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消化を助ける食事の仕方｜加齢による胃腸の不調を改善し、楽しく食べるための健康習慣【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
かむ力が弱ると消化不良を起こしやすくなる！消化を助ける食事の仕方とは 消化を助ける食事の仕方 若いときとは異なる食環境や飲み薬に原因があることも 筋力が落ちると、かむ力も弱ってくるというのは、しっかりかむことで唾液が出て […]
要望を通す交渉の言い換え術｜角を立てない『クッション言葉』と丁寧なフレーズ集【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
要望を伝えて交渉したい 言いかえPOINT自分の要望だけを押しつけるのは失礼！ 敬意を欠いていると思われかねません。まずは「急な／勝手なお願いで申し訳ございませんが」とひと言添えることが大切。また、「お願いします」「～し […]
買うなら今！夏まで使えるユニクロワンピがもう値下げしてるから買うの迷ってる暇ないよ～
気温が上がってきて、夏コーデの準備を始める大人女子も多いはず。「どうせ今買うなら、長く使えるものがいい！」という方におすすめなのが、ユニクロの値下げワンピース♡ラクな着心地で、しっかりコーデが決まる名品ぞろいなんです。今回は、夏までたっぷり使えるセールアイテムをmichill編集部がご紹介します。
バーナム効果で信頼関係を築く！性格診断風の会話で相手の心を掴む心理学の活用法【ズルい言い換え事典】
人との信頼関係を築くのに「自己開示」だけではない有効な手法「バーナム効果」とは 性格診断は、信頼関係を築くのに◎ 誰にでも通用するバーナム効果 関係性を深めるのに有用なことは他にもある。それは、誰にでもあてはまりそうな性 […]
部屋着感でがちなワイドパンツはこう着るのが正解！おしゃれな人の初夏のこなれスタイル5選
今年もトレンド継続中で、おしゃれさんから人気のワイドパンツ。ラクな着心地でラフになりがちですが、着こなしを工夫することで部屋着感なく大人っぽい雰囲気で、旬のスタイリングが完成します。そこで今回は、大人女子におすすめの初夏のこなれスタイルをmichill編集部がご紹介。さっそく詳しくチェックしてみて♪
自律神経失調症とうつ病の違いとは？実は『正式な病名ではない』理由とストレスの影響を解説【心の不調がみるみるよくなる本】
「自律神経失調症」と「うつ病」の違い 「自律神経失調症」「うつ病」という病名を、よく耳にするという人は多いと思います。これらは、自律神経にどのような影響を与えるのでしょうか。 コントロールできない体の働き 自律神経は、体 […]
気が合わない相手とも団結できる魔法｜共通の敵を作ればライバルが最高の相棒に変わる心理学【白魔法の心理学】
気が合わない相手とも団結できる魔法 互いの共通の敵を設定することでライバルが強力な仲間に変身 自分の周囲にライバルのような存在で、気が合わないと感じている人物がいることがあります。実力は自分と似たり寄ったりで、互いに意識 […]
GUの大人気コラボカーディガンが早くも値下げ！大人の毎日コーデに頼れるから今すぐ確保して！
発売直後から話題になっていたGU×rokh（ロク）の大人気コラボカーディガンが早くも値下げの対象に！着るだけで華やぐのに甘くなりすぎず、大人女子の毎日コーデに取り入れやすい優秀アイテムなんです。そこで今回は、今すぐゲットして真似したくなるおしゃれさんの着こなしをmichill編集部がご紹介します♪
【ヴィクトリアマイル2026】前走GⅠ組は『5着以内』か『1番人気』なら買い！激走の条件を公開｜ＧⅠ組で見る攻略POINT
ヴィクトリアマイルの攻略POINT 【ＧⅠ組】４年連続連対の実績を評価！前走５着以内か①人気は買い 好走数の多い前哨戦・阪神牝馬Ｓ組を好走率の高さで上回るのが前走国内ＧⅠ組。 16～19年と24、25年は好走馬が出てお […]
気・血・水でわかる体質診断｜8つのタイプ別症状と不調を改善するセルフケア術【生薬と漢方薬の事典】
自分の体質を知るだけで不調予防が変わる！気をつけた方が良い「気・血・水の乱れ」とは 体質と起こりやすい症状 「かぜをひきやすい」「おなかを壊しやすい」など、個々の体質によって起こしやすい不調があります。自分の体質がわかる […]
