物は常緑樹（常緑植物 […]
壬申の乱と天武天皇｜大海人皇子が『大君』として確立した究極の天皇親政時代とは【日本史】
壬申の乱に勝利した大海人皇子が天武天皇となり始めた天皇親政時代とは 大化改新以来、三十年近く帝位に在った天智天皇（中大兄皇子）が病に倒れた時、大海人皇子（おおあまのおうじ）は「皇位は倭姫（やまとひめ）皇后に譲り、政治は大 […]
おうちモンテを成功させる9つのポイント！子どもの自立と集中力を育てる家庭での接し方【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
家庭でモンテッソーリ教育を実践！上手に進めるポイント おうちでモンテッソーリ教育を実践するときのポイント POINT 1. 「自分でやる」気持ちを尊重する 忙しいから、時間がもったいないから……と理由をつけて、着替えや靴 […]
和尚の読み方は宗派で3通り！『おっさん』と呼ぶ地域や僧侶への正しい敬称マナー【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
和尚は関西圏では「おっさん」と呼ばれている！？宗派によって異なる呼び方 おしょう・わじょう・かしょう、漢字で書くと？ 僧侶であれば誰でも「和尚さん」と呼びかける人を見かけますが、これはあまりよろしくありませんのでやめまし […]
縁起の本当の意味は仏教にあり！『因縁生起』から吉凶の前兆へ変わった歴史と由来【図解 日本のしきたり】
吉凶の前兆！？「縁起」という言葉の本当の意味 いくらでもかついじゃう！？縁起のしきたり 朝、お茶を淹れて茶柱がたったら「おっ、今日は朝から縁起がいいな」となり、玄関を出るときにつまずいたら「なんだか縁起が悪いなぁ」と思う […]