SPORTS LAB
目を細めるクセが乱視を悪化させる？角膜に負担をかける日常の習慣とドライアイの意外な落とし穴
「目を細める」は目の負担大！？ 毎日のクセを直すだけで乱視は改善できる 何気ない習慣の見直しで乱視は改善できる 「乱視」にはいくつかの種類がありますが、最も一般的なのは「角膜乱視」です。目の表面にある角膜は本来、球面に近 […]
感覚頼りはもう古い？欧米の指導で常識となった「フォース」の理論
近年スイングの科学的な分析が進んでいる理由とは スイングの科学的な分析が進んでいる 「フォース」の向きとタイミングが大事であるというようなことは、私がひらめいた新発見ではなく、欧米のティーチング界ではもはや常識的です。 […]
9番アイアンとドライバーを交互に打つ？スイングを整える練習法
コースで使えるスイングづくりに最適なクラブとは 初心者や経験がまだ浅い人がスイングづくりを目的とした練習をする場合、７番アイアンで行うことをよく勧められることと思います。もちろん７番アイアン１本だけで基本練習を積むのは、 […]
ほぼ毎日フルーツを食べると脂肪肝に？3つ以上でリスク大となる意外なチェック項目
3つ以上あてはまったら脂肪肝の可能性大！絶対に確認しておきたい脂肪肝チェックリスト！ 日本人の約３人に１人が脂肪肝 下のチェックリストを確認してみましょう。三つ以上当てはまったあなたは脂肪肝の可能性が高いです。 □ お腹 […]
「すごい人」は存在しない？ゴルフの成否を分ける「やり方」の真実
一流のプロは上手いのではなく、正しいことをやっているだけ！ 佐久間馨はこんな信念を持っている 次に、先ほど説明したようなアイデンティティを持った私、佐久間馨がどういう信念を持っているかを説明しましょう。今から説明する私の […]
無理にフェースを閉じない？自然な開閉がスライスを根絶する第一歩
スライスを止めるフェースの動きとは フェースは「閉じる→開く→閉じる」をすればスライスは止まる フェースが閉じながらインパクトに向かうのがスライスしない条件ですが、自分で閉じる必要はありません。写真のようにバックスイング […]
電気を使わないと「電車」とは呼ばない？ディーゼルカーとの違いと正しい鉄道車両の定義
「電車」以外にも聞く「列車」などの呼び方の使い分けは？ 電気を使わないと電車と呼ばない? 一般的にはレールの上を走行する乗り物は「電車」と呼ぶことが定着しています。日常生活で名称を細かく使い分ける必要はありませんが、ここ […]
正常な便はテニスボール大で約150g？流す前の「5秒の観察」でわかる腸の状態
腸の状態がすぐわかる！5秒でできる『簡単うんち診断』とは 〇〇で腸の状態がすぐわかる！ ●うんちを観察してみませんか？ 自分のうんちを観察したことがありますか？「毎日出ているから便秘ではない」と思っている方もいますが、形 […]
関係したマスを「｝」でつなぐ？野球スコアでダブルプレイとトリプルプレイを書く規則
ダブルプレイは記入することが多いのでまずは最後までプレイを見る！ ダブルプレイとトリプルプレイ 2つのアウトを連続して取ることをダブルプレイ(併殺)という。めったに起こらないが、 一度に3つアウトを取る […]
中指の先＋3cmが目安？子どもの手に合うお箸の選び方と4ステップの持ち方練習
お箸デビューもこの時期から！乳歯が生えそろう時期の正しい食事選び STAGE5【奥歯が上下8本の完了期】ごはんとレシピ お箸の持ち方 興味を持ち始めていたら、お箸の練習を始めてもOK。補助箸でも普通のお箸からでも持ちやす […]
アルコール×果糖は脂肪を溜め込む？ハイボールの「糖質0g」がダイエットに向くワケ
ハイボールとグレープフルーツサワー、お酒を飲むなら内臓脂肪がつきにくい飲み物はどっち？ 【内臓脂肪がつきにくい食事対決】お酒を飲むならどっち？ 内臓脂肪を減らすためには、太らない食べ物・飲み物を選択することが重要です。こ […]
グリーンを手で触っても無罰？スパイク跡の修復などパッティング時の意外なルール
パッティンググリーンでのルール＆マナー 【気持ちよくパッティングをしよう！】グリーン上はスコアに直結するために同伴プレーヤーのさまざまな動きはとても気になるものです。お互いに気持ち良くパッティングができるように主なグリー […]