SPORTS LAB
【少年サッカー】ドリブルしかできない子は守りやすい？試合で勝てる「パス」の選択肢
ドリブルだけではよいプレーができない？パスも合わせた2つの武器を持つべき理由 ドリブル以下のプレーもできるようになろう 【どうして】ドリブルしかできないとディフェンスは楽になるから ドリブルとパス、2つの武器を持とう 小 […]
【ランニングフォーム】真似はNG？疲れずラクに走れる「前傾の軸」と着地の正解【ランニングの教科書】
ランニングを始めた人が最も悩む「フォーム」！大事な二つのポイント 誰かのマネではなく走りやすいフォームを意識 「ランニングフォームは気にしなくてもよい」、というのは基本はそのとおりで、誰かのフォームを真似したり、無理に矯 […]
媒体やジャンルで使い分ける！プロが教える短文と口語を活かした文章設計のコツ【賞を勝ち獲る小説の書き方】
＼編集者の心をつかむ 人物・情景・心理の文章表現技法／ 一気に読みやすくなるリズムやテンポを極める 文体は作家の自己表現ではなく、“読者とのコミュニケーション”の手段です。読者に向けたコミュニケーションを誤解した原稿は、 […]
【働く日のダイエット】チョコも緑茶もOK？無理なく脂肪を落とす「5つのやせる習慣」
まずは7日間実践！1週間で勝手にやせる体になるための過ごし方とは 誰でも実践できる痩せる過ごし方 ①歯を磨いて口の中をきれいにする、②高カカオチョコレートを食べる、③緑茶を飲む、④糖質をちょいオフする、⑤軽い運動をする、 […]
【下腹ポッコリの盲点】体脂肪のせいじゃない？猫背・反り腰を防ぐ「骨」の若返り術
猫背や反り腰、下腹ポッコリの原因は『骨』？シャキッと若々しい姿勢を取り戻す秘訣 猫背や反り腰、下腹ポッコリにならない為には！？ 骨が元気ならシャキッと若々しい 骨は全身にいくつあるか知っていますか? 答えはおよそ20 […]
右足の踏み込みがカット軌道の原因？否が応でもインサイドから下りる“明治の大砲”ドリル
クラブがインサイドから下りるようになる「オープンドロードリル」とは バックスイングからフィニッシュまで右足体重 バックスイングからダウンスイングでクラブを自分から見て右回りさせ、インサイドから下りるようにするドリルです。 […]
【鉄道の不思議】電車はハンドルがないのになぜ曲がれる？カーブを曲がる仕組みと車輪の秘密
ハンドルのない電車がカーブできる秘密は車輪の形にあり？ 電車にはハンドルがないのになぜカーブできる? 曲がれる秘訣は車輪の構造にあった 電車は常に真っすぐなレールの上を走るのではなく、右や左にカーブをしながら進んでいきま […]
【頭がしまえないカメ】重装備なのに弱点だらけ？メイオラニアが絶滅した悲しい理由【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
防御力ゼロの重装甲？ 絶滅の原因となった「メイオラニア」の悲しき進化 敵がいないのになぜか重装備だったカメ「メイオラニア」 ディフェンスを固めすぎた 30万〜3万年前ごろ、オーストラリアやニューカレドニアには世界最大級の […]
右ヒジを肋骨に密着させるだけ？左に出て右に曲がる「致命的スライス」を直す方法
左に出て右に曲がるスライスの直し方 ダウンで右ヒジを肋骨に付ければ、必ずインサイドから下りてくる 右ヒジを身体から離さないことが大事 クラブがアウトサイドから入ってくるのは、ダウンスウィングで右ヒジが身体から離れているか […]
【自律神経を整える】30代・40代から崩れるリズムの罠！不調を防ぐ規則正しい生活法
自律神経のリズムは時間帯で変わる！規則正しい生活が自律神経を整えるカギとなる理由 規則正しい生活が自律神経を整えるカギ ●自律神経のリズムは時間帯で変わる 自律神経の働きは、朝と夜とで大きく変化します。まず朝ベッドから起 […]
プロが地面を睨みつけるのはなぜ？パターの方向性を劇的に安定させる「目線の罠」
プロがアドレス前に地面を睨みつける理由 構えが完了するまでスパットから目を離さない ゴルファーの中には、「スパットを見つけても、すぐに見失ってしまう」と言う人がいますが、これは絶対に避けたいです。せっかく見つけたスパット […]
練習するほどスライスが悪化？脳の指令が「筋肉の記憶」に負けてしまう恐怖のメカニズム
阿河徹が語るスライスの負のスパイラルから抜け出す2つの方法 筋肉の記憶は脳の指令に勝る もちろん角速度を覚えないことには根本的な解決はありませんから、インパクト直前のタメを作って打ってもらいますが、このときスピードを極端 […]