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銀行やFPを信じるな？投資信託の手数料で大損するカラクリとカモにされない知識
「投資」で騙されてしまう人が多い理由とその手口とは 「投資」で騙される人が後を絶たない理由 政府は貯蓄よりも投資を勧めます。将来は年金も生活保護も当てにならず、老後資金を自助努力で確保させたいからに他なりません。しかし、 […]
【レパードステークス2026】4年連続で激走中！波乱の主役「ロベルト系」の血統データ
レパードステークスの波乱の主役 【ロベルト系】 25年⑫人気２着のルヴァンユニベールは母父がロベルト系の父を持つストロングリターン。 同年⑪人気３着のヒルノハンブルクは父がナダルで、これもロベルト系種牡馬。 24年⑪人気 […]
シャワーはNG？腰痛・不眠を解消する正しい入浴法と湯上がり後の注意点
湯船には必ず浸かろう！シャワーよりもお風呂が優れている理由 39～40℃のお湯でリラックス ●湯船には必ず浸かろう 自律神経を整えて腰痛を改善するためには、血流を良くすることと、質の高い睡眠が大切です。そのために重要な役 […]
【野球スコアブック】盗塁（スチール）の書き方！後で混乱しない記入のコツ
盗塁は混乱しない為にいつ起きたかをはっきり残す！ 盗塁(スチール)を記入しよう ピッチャーが投球する間に、ランナーはアウトになる危険を冒して進塁を狙える。これを盗塁という。キャッチャーから送球されたボールで、タッチ […]
前歯4本期の離乳食｜かたさの目安と丸飲みを防ぐ姿勢＆オートミールレシピ
「豆腐くらいの固さ」が調理のポイント！前歯が生えたら始めたいごはん練習 STAGE 2【前歯が上下4本期】ごはんとレシピ 調理のポイント 舌と上あごで潰すので、豆腐くらいのかたさが目安です。バサバサしていると飲み込みにく […]
どっちが太る？玄米と食パンのGI値比較｜内臓脂肪がつきにくい主食の選び方
玄米と食パン、主食を食べるなら内臓脂肪がつきにくい食事はどっち？ 【内臓脂肪がつきにくい食事対決】主食を食べるならどっち？ 内臓脂肪を減らすためには、太らない食べ物・飲み物を選択することが重要です。ここでは主食、主菜、副 […]
現代の子どもは疲れている！塾・スマホ・偏食が引き起こす子どもの体力と集中力の低下【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
現代事情？ 今、子どもたちは疲れている 「最近の子どもは体力が落ちている」とよくいわれますが、実際に1980年頃をピークに低下傾向が続いており、特に走る・跳ぶ・投げるといった基礎的な運動能力が落ちてきていることがわかっ […]
空振りは1打ペナルティ？ゴルフのティーグラウンドで焦らないためのルール＆マナー
ティーアップできる範囲、正確に知っていますか？「ティーイングエリアでのルール＆マナー」 ティーイングエリアでのルール＆マナー ティーグラウンドは第１打を打つエリアです。ティーグラウンド上でのルールやマナーを覚えておきまし […]
将来が不安でたまらない…独身の孤独やモヤモヤを和らげる「ハグ」と心臓のワーク
【気持ちが沈む日に】心が落ち着く「ハグ」と「手あて」の力 不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよい […]
お盆とは？｜時期はいつからいつまで？由来やお供え物の意味・新盆の飾り方
8月13日～16日頃｜先祖の霊をお・も・て・な・し！お盆 年に一度あの世から里帰りする先祖の霊をもてなすしきたり。 お盆とはいわゆる略語で、正式には「盂蘭盆会」という仏教行事です。ほかに「精霊会」ともいわれ、先祖の霊を家 […]
果物はヘルシーの誤解？中性脂肪を増やす「果糖」の危険性とジュースの落とし穴
