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手足はほてっているのに内臓が冷えている？！「かくれ冷え性」への注意と具体的な対策方法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
「かくれ冷え性」にならないために【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 「腸活」は冷え性まで改善させる 一般に「冷え性」というと、「いつも手が冷たい」「足先が冷たくて眠れない」といった、手足の冷たさをイメージする […]
3歳から性教育をするといいのはなぜ！？性について話し合える親子関係を築くには？【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
3歳から性教育をするといいのは、なぜ？ 世界の性教育の基準、ユネスコの「国際セクシュアリティ教育ガイダンス」によると、性教育は5歳からといわれています。でも、興味をもったタイミングが一番話を聞いてくれるのではないでしょう […]
トリガーを設定しチームで共有！プレスをかけるラインを設定する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
守備の原則②プレスをかけるライン設定は相手の実力で変える プレスのタイミングとライン設定 トリガーを設定しチームで共有 プレスの引き金となるトリガーをどこに設定するかとても大事になります。一番ポピュラーなのは相手のサイド […]
手先が不器用な子におすすめ！触覚と固有感覚を感じながら楽しめるあそび「指の散歩」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび03：指の散歩 こんな子におすすめ！ 手先が不器用 あそびかた 大人が指をゆっくり動かして、子どもはそれに合わせて指を動かす 大人と子どもが向かい合って人差し指を合わせる：「上手についてきているね。しっかりくっつい […]
体を温める「腸活」ではお風呂も有効！忙しい時でも短時間で腸内環境を良くする入浴法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
お風呂に３回入るだけ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 腸内環境をよくする「３・３・３入浴法」 腸活では、体を温めることが大切です。そして、日常生活で体を温めると言えば、何と言ってもお風呂でしょう。忙しいとき […]
「パパ審判」恐るるに足らず！侍JAPAN監督/井端弘和が解説する球審の注意点とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
ルール 野球はスポーツの中でも、ルールがかなり難しい。それだけに、ルールを知っていれば、相手を上回ることができるのです。最低限、覚えておいたほうがいいルールを紹介しましょう。 「パパ審判」恐るるに足らず 少年野球では、「 […]
脳が幸せを感じればＯＫ？！必要以上の我慢はせず食べられる「腸活」にいいスイーツとは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
必要以上の我慢はしない【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 スイーツを食べても腸活はできる 免疫力を上げるために腸活をすると、必要以上に頑張りすぎてしまう人がいます。本来、腸内環境がよくなれば、自然に体調も上向 […]
プレスの位置や基準を明確にする守備のライン設定と基準とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
守備の原則①どこから守備をするのかをチームで共有する 守備のチーム戦術の考え方 プレスの位置や基準を明確にする 守備はチームコンセプトを考え共有することが重要です。チームとしてどこから守備をしていくのか、どこを奪いどころ […]
筋トレ中であっても「腸活」は大事！食事制限中でも忘れずに摂取したい栄養素とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
腸活を忘れるのはＮＧ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 筋トレ中の食事はココに注意 みなさんの中には、筋肉をつけるために体を鍛えている人もいると思います。毎日のトレーニングはもちろんのこと、生活や食事において […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する「打者が捕手の守備妨害をしたときの三塁走者」に適用されるルールとは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
ルール 野球はスポーツの中でも、ルールがかなり難しい。それだけに、ルールを知っていれば、相手を上回ることができるのです。最低限、覚えておいたほうがいいルールを紹介しましょう。 打者が捕手の守備妨害をしたときの三塁走者 公 […]
家庭で感覚を堪能するための工夫を紹介！チームで子どもの支援をしよう【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論5：チームで子どもを支える（ケーススタディーと保護者支援）② ○理論解説のポイント！ 感覚過敏は長い目で見ることが大切 社会性の発達を支える配慮と環境の支援が重要 保護者支援とチームづくりが求められる 【アイデア・提 […]
ダイエット効果？！肌荒れも解消？！免疫力が上がり、病気にかかりにくい体を作る為に必要な事とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
体を冷やさない生活を送る【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 健康な体を作るには腸を温める 続いての腸活のポイントは、腸を温めることです。腸が冷えると代謝が落ち、さまざまな不調が起きてきます。一方、お腹を温める […]