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アルコールを飲んでも自律神経を乱さない！お酒と上手に付き合うコツとは！？【自律神経の話】
過度の飲酒は自律神経を乱す アルコールを飲むとストレスがやわらぎ、心身の不調が解消されるという人もいますが、それは明らかな誤りです。 アルコールで意識が麻痺して「気分がいい」と錯覚するだけのこと。本当はアルコールの刺激で […]
頑張ってお金を捻出した人ほど得する！毎月赤字でも積立投資に回すお金を捻出する方法とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
がんばって、お金をねん出した人ほどトクをする 「積み立てを始めたいけれど、お金が余る月と余らない月がある」「赤字の月が多くて、積み立てるお金をねん出できない」若いうちなら、こういう人もいるはずです。そんな、ちょっと毎月の […]
便秘知らずになる為に超重要な2種類の食物繊維とは！？【自律神経の話】
２種ある食物繊維のそれぞれの特徴 腸内で老廃物や食べかすを回収しながら、最終的には便となって不要なものを排出してくれる食物繊維。この食物繊維を日頃から摂るようにすれば、おのずと便秘知らずの体になれます。 食物繊維は人間の […]
なぜ黒板は緑の色なのに「黒」が名前に使われているの？【決定版 色彩心理図鑑】
◉緑の板を黒と呼ぶ不思議 緑の信号を青信号と呼ぶように、実際の色と名前が一致していないものがあります。「黒板」もそのひとつ。黒板は黒ではなく、一般的には深緑か落ち着いた緑をしています。明治初期、日本で学校制度が始まるのと […]
ボーナス月の増額や積み立て額の変更を頻繁に行うならiDeCoよりつみたてNISAの方が良い理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
知っておきたい！ちょっとオイシイ使い方 ｉＤｅＣｏとつみたてＮＩＳＡ、いろいろな使い方があり、損得もあります。ここでは、その判断のヒントをみておきましょう。 ●ボーナスも上手に活用する 「月々の収入には余裕がないけど、ボ […]
自律神経を整えるには朝食をしっかり取ることが超重要な理由とは！？【自律神経の話】
ポイントはしっかりめの朝食 1日3回規則正しい食生活を心がけたうえで、さらに気をつけたいのが朝・昼・夜の食事の比率。つまり、3回の食事量の配分です。これを変えるだけで理想の体重・体形をキープでき、自律神経の安定にもつなが […]
どうして黒と白なの？パトカーの配色に隠された機能とは？【決定版 色彩心理図鑑】
◉「白黒つける」の白と黒 物事の優越や決着をつけることを「白黒つけよう」と、白と黒を使って表現されます。黒を先にして、「黒白をつける」というのが本当の使い方なのですが、現在では「白黒」のほうが一般的です。 この言葉は囲碁 […]
夫婦のうち収入が多い方を優先してiDeCoに加入した方がお得な理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
知っておきたい！ちょっとオイシイ使い方 ｉＤｅＣｏとつみたてＮＩＳＡ、いろいろな使い方があり、損得もあります。ここでは、その判断のヒントをみておきましょう。 ●夫婦で口座を分担する方法もアリ ｉＤｅＣｏの手数料は掛金の額 […]
ダイエットに重要な腸内環境を整える最高の食事のとり方とは？【自律神経の話】
１日３回の食事で腸に刺激を 腸内環境を整えるには食事のタイミングや回数が重要となります。ベストは朝、昼、夜の1日3食を決まった時間にとること。運動をあまりしない人やダイエット中の人などは、２食や１食で十分だと思うかもしれ […]
昔の口紅は呪術的な意味が強く魔除けとして使っていた？！【決定版 色彩心理図鑑】
◉口紅の歴史 口紅の歴史は古く、紀元前数万年前から、人類は悪魔が口や耳から入ってこないように、赤いものを塗る習慣があったといいます。赤のもつ強いパワー（イメージ）が魔除けとして使われていました。 紀元前３０００年頃の古代 […]
専業主婦(夫)でもiDeCoに加入すべきメリットとは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
知っておきたい！ちょっとオイシイ使い方 ｉＤｅＣｏとつみたてＮＩＳＡ、いろいろな使い方があり、損得もあります。ここでは、その判断のヒントをみておきましょう。 ●専業主婦（夫）はｉＤｅＣｏに加入すべき？ 「ｉＤｅＣｏの所得 […]
「痩せない原因」はズバリ、腸にあり！？1番してはいけないダイエット方法とは？【自律神経の話】
太っている人は腸内環境が悪い それほど食べていないのに太ってしまう人。一方、きちんと食べているけど体形が変わらずスマートなままの人。この違いは一体どこからくるのかというと、それはズバリ「腸内環境のよし悪し」によって変わっ […]