果物は超太りやすい！低GI値食品なのに肥満を招くフルーツとは 果物は超太りやすい！ 低GI値食品なのに肥満を招く！ 低GI食品にはもう1つ問題があります。それが果糖です。果物の甘さを伝える「糖度○度」という表現は100g […]
ストレス解消と睡眠の仕組み｜理想の時間と質を高めて暴飲暴食を防ぐコツ
「良い睡眠」をとってストレスを和らげる！ つい食べ過ぎてしまう、偏食や暴飲暴食をしてしまうという場合、ストレスが原因となっている可能性があります。過度のストレスは過食につながり、太る原因に! そこで、日頃か […]
仕事中の強烈な眠気を解消する効果的な方法とは？「アフタヌーンディップ」の正体
昼食後に眠くなってしまうのを避けるにはどうすればいいの？ 昼食をとらなくても眠気を感じることがある 昼食後、しばらくすると体がだるくなって、眠くなるこの眠気は、アフタヌーンディップ（ポストランチディップ）と呼ばれます。 […]
グローバルワークの「値下げワンピ」で朝のコーデ迷子を解決♡おしゃれもラクも叶う注目商品5選
コーデを考える時間がない忙しい朝。そんな大人女子の強い味方になってくれるのが、グローバルワークの値下げワンピースです！夏のお出かけから旅行、きれいめシーンまで幅広く活躍するアイテムがお得に手に入るチャンス♪今回は、大人女子におすすめのセールアイテムをmichill編集部がご紹介します。
GUのサマーニットはこの5着を推します！夏コーデが見違える♡おすすめ即戦力アイテム5選
夏のコーデがマンネリ気味…という大人女子におすすめなのが、GUの「サマーニット」。涼しげな素材感で快適に着られるうえ、1枚で着映えしたりレイヤードに活躍したりと、着回し力も抜群の最旬アイテムが大充実♡そこで今回は、この夏ワードローブに加えたい注目商品をmichill編集部がご紹介します。
豆腐を丸ごと1パック使い切り！簡単なのに濃厚クリーミー♡豆腐スープの冷やし坦々そうめん
ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。暑い日のランチは、簡単に作ってつるっと食べたい！そんなときにおすすめ！豆腐を丸ごと1パック使い切りで作る濃厚なスープが、そうめんとレンジで作る肉みそに絡みます。ひんやりコク旨なアレンジそうめんのレシピをご紹介します。
夏バテは今すぐ予防できる！「トマト」が汗で失われる水分と心臓を守る理由『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』より
薬膳研究家・阪口 珠未 著『いつもおいしい！10分薬膳常備菜』（日本文芸社 刊）より連載Vol.13 どうせお料理をするなら、薬効を期待できる食材を使って、カンタンに調理したものを常備菜としていつも食べることができたら、 […]
ユニクロで売ってる「黒ワンピース」が可愛くてとにかく快適♡夏コーデに大助かり！
着るだけで洗練された印象を与えるユニクロの「黒ワンピース」。今回は、おしゃれなデザインかつ快適な着心地で、この夏大活躍の優秀アイテムをmichill編集部がまとめました。1枚あればコーデに悩みたくない日にも重宝するので、ぜひお気に入りを見つけて、夏のおしゃれに役立ててみてください♪
ユニクロの軽羽織りが優秀すぎて買わなきゃ損♡真夏コーデの救世主！おすすめアイテム5選
真夏の日差しや冷房対策のために欠かせない羽織りアイテム。ユニクロには、さらっと羽織れる涼しい素材やUVカット機能など、夏にうれしい機能が充実した注目のアイテムが勢ぞろい！そこで今回は、真夏コーデの救世主になってくれる、ユニクロのおすすめ羽織りをmichill編集部が厳選してご紹介します。
GUさん…990円～って太っ腹♡値下げの今が買い！ラクすぎて毎日はきたいイージーパンツ5選
暑い夏、とにかくラクにはける旬パンツが欲しいならGUにお任せ！今回は、値下げでお得に買えるGUのイージーパンツだけを厳選してmichill編集部がご紹介します。シルエットや素材にこだわったアイテムばかりで、休日のお出かけや旅行にもぴったり。ぜひお気に入りをチェックしてくださいね。