SPORTS LAB
左右の骨盤の歪みや冷えの改善に効果抜群の開脚前屈の正しい方法とは？
開脚前屈のポーズ 血流が滞ると、特に足先などのカラダの末端が冷えすくなります。このポーズは、骨盤まわりの血行を促し、もも裏やふくらはぎをストレッチすることで、足先まで血流を巡らせ、全身を温めます。毎日行えば、左右の骨盤の […]
脱力スウィングを体感するための練習法とは！？【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:ドリル】 アイアンを持ち両手の親指と人差 […]
後ろの視界を遮る矯正馬具「チークピーシーズ」！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
PMS・月経痛や月経不順を改善させる！合蹠のポーズとは？
合蹠のポーズ 骨盤の開閉リズムが乱れると、PMSや月経痛などの不調の原因に。このポーズは、骨盤まわりの凝り固まった筋肉をゆるめていくことで、PMSや月経痛、月経不順を改善します。 ①脚を前に伸ばし、座骨に重心がのるように […]
クラブの遠心力を最大限に引き出すクラブを持つ感覚とは！？【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point4】 小指側の締まり感覚がクラ […]
集中力の無い馬に有効な矯正馬具「ブリンカー」！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
現在31歳。日本調教の騸馬として初めてGI（ジャパンカップ）を勝ったレガシーワールド！【セントライト記念】
21日に菊花賞トライアル・セントライト記念が開催 今週は、3日間開催となるJRA。最後の9月21日に開催されるのは、菊花賞トライアル「セントライト記念」。 三冠最後の菊花賞の出走を懸けて戦うレース。今年も、最後の切符 […]
便秘に効果テキメン！内臓の働きを活性化させる肩立ちのポーズとは？
肩立ちのポーズ ふだんは下になっている脚を上に向けることにより、下垂している臓器を正しい位置に戻します。女性の性機能とかかわりが深い甲状腺を強化して、女性が持つ性機能を高めることができます。また、内臓の働きを活性化させる […]
肩ヒジ張った姿勢が回転を邪魔してしまう！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point3】 肩や腕の外側から力を抜け […]
牝馬三冠&トライアル全勝で「完全三冠」を成し遂げた名牝メジロラモーヌ！【ローズS】
ローズＳ勝馬は名牝が多い 先週でサマーシリーズも終わり、本格的に秋競馬へ移行する競馬界。今週はローズステークス、セントライト記念と、クラシックに向けての2つのトライアル競争が控えている。2つのうち最初に行われるトライアル […]
自分の影に驚く馬に有効な矯正馬具「シャドーロール」！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
女性特有の病気やちつの冷えが改善されるコブラのポーズとは？
コブラのポーズ 仙骨周辺の筋肉の冷えや硬さは、生殖器に負担をかけやすく、女性ホルモンが乱れる原因に….。コブラのポーズは骨盤全体が温まり、女性特有の病気やちつの冷えも改善されます。 ①うつぶせになり、脚は腰幅 […]