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「辛い・酸っぱい・苦い」は体をリラックスさせる？！刺激物が免疫をアップさせる仕組みとは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
辛い・酸っぱい・苦い【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 意外にも「刺激物」は体をリラックス ここまでは薬味の免疫力アップ効果について解説してきましたが、薬味に言及するにあたって避けられないのが、その刺激的な「 […]
試合の時間帯によって守備の仕方を変えるべき理由とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
守備の原則⑤試合の時間帯によって守備の仕方を変える 前線からのプレッシングの使い方③ 立ち上がりは設定なしでガンガン行く 相手の実力によってプレッシャーのライン設定をすることは説明しましたが、試合の立ち上がりの5分、10 […]
力加減がむずかしい子におすすめ！風船の動きに合わせて体を動かすあそび「ふわふわ風船」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび09：ふわふわ風船 こんな子におすすめ！ 力加減がむずかしい あそびかた 風船をもって準備する 自分のタイミングで風船を繰り返しつきあげる「1・2・3…」 風船をふくらませて、手のひらでポンと上につきあげます。 強 […]
ビタミンやミネラルたっぷりの名脇役？！水溶性食物繊維も含まれ、生活習慣病も予防してくれる薬味とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
こんなにも体にいい！薬味の「効能」と「使い方」一覧③【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 パセリ：ミネラルたっぷりの名脇役 A、C、E、K とビタミン類が豊富。A、C、Eは抗酸化作用、K は止血や健康的な骨づく […]
「パパ審判」恐るるに足らず！侍JAPAN監督/井端弘和が解説する三塁・塁審の注意点とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
ルール 野球はスポーツの中でも、ルールがかなり難しい。それだけに、ルールを知っていれば、相手を上回ることができるのです。最低限、覚えておいたほうがいいルールを紹介しましょう。 「パパ審判」恐るるに足らず 少年野球では、「 […]
体の動きがぎこちない子におすすめ！手足の動きを意識するあそび「全身後出しじゃんけん」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび08：全身後出しじゃんけん こんな子におすすめ！ 体の動きがぎこちない あそびかた 「グー」グーは、足を閉じで腕を組む 「チョキ」チョキは、片足をあげて両手は上にあげる 「パー」パーは、手と足を広げて大の字 体を使 […]
血液をサラサラに？！ケルセチンが豊富で血圧や血糖値のコントロールが期待できる薬味とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
こんなにも体にいい！薬味の「効能」と「使い方」一覧②【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 玉ねぎ：抗酸化作用の強いケルセチンが豊富 玉ねぎに多く含まれている栄養素のケルセチンは強い抗酸化作用があり、血圧や血糖値 […]
前線からのプレッシングでボールを奪いやすくする方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
守備の原則④相手の弱点を狙ってプレスをかけていく 前線からのプレッシングの使い方② 弱点を見定めて狙いを絞る 相手チームのどこを狙い目にするのか。相手の弱点はどこなのかを考えて守備の狙いを決めるとボールを奪いやすくなりま […]
力加減がむずかしい子にもおすすめ！協力することを楽しみながらあそぶ「一緒に積み木」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび07：一緒に積み木 こんな子におすすめ！ 見る力が弱い、力加減がむずかしい あそびかた 2人でひとつの積み木をもちあげる：一緒に「せーの」 そっと挟みながら、積み木の上に積んでいく 子どもと大人の2人１組で、小さめ […]
「薬味の王様」？！血行を促進し体を温めて、疲労回復効果のある栄養素たっぷりの薬味とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
こんなにも体にいい！薬味の「効能」と「使い方」一覧①【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 しょうが：「薬味の王様」は栄養素たっぷり 栄養素の宝庫と言える薬味素材です。血行を促進して体を温めるショウガオール。肝機 […]
「パパ審判」恐るるに足らず！侍JAPAN監督/井端弘和が解説する二塁・塁審の注意点とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
ルール 野球はスポーツの中でも、ルールがかなり難しい。それだけに、ルールを知っていれば、相手を上回ることができるのです。最低限、覚えておいたほうがいいルールを紹介しましょう。 「パパ審判」恐るるに足らず 少年野球では、「 […]
ボディイメージが弱い子におすすめ！バランスをとりながら適切な動きができるようになるあそび「全身はたあげ」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび06：全身はたあげ こんな子におすすめ！ ボディイメージが弱い あそびかた 手袋や靴下をはいて立ち、大人が指示を出す「赤あげて、青あげて」 子どもは指示に応じて、手や足をあげたり下げたりする 右手に赤い手袋、左手に […]