書籍
死因1位のがんより多い？日本で最も処方されている薬が「降圧剤」である不思議【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
圧倒的人気の降圧剤、年々増加する投薬治療者の謎 どの薬よりも人気が高い降圧剤 すべての薬の中で、最も多く処方されている降圧剤。厚生労働省の調査でも、「コレステロールを下げる薬」や、「インスリン注射又は血糖を下げる薬」より […]
「一生モノ」は間違い？良いマンションの条件「資産価値」と「使用価値」の正しいバランス【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
売っても住んでも価値がある。“二刀流マンション”の選び方 良いマンションとは、「資産価値」と「使用価値」が高い物件 「使用価値」の高さは変化していく マンションは一生住む家ではなく売るための資産。このことについてお話しし […]
脱水症状から骨密度低下まで。プロテインパウダーの過剰摂取がもたらす8大リスク
プロテインの過剰摂取は筋トレと健康に逆効果 プロテインパウダーはあくまで「補助」 プロテインパウダーですが、パウダーだと食事よりも満腹感を感じにくく、過剰摂取のリスクが高まります。プロテインパウダーの過剰摂取が身体にも […]
物語の軸を生む主人公の「目的と障害」をつくる！まず理解しておくべき創作の王道パターン【賞を勝ち獲る小説の書き方】
＼書く前にやっておきたい編集目線の下準備／ 物語を書きはじめる前に、用意しておきたいことがあります。「どの賞を狙うか？」「その賞の読者は？」執筆に入る前に、スケジュールまで設計していくことが大切です。 主人公の「目的」と […]
【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】遊び感覚のワークで協働調整の機会を提供するワークを３つご紹介①
前回の記事では協働調整ワークを１つ紹介しましたが、今回は３つのワークを一気に紹介したいと思います。 お子様の性格や好みに合うもの、各ご家庭の事情に合わせて試してみてください！ ≪大好きなぬいぐるみを抱きしめる≫協働調 […]
真水や酢は絶対NG！最凶の毒を持つ「ウンバチイソギンチャク」に刺された時の正しい応急処置【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒針に注意！ 刺されるとすごい腫れる［イソギンチャクの毒］ 地味な見た目の最凶生物 イソギンチャクもクラゲと同じ刺胞動物の仲間で、そのうち最も強力な毒を持つとされるのがウンバチイソギンチャクです。体の表面は１～２mmの刺 […]
「初球は待て」はNG指導？少年野球で積極的なバッティングを育てる本当の理由【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：初球はしっかりとボールを見よう 少年野球では、「一球待て」のサインを頻繁に出したり、２ストライクまでスイングをしないような戦術を取るチームもよく見かける。その試合はそれで勝てるかもしれないが、長い目で子供の成長を […]
「やりながら考える」は遅すぎる？起業後にスタートダッシュを決めるための先手必勝の計画術【眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話】
ビジネスで必要な仕入れ先などの会社は先に決めておく 一歩先を予想して計画をたてよう 起業したら、「こういう動きをするだろうな」ということや「これ必要なんじゃないか」というものをイメージしておいて、打てる手はいきなり打って […]
「感動した」と書かずに伝える！読者の心を激しく揺さぶる感情・身体描写のテクニック【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
物語創作に関わる人に馴染み深い、永遠のテーマ「感動」の表現法とは かんどう［英：Moved］ 感動の意味 ある物事に強く心を動かされること。 感動の類語 感心 感激 感銘 感泣 感極まる 琴線に触れる 胸を打つ 胸が熱く […]
「運動しなさい」は逆効果！嫌がる人のやる気スイッチを押す「一緒にやる」魔法の声かけ【認知機能改善30秒スクワット】
運動したがらない人をやる気にさせるには? スクワットや筋トレの効果を上げるには、本人が意欲的に取り組むことが大切です。義務感や押しつけで仕方なくやっていると効果は期待できません。ですから運動を嫌がる人には無理強いせず、本 […]
「炭水化物＝太る」はもったいない！脳の活性化に不可欠なエネルギーと正しい食べ方【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
「太る」というイメージから、敬遠しがちなご飯(炭水化物)を食べた方が良い理由 脳の活性化に不可欠な炭水化物 食べてすぐにエネルギーに変わり、脳の栄養にもなります 炭水化物は身体活動や生命活動を支えるためのエネルギー源です […]
【発達段階に応じた遊びの視点】３～６歳頃の子どもに必要な「試行錯誤する経験」とは【発達が気になる子の認知遊び】
遊びの支援ポイントとケーススタディ② 乳児期：感覚体験とやりとりを基盤にした支援幼児期：ルール・ステップの可視化と感情調整支援学童期：計画・協働・成功体験の積み重ね 発達段階に応じた遊びの視点② ●幼児期（３～６歳頃） […]