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タップリ！どっさり！どんな時でも強い味方？！免疫力UPで病気に強い体質に変われる薬味の種類とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
どんなときでも強い味方！【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 「１週間薬味ＢＯＸ」で免疫力アップ 冷ややっこにおろししょうが、カツオのたたきににんにく、うどん・そばなどの麺類にねぎ。例を挙げればキリがないほど、 […]
前線の選手が相手のボールホルダーにプレスをかけにいった時のプレッシングのやり方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
守備の原則③ボールホルダーにプレスをかけたときのポジショニング 前線からのプレッシングの使い方① 一度中を絞ってから動き出す 前線の選手が相手のボールホルダーにプレスをかけにいったとき、周りの選手のサポート位置が適切でな […]
手先が不器用で見る力が弱い子におすすめ！目で見て手をコントロールするあそび「洗濯バサミでできるかな」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび05：洗濯バサミでできるかな こんな子におすすめ！ 手先が不器用、見る力が弱い あそびかた 靴下の形をしたカードが落ちないように、しっかりと止める 数字の場所をしっかり見て、とめる 壁に幅が約 15cm、長さが約1 […]
「腸活」で便秘も解消？！便秘→ストレス→腸内環境の悪化で悪循環！便通改善で得られる効果とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
腸活で便秘解消目指せ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 便通改善で得られる効果 腸の不調としてポピュラーなものといえば、便秘です。経験した人であればわかるでしょうが、便秘は苦しく、大きなストレスになります。そ […]
「パパ審判」恐るるに足らず！侍JAPAN監督/井端弘和が解説する一塁・塁審の注意点とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
ルール 野球はスポーツの中でも、ルールがかなり難しい。それだけに、ルールを知っていれば、相手を上回ることができるのです。最低限、覚えておいたほうがいいルールを紹介しましょう。 「パパ審判」恐るるに足らず 少年野球では、「 […]
ボディイメージが弱い子におすすめ！自分の体の大きさや動きを意識しながら楽しめるあそび「クモの巣くぐり」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび04：クモの巣くぐり こんな子におすすめ！ ボディイメージが弱い あそびかた チームに分かれてゲーム性のある遊びを楽しむ ゴムに触れないようにくぐったり、またいだりする 室内にゴムひもや、すずらんテープなどを張りめ […]
手足はほてっているのに内臓が冷えている？！「かくれ冷え性」への注意と具体的な対策方法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
「かくれ冷え性」にならないために【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 「腸活」は冷え性まで改善させる 一般に「冷え性」というと、「いつも手が冷たい」「足先が冷たくて眠れない」といった、手足の冷たさをイメージする […]
トリガーを設定しチームで共有！プレスをかけるラインを設定する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
守備の原則②プレスをかけるライン設定は相手の実力で変える プレスのタイミングとライン設定 トリガーを設定しチームで共有 プレスの引き金となるトリガーをどこに設定するかとても大事になります。一番ポピュラーなのは相手のサイド […]
手先が不器用な子におすすめ！触覚と固有感覚を感じながら楽しめるあそび「指の散歩」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび03：指の散歩 こんな子におすすめ！ 手先が不器用 あそびかた 大人が指をゆっくり動かして、子どもはそれに合わせて指を動かす 大人と子どもが向かい合って人差し指を合わせる：「上手についてきているね。しっかりくっつい […]
体を温める「腸活」ではお風呂も有効！忙しい時でも短時間で腸内環境を良くする入浴法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
お風呂に３回入るだけ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 腸内環境をよくする「３・３・３入浴法」 腸活では、体を温めることが大切です。そして、日常生活で体を温めると言えば、何と言ってもお風呂でしょう。忙しいとき […]
「パパ審判」恐るるに足らず！侍JAPAN監督/井端弘和が解説する球審の注意点とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
ルール 野球はスポーツの中でも、ルールがかなり難しい。それだけに、ルールを知っていれば、相手を上回ることができるのです。最低限、覚えておいたほうがいいルールを紹介しましょう。 「パパ審判」恐るるに足らず 少年野球では、「 […]
脳が幸せを感じればＯＫ？！必要以上の我慢はせず食べられる「腸活」にいいスイーツとは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
必要以上の我慢はしない【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 スイーツを食べても腸活はできる 免疫力を上げるために腸活をすると、必要以上に頑張りすぎてしまう人がいます。本来、腸内環境がよくなれば、自然に体調も上向 […]