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【結晶の不思議】ダイヤモンドとえんぴつの芯は同じ？原子の結びつきで変わる鉱物の世界【宝石・ジュエリー図鑑】
同じ原子からできているダイヤモンドとえんぴつの差を分ける「結晶」とは 宝石の原石を見てみよう 原子の結びつき「結晶」ってなに？ 多くの鉱物（宝石）は、結晶です。結晶とは原子が規則正しく立体的に結びついているもののことです […]
世界コスプレサミット開催は偶然じゃない!?名古屋が「芸どころ名古屋」と呼ばれる理由【愛知の歴史】
今も根付く「芸どころ尾張・名古屋」の精神 派手好き藩主の驚きの政策 名古屋は昔から「芸どころ名古屋」と呼ばれ、伝統芸能が盛んな地域とされています。もともと派手好きな地域性もありますが、その特性が花開いたのは、尾張藩の７ […]
【デザイン制作の基本】ブランディングとは？必要な4つの要素と5つのプロセス【瞬解！ デザイン用語図鑑】
「会社をデザイン」する!? デザインでよく使われる「ブランディング」とは何をする？ 【デザイン制作・基本用語】「ブランディング」 自社や自社の商品やサービスを他社と差別化し、顧客や取引先、社会全体に認知してもらうための取 […]
【土日の寝だめは無意味】平日の睡眠不足を解消できない理由と自律神経の罠【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
寝だめは逆効果！ 週末にまとめ寝しても疲れは取れない 土日の寝だめは全く意味がない 仕事が忙しい人などは、平日は目いっぱい働いて、週末の休みにゆっくりしようと思うものです。睡眠も同様で、平日の睡眠不足を土日に補おうとする […]
【足腰ストレッチ】太もも3面を伸ばして姿勢＆骨盤を整える！下半身すっきり解消法【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
腸腰筋を鍛えると骨盤が安定する！足腰ストレッチのやり方 足腰ストレッチ ターゲット→内もも 正しい姿勢をキープするためには、太ももの内側をやわらかくすることが大切。 ①太ももの内側を伸ばす 1 両ひざを開き両手で足裏を合 […]
【AI時代の生き方】感情を持つのは人間だけ！AIが進化しても失われない「人間の存在価値」【脳の話】
人間の脳を人工的につくり出せる？ ＡＩのおかげで「ちゃらんぽらん」に生きていける ＡＩが発達してくると、「コンピュータが人間のような意思をもつ時代が来るのだろうか？」といった疑問が、当然ながら出てきます。これについては、 […]
【脂質制限の罠】ダイエット中も油が必要な理由！肌荒れを防ぐ太りにくい脂質の摂り方【脂質の話】
脂質をしっかり摂りながらダイエットをすべき理由とは 脂質をしっかり摂りながらダイエットを 脂質の選び方によって太りやすさに違いがあります。とはいえ、あくまでも太りにくいというだけで、けっして痩せるわけではありません。「や […]
【プロテインの罠】食事の置き換えはNG？筋トレ効果を高める「賢い使い方」【たんぱく質の話】
何が正解？プロテインの正しい摂り方とは 不足分を補うなど賢く活用しよう！ 筋トレに取り組む人が毎日の食事から十分なたんぱく質を摂ろうとするならば肉や魚などの動物性たんぱく質を重点的に摂る必要があります。しかし、肉や魚は調 […]
【ファイトケミカルの力】病原菌に勝つ4大成分！野菜の栄養をまるごと摂る方法【免疫力の話】
免疫力を高めるために普段から摂りたい「フォトケミカル」ってどんな成分？ 病原菌に打ち勝つ「ファイトケミカル」 ファイトケミカルとは、植物に含まれる天然の機能性成分のことです。野菜や果物の皮やアクに多く含まれ、動くことので […]
糖質が低いのはどっち？ステーキVSざるそばの意外な結果と「ソースの罠」【糖質の話】
ステーキVSざるそば、糖質が低いのはどっち！？ 糖質が低いのはステーキ ステーキは肉、つまりタンパク質のかたまりですから、炭水化物が豊富なざるそばよりも糖質がグッと低くなっています。 ただし、ステーキソー […]
【お酒の健康効果】ビール・日本酒・ワイン・焼酎の効能！糖質ゼロで痩せる選び方【肝臓の話】
適量の飲めば、認知症/生活習慣病予防効果が期待できるお酒とは いずれのお酒も健康効果がすごい！ お酒には大きく分けて「醸造酒」と「蒸留酒」があります。醸造酒は酵母によってフルーツや穀物をアルコール発酵させたお酒で、ビール […]
【土用の丑の日】なぜウナギ？由来や夏バテを防ぐ「う」のつく食べ物・風習まとめ【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
7月20日頃｜スタミナ・運気アゲアゲ土用の丑の日 「う」のつく食べ物ウナギが最強!?運気も元気も一気上げ！ 現在、「土用」といえば夏の風物詩のようにとらえられがちですが、土用は立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を指し、 […]