色彩心理学：明度・彩度と性格の関係とは？好きな色の『トーン』でわかる外向性と内向性【本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学】
明度・彩度と性格の関係 明度の違いと性格 「赤」「黄色」「緑」という色相だけでなく、明度差と性格の関係もあります。明度の高い色（薄いピンク・ベージュなど）を好む人は、色相に関係なく繊細な傾向、優しい性格傾向があります。 […]
書くだけで心が整う？精神科医が教える最強のデトックス法「ジャーナリング」とは
ジャーナリングを始めよう 実は、書くことは「入力（インプット）」の多い私たちにとって最も効果のある「出力（アウトプット）」の方法。心の中に寝そべる闇や影を外に出すために最も有効なのです。 頭の中でぐるぐると渦巻く形の […]
龍神カード【5 青龍】の意味とメッセージ｜『べき・ねば』を手放し、心地良い人生の流れを呼び込む【指導霊さんオラクルカード】
気持ちを軽くしてくれるカード？龍神カード5 青龍 ５ 青龍（せいりゅう） 重い荷物を下ろそう 基本解説 清々しい水の流れ、そんなオーラをまとう青龍のテーマは、デトックス全般。余分なものをもたずに、清々しく澄み渡った心で毎 […]
人相学で見る『四角顔・筋骨型』の性格と適職｜頑固で誠実、不屈の闘志を持つ人の運勢【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
人相学では四角顔は頑固で粘着力があるとみる 四角顔 筋骨型 100％ 頑固で粘着力がある 骨張った四角い顔で、筋肉質で引き締まった精悍な顔が筋骨型です。額は広くて四角く、目は少しくぼみ気味で眼光が鋭く、耳は四角で、硬く厚 […]
四柱推命で何がわかる？性格・適職から運命まで、自分を知るための基礎知識を徹底解説【一番わかりやすい はじめての四柱推命】
四柱推命でどんなことがわかる？ さまざまなことが読み解けるがまずは自分を知ることから 四柱推命では、大きく２つのことを読み解くことができます。ひとつ目は命式から自分自身のこと、人生の傾向、つまり宿命と運命を読み解きます。 […]
カナダ先住民観光の経済効果は2000億円！文化保護と地域活性化を両立するビジネスの裏側【図解 地理と経済の話】
経済効果は2000億円 ！？約4万人の雇用を生み出すなど成長を続けるカナダで注目されているビジネスモデルとは カナダの先住民文化の経済効果は2000億円！？ 体験を通じて先住民文化を理解する カナダには憲法で権利を認めら […]
ゲノム編集の仕組みとは？DNAを切り取る最新技術と医療・食品への応用を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話】
「ゲノムを編集する」って実際何をする？ ねらった遺伝子を切って変える ゲノムを知って病気や体質に関係する遺伝子がわかれば、理論的には、ゲノムを編集することによって、病気の予防や治療、体質改善につなげることが可能です。植物 […]
ホロスコープの10天体の意味とは？太陽・月など主要5天体で性格の7割を読み解くコツ【一番わかりやすい はじめての西洋占星術】
自分の恋愛傾向がわかる!?10天体が自身に与える影響とは 第2章. 10天体を知る ホロスコープを読む際に重要な10の天体について解説します。一つ一つを読み、自分の中で具体的なイメージを作りましょう。 10天体からは何が […]
観葉植物のLED栽培実例｜ビカクシダやアンスリウムを健康に育てるインテリアと照明のコツ【LED LIGHT 室内栽培基本BOOK】
中間系植物のLED栽培で魅力的な空間にしてみよう 中間系植物のLED栽培 植物が魅力的な空間にしてくれる 湿度を好むもの、好まないもの、耐陰性があるもの、ないもの。様々な観葉植物に合わせた栽培環境は、植物の種類によって多 […]
コゴミ（クサソテツ）の見分け方と採り方｜アクが少なくサクサク美味しい山菜の王道を解説【野草・山菜・きのこ図鑑】
コゴミはもっとも食べやすいシダ類の山菜！三日月形の葉柄で判別しよう コゴミコウヤワラビ科 もっとも食べやすいシダ類山菜 標準和名はクサソテツで、株立する様子がソテツの木に似ているためにこう名付けられたが、一般的にはコゴミ […]