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【デザイン基本用語】PSD・AI・PDF・EPSの違いとは？Adobeのファイル形式を解説
今さら聞けないデザイン発注で必須の「PSD, AI, PDF, EPS」を超速解説！ 【デザイン制作・基本用語】「PSD ピーエスディー」 Adobe社のソフト、Adobe Photoshop(フォトショップ)のデータ形 […]
文字認識と持続力を鍛えるあそび「ひらがなさがし」のねらいと効果【発達が気になる子の認知遊び】
＼７つの認知領域別遊びのレシピ／【こんな子におすすめ！】注意を向けるのが苦手な子、集中するのが難しい子 ひらがなさがし 遊び方 1.模造紙などの大きな紙に、たくさんのひらがなをおとなが書き込む。2.書いた紙を見ながら、「 […]
【鉄道新時代】のぞみの1時間30分から「約40分」へ！リニア中央新幹線が実現する移動時間の革命と経済効果
＼まさに日本の中心だ！愛知県の社会と経済／ もうすぐ開業？ リニア中央新幹線で名古屋はどう変わる？ 東京～名古屋の日帰りは常識に？ リニア中央新幹線は、東京〜名古屋間を約40分で結ぶとされる次世代の超高速鉄道です。開業 […]
【なぜ夢を見る？】良い夢と悪い夢の違いとは？睡眠のメカニズムとストレスの影響
人はなぜ夢を見るのか？ 脳がつくる“良い夢と悪い夢”の正体 良い夢、悪い夢はどうして見るの？ 人はなぜ夢を見るのか。その理由は、まだ完全には解明されていません。一般的には、日中の出来事や感情、記憶などを脳が整理し、処理す […]
【背中トレーニング】家でできる簡単メニュー5選！背中痩せ＆肩こり解消に効果的
頑固な肩こりを解消できる！背中トレーニングのやり方とは 背中トレーニング ターゲット→背中 ① 上体反らし お腹の力が抜けないよう腹筋にしっかり力を入れよう。 1 腰幅に脚を開き立つ 背筋を伸ばす 2 腕をまっすぐ上に上 […]
【AI時代を生き抜く】AIに負けない「野生のカン」と直感で瞬時に判断する人間の強み
ＡＩ時代に人間の直感はあてになる？ ますます野生のカンが求められる時代に ＡＩ時代を生き抜いていくためには、いささか逆説的ではありますが、「野生のカン」が必要だと、常日ごろ私は感じています。「そんなカンなんて、あてになる […]
【1日の脂質摂取量】目安は何グラム？太る原因になる「隠れ脂質」と正しい計算方法
脂質は適正な量を摂ることが大事！ポテチ/即席ラーメンなど身近な食品に含まれる100gあたりの脂質量とは 私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因と […]
【筋トレとアルコール】プロテインの効果が激減？お酒が筋肉合成を妨げる理由と対策
知っておきたい！筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし！？ お酒はオフにたしなむ程度にしよう！ 筋トレとあわせてプロテイン（たんぱく質）を摂取することは、筋肉量のアップに有効です。ただし、せっかくの相乗効果もその直後に […]
【ヤマトタケルの正体】悲劇の英雄は1人ではなかった？「集合名詞」とされる理由
ヤマトタケルは一人ではない！？大和朝廷創業期に生田存在した若きプリンスたちとは 第十二代景行天皇代の事。天皇が九州南部の豪族熊襲（くまそ）を征伐し、大和に戻ると熊襲が再び背いたので日本武尊（やまとたける）を派遣。熊襲の長 […]
【がん予防】デザイナーフーズ・ピラミッドとは？最上位ニンニクの効果とおすすめ食品
日本人の死亡原因で最も多い『がん』！予防の為に必ず摂取したい野菜とは がん予防になる「デザイナーフーズ・ピラミッド」 今や、日本人の死因第１位となったがん。日本ではふたりにひとりが何らかのがんを発症するともいわれています […]
【糖質比較】鮭のソテーVSナポリタン！低糖質なのはどっち？おすすめパスタも紹介
鮭のソテーVSナポリタン、糖質が低いのはどっち！？ 糖質が低いのは鮭のソテー ナポリタンはスパゲッティなので、そもそもが高糖質。 シンプルな味付けで低糖質の鮭のソテーのほうがオススメです。 どうして […]
【ビールの健康効果】苦いほど体にいい？ホップの栄養素と高IBU（IPA）の秘密
認知症/動脈硬化/高血圧などの予防効果が高いビールとは 苦いビールほど健康効果が高い 痛風やビール腹など、健康に気を使う人ほど敬遠しがちなビールや発泡酒ですが、実は健康効果が期待できる原材料が含まれています。 その原材料 […]