SPORTS LAB
アドレスではお腹とモモの裏を緩めない！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point2】 モモの裏側の「アクセル筋 […]
「メンコ」は、スタート時のゲートからの出遅れを防ぐ！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
女性ホルモンのバランスを整えちつの冷えを解消する方法とは？
女性力をアップさせる骨盤ヨガ 基礎レッスンでカラダが温まったら、次に女性力をアップさせるポーズに移っていきましょう。ここで紹介するものはいずれも、女性の性機能に働きかけることで、女性ホルモンのバランスを整えたり、ちつの冷 […]
全身を弛緩させるのが本当の脱力ではない！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point1】 身体の中心に力をためる意 […]
サラブレッドの毛色は全部で8種類！【究極の競馬ガイドブック】
鹿毛（かげ） 【代表馬】 ディープインパクト、ウオッカ、アパパネ、ロードカナロア、ジェンティルドンナ、キタサンブラック 黒鹿毛（くろかげ） 【代表馬】 ナリタブライアン、エルコンドルパサー、スペシャルウィーク、シンボクリ […]
ゆがみとリズムを整えて血の巡りをよくする骨盤ヨガとは？
ゆがみとリズムを整える 最後に紹介するケアは「骨盤のゆがみやリズムの乱れ」を整え、潤って温かいちつ同様、巡りのよい整ったカラダをつくる「骨盤ヨガ」。そもそもヨガのポーズでは、呼吸とともに、ふだんの生活では使わないようなさ […]
飛距離が出るCTメソッドを身につけるドリルとは！？【チャーリー高沖のスライス&フックを“即効”治療/ゴルフレッスンプラス】
CTメソッドでスライス&フックを“即効”治療！ コロナ禍で一変した私たちの生活。とても厄介なウイルスのようで、一刻も早い効果的な治療薬の開発が待たれるところです。ゴルフにおける様々なミスも実に厄介で、“早く”“ […]
血の相性がいいことをNICKS(ニックス)という！【究極の競馬ガイドブック】
NICKS（ニックス） 父ステイゴールドと、母の父メジロマックイーンの組み合わせには、オルフェーヴルの全兄、ＧⅠ３勝のドリームジャーニー、またＧⅠ６勝の芦毛のゴールドシップがいます。 このように、血の相性がいいことを、“ […]
腰痛や肩こりといった全身のトラブルを防ぐ骨盤底筋トレーニングとは？
骨盤底筋トレーニングとは？ PART1でも説明した通り、骨盤底筋は、年齢の影響や、長い間の生活習慣の積み重ねによってだんだん衰えてきます。特に、下半身を使わない現代社会では、若い人でも、骨盤底筋が衰えやすくなっています。 […]
アマチュアゴルファーの多くが悩む「フック」の原因とその対処法とは！？【チャーリー高沖のスライス&フックを“即効”治療/ゴルフレッスンプラス】
CTメソッドでスライス&フックを“即効”治療！ コロナ禍で一変した私たちの生活。とても厄介なウイルスのようで、一刻も早い効果的な治療薬の開発が待たれるところです。ゴルフにおける様々なミスも実に厄介で、“早く”“ […]
“奇跡の血量”とは父系または母系の４代前と３代前に同じ血がある時！【究極の競馬ガイドブック】
奇跡の血量 父系または母系の４代前と３代前に同じ血がある時、４×３または３×４と表され、それは“奇跡の血量”と呼ばれます。その血が、その馬全体の 18.75％を占め、その血の特性が最もよく出やすいとされるのです。 一般的 […]
【カラダが喜ぶちつと骨盤ケア】潤いや弾力が戻るちつまわりのマッサージとは？
ちつの自己チェックちつ力アップに ちつまわりの正しい洗い方、保湿の方法が理解できたところで、オイルを使ったちつまわりのマッサージにチャレンジしてみましょう。直接外陰部やちつのなかを指でマッサージするので、ちつまわりの血行 […]