SPORTS LAB
量子力学の謎｜アインシュタインはなぜ『神はサイコロを振らない』と激怒したのか？ボーアとの論争をわかりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
科学においては「神はサイコロを振らない！」 「量子フルーツを測定したらアップルかバナナになるかはランダムに決まるだって？そんなふざけた話はない！」。量子フルーツの話を聞いたアインシュタインは激怒しました。アインシュタイン […]
【命の定義】心臓が動いていても「死」とされる？ 知っておくべき脳死の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
心臓が動いていても、死とされる状態がある 「脳死」という定義 医療技術の進歩によって、心臓が止まっても人工呼吸器や薬の投与によってそれを動かし続けることが可能になりました。では、心臓の動きだけで、人の生死は判断できるの […]
朝起きられないのは『起立性調節障害』のせい？原因・セルフチェック・治し方を徹底解説【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
朝起きられない起立性調節障害とは 最近、耳にすることが増えた「起立性調節障害」という病。「朝起きられない」というものが代表的な症状としてあります。そのほかの主な症状は多岐にわたり、立ちくらみ、めまい、不眠、動悸、息切れ、 […]
脂肪肝を見抜く肝臓の数値｜ALT・AST・γ-GTPの基準値と『理想値』の見方を徹底解説【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
知っておくべき数値の話 肝臓におけるたんぱく質の代謝に関わる３つの酵素の数値を調べることで、脂肪肝の疑いがあるかどうかが簡単にわかります。 ALT（GPT）【一般的な基準値】 10～30U／L 【理想値】 5～16U／L […]
自律神経を整える3つの基本習慣｜生活リズム・運動・メンタルで心身の不調をリセット！【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経に働きかける３つの基本 基本的に「自律神経は自分でコントロールできないもの」といわれています。しかし、直接的なコントロールが無理でも、自律神経のバランスが整うよう働きかけることは可能です。そこで、まず見直したいの […]
冷えが自律神経を乱す？負のスパイラルを解消して体温調節機能を整える温活術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
冷えが自律神経のバランスを崩す 生命維持のために自分の意思とは関係なく働く神経を「自律神経」といい、呼吸や内臓の働き、代謝など、体のあらゆる機能を司っています。冷えや乾燥に深く関わる「体温」を調節するのも、この自律神経の […]
血圧とは？上の血圧・下の血圧の仕組みと、数値が変動する理由をわかりやすく解説【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧とは血液が血管を流れるときに生じる圧力のこと 圧とは「血液の流れが血管（動脈）に及ぼす圧力」のことです。血流が血管壁（血管の内側の壁）を押す力、と言い換えてもいいでしょう。心臓から送り出された血液は動脈を通じて全身の […]
謝られた時の神対応！『私も悪かった』の一言でトラブルを円満解決し関係を深める方法【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 謝る】トラブルになったときにお互い気持ちよく終われる「私も悪かった」 相手との間に勝ち負けをつけない 人間の懐の深さというのは、ふとした言動に出るものです。誰かとケンカをしてしまった、仲違いしてしまったと […]
【列車旅】個性派ぞろい！北海道の観光列車で自然と文化を満喫する旅【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
個性派揃いの北海道の観光列車 観光鉄道で北海道の自然と文化を満喫 北海道を旅行する際、札幌や函館、旭川などの歴史ある都市をめぐるのも魅力的ですが、やはり、一番の魅力は雄大な自然でしょう。 広大な北海道には多様な気候や […]
あおり運転や攻撃性の正体？『敵意帰属バイアス』が強い人の特徴と心理的メカニズム【社会心理学】
敵意帰属バイアスが強い人ほど攻撃的になる 近年、あおり運転が社会問題となっています。２０１６年にＪＡＦが行った交通マナーに関するアンケート調査によると、あおり運転をされたことが「よく ある」「ときどきある」と答えたドライ […]
【野球脳向上】ただ座っているのはもったいない！試合を動かす「戦術的」ベンチワーク【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【試合前、試合中】ベンチでは相手チームの投手・野手を観察する 【どうして？】相手の特徴を知ることも大切な準備の1つ 攻撃で打順を待つ間や、スタメンに選ばれなかったときなど、試合中にベンチにいる時間は、常に相手チームの動 […]
運動苦手な人ほど筋トレ効果が出る！『あえて非合理に動く』だけで最短で痩せる理由【女子のスクワット】
運動が苦手な人のほうが効果は出やすい傾向 学生時代は文化部や帰宅部で、子どものころから運動が苦手。だから筋トレなんてとても自分にできる気がしない。そう考えている女性は、むしろラッキーと思ってください。運動経験がない人ほど […]