SPORTS LAB
日本のゴルファーに一番合っているグリップとは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
日本人に最も適したグリップの正体 10本の指でグリップすることから『テンフィンガー・グリップ』と呼ばれる握り方があります。 具体的には、左手は通常どおり、親指の腹をクラブに添えてグリップします。その親指を右手で包み込むよ […]
バックスウィングで頭を無理に残すのはNG！頭が動いていい理由とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
バックスウィングでは、頭が動いていい理由とは！？ バックスウィングでは、頭は右足側に動いてもかまいません。頭は無理に残そうとしてはいけません。頭を残そうとする人は、顔を残そうとして、その結果身体の軸が左に傾いてしまい、回 […]
日本人特有の「間」の感覚が生まれる為に必要なものとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「間」を意識する ●座標を認識すると「間」が生まれる 脳が骨格の座標を認識して軸を獲得すると、そこに間の感覚が生まれます。これは本人特有のもので、海外では「間」は「distance（距離）」や「Timing（タイミング） […]
手首をやわらかく使えるインターロッキングの工夫とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
インターロッキング・グリップは小指の絡ませ方が生命線 『インターロッキング・グリップ』とは、右手の小指と左手の人差し指を絡ませる握り方です。オーバーラッピングよりも右手に力が入りやすい握り方で、右手の力が弱い人や両手の握 […]
飛距離を生むバックスウィング始動時の上半身の動きとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
飛距離を生むバックスウィング始動時の下半身の動きとは！？ バックスウィングでエネルギーをためる上半身の動きを紹介します。 上半身も下半身同様、しっかりと回転させることが重要です。 そのためには、バックスウィングの始動とと […]
効率良く動くことができる軸はいつ作って脳に記憶させるのか！？【廣戸聡一ブレインノート】
準備と起動 ●身体を起動させて準備する ある団体競技の女子代表チームを、なかなか勝てない状況下でお手伝いしたことがあります。当時監督は、勝てない理由をデータで解決しようと考え、誰を柱に据えるか、誰と誰を入れ替えるかなど、 […]
手首が柔らかく使えるオーバーラッピングの握り方のポイントとは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
オーバーラッピング・グリップで小指の乗せ方を工夫する 右手の小指を左手の人差し指と中指のあいだの溝に乗せる握り方を『オーバーラッピング・グリップ』と言います。これは最も多く使われているグリップで、ゴルファー全体の約７割が […]
飛距離を生むバックスウィング始動時の下半身の動きとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
飛距離を生むバックスウィング始動時の下半身の動きとは！？ いかに大きなエネルギーをためるかが、バックスウィングの目的です。そのための要素の１つが体重を右股関節に乗せることです。 体重を右に乗せようとして、腰を右にスライド […]
ウェイトトレーニングの正解は筋肉に効かせる？効かせない？【廣戸聡一ブレインノート】
ウェイトトレーニングは「効かせない」が正解 ●なぜ「効かせない」のか？ ウェイトトレーニングは、筋肉に「効かせる」のか「効かせない」のか？ 一般的には、「効かせなければ意味がない」と考える人が多いようですが、実際は「効か […]
アマチュアが意識しないグリップで意外と重要な指の間隔とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
指の間隔がスイングバランスを左右する グリップを握る際に、指と指の間隔を意識したことはありますか？ ほとんどのアマチュアゴルファーは考えたこともないでしょう。 実は、この指の間隔も、グリップをやわらかく握るうえでとても大 […]
飛距離アップにつながる「正しいアドレス」とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
飛距離アップにつながる「正しいアドレス」とは！？ アクシス理論で飛距離をアップさせる前提となるのが、「正しいアドレス」です。 そのポイントを４つ紹介しましょう。 【ポイント１】腰をスタンスの中心にセットし、両足は左右対称 […]
スクワット/ベンチプレス/デッドリフトの3種目での軸の作り方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
重さを感じる ●重力に向き合うことで骨格が整う 身体をうまく使う、ということは身体に何の負荷もかけていないこと、というわけではありません。正しい負荷をかけなければ、身体はうまく使えません。ただし、その負荷は特定の筋肉や靱 […]