SPORTS LAB
息苦しさも老化が大きな原因の１つ？酸素不足だけじゃない！息苦しさの原因と見逃せない兆候【図解 老化の話】
老化すると食べ物が気管に入りやすくなる これはむずかしい話です。こんな項目を振られたら、書くほうが息苦しさを感じてしまいますね。まぁ、それはともかく“息苦しさ”とは、実は自覚症状で、病気の進行と必ずしも一致しているわけで […]
プラス30yd実現へ！確実に飛距離は伸びる！世界の飛ばし屋が実践する右軸打法とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
プラス30ヤード！驚異の飛びを実現する 【左足の使い方】飛ばし屋の多くはダウン〜インパクトで左足を引く テコの原理でヘッドが走る 世界の飛ばし屋といわれる人が実践している打ち方に、〝右軸打法〞があります。切り返しで左足を […]
疲れ目に効く！首の筋肉をほぐし血流を良くする骨盤リセット・ストレッチとは！？
首の筋肉をほぐし血流を良くする 疲れ目は、目を酷使することで、眼球を支える筋肉や目のピントを合わせる筋肉が疲労して起きます。 また、骨盤のゆがみが頭蓋骨のゆがみを引き起こし、目の神経を圧迫することも。 首の筋肉をほぐし、 […]
【インパクトの超基本】スイングの支点が移動することでインパクトがハンドファーストになる【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
インパクトを覚えるにはまず、クラブを目の前に立てて右回りさせましょう。インパクトの瞬間には左の手首が折れてクラブが上昇する動きが当たり前にあると思います。 ところがゴルフは切り返しでクラブを引っ張ってくるので、もともとあ […]
眠いのに眠れない!? 新生児の“神経質モード”突入と90分サイクルの秘密とは【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
【生後２週間～３か月】90分周期がはじまると疲れると泣く傾向が強まります 生後2週間をすぎても、赤ちゃんはまだまだよく眠ります。だいたい1日に15～16時間くらいですが、さらに長く眠ることもあるでしょう。 そしていよいよ […]
コーヒーVSコーラ、糖質が低いのはどっち！？【糖質の話】
糖質が低いのはコーヒー 砂糖なしのコーヒーなら、糖質は低めでオススメですが、砂糖入りになると高糖質でNGです。 コーラは甘く、糖質がたっぷり含まれているので、飲まないように気を付けましょう。 出典：『眠れ […]
安打は進塁先までのラインと打球方向を記入する！【スコアのつけ方/NPB監修】
ヒットと打球方向を記入しよう！ ヒットは、マスの中央の菱形に沿ってラインを引く。二塁打や三塁打なら、このラインを二塁、三塁の位置まで伸ばし、本塁打なら菱形になる。 右下のスペースには、打球が飛んだポジション […]
飛距離低下と精度不足を解消する!アイアンのミート率が上がる３要素とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法 飛距離低下と精度不足を解消する!アイアン＆FW あなたもアイアン上手になれる 「ドライバーは何とか当たるけど、アイアンが全く打てない」。私のところにもそんな悩みを抱えたゴルファーがたく […]
生後２週間～３か月の赤ちゃんは90分周期のリズムをとらえれば眠ってくれる!?【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
【生後２週間～３か月】90分周期のリズムをとらえて寝かせましょう おやすみレッスンのポイント このころの赤ちゃんは、１日15～16時間眠る必要があります。 だいたい、どの子にも90分周期の影響が見えはじめるため、ＮＡＰＳ […]
【不定睡眠】新生児の活発なレム睡眠にだまされないようにするには？【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
【誕生～生後２週間】活発なレム睡眠にだまされないようにしましょう 新生児の睡眠は、レム睡眠が占める割合が大人よりもずっと大きくなっています。 レム睡眠は活発な睡眠段階で、大人がレム睡眠中の赤ちゃんを見ると、起きているのか […]
加齢で“3つの匂い”が変化する！老化と臭いの関係とは？【図解 老化の話】
歳をとると身体が発する臭いも変わる 体臭とは、汗や皮脂などの分泌物と皮膚常在菌の作用によって発症する臭いです。汗腺には、全身にあるエクリン汗腺と腋の下や陰部などの局部にあるアポクリン汗腺があります。 エクリン腺からの汗は […]
投球の質でワイルドピッチかパスボールかを判断する！【スコアのつけ方/NPB監修】
ワイルドピッチとパスボール 投球をキャッチャーが捕球できずに、逸らす間にランナーが進塁することがある。このとき、スコアラーは投球の質を判断しなければならない。 投球が悪かったら、ワイルドピッチ。キャッチ […]