ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
ゴルフ上級者は「背中から」下ろす！ダウンスイングの恐怖を消す身体4分割の極意【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
上手なゴルファーのスイングに組み込まれている飛距離を生み出す重要なテクニックとは 上級者のスイングは背中からクラブが下りてくる 左への重心移動によってダウンスイングが始まりますが、切り返し直後の段階では、手元とクラブが背 […]
ナポレオンへの反旗から生まれた民俗学！ 似てるけど異なる「文化人類学」との違いとは【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
「民俗学」と「文化人類学（民族学）」の違いとは？ 似ているようで異なる2つの学問 「民俗学」と混同されやすい学問に「民族学」があります。民族学は英語で「ethnology」と呼び、現在は「文化人類学（cultural […]
飛ばしのコツは足を回す！桑田泉のクォーター理論・第17話｜意識を持ちヘッドを振る方法
第17話：桑田流の飛ばし① 〜足を回す〜【桑田泉のクォーター理論】 【漫画情報】 『桑田泉のクォーター理論』 構成：安岡敦、画：田村高信 2010年ＰＧＡティーチングプロアワード最優秀賞受賞。桑田泉プロならではの“ボール […]
モノの価格はどう決まる？需要と供給のバランスと「所得効果」の経済学【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
モノの金額はどうやって決まってるの？ モノの価格はどのようにして決まるのか? モノやサービスの価格は、 「需要」と「供給」の関係で決まります。「需要側である家計」と「供給側の企業」で見ておきましょう。家計はモノが安く買え […]
【巨人】石塚裕惺が一時同点の適時二塁打＆打率.353で1軍昇格へアピール！坂本勇人/門脇誠のサード争いに割り込み期待
石塚裕惺が一時同点のタイムリーツーベースヒット 3月29日、鎌ヶ谷スタジアムで行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「3番・遊撃」で先発出場した石塚裕惺は、4打数1安打1打点。一時同点となるタイムリーツー […]
自律神経を整える鍵は「1:1のバランス」にあり！4つのタイプ別診断と神経の仕組みを徹底解説
【図解】自律神経の仕組みとは？4つのタイプ別診断と理想のバランスを名医が解説 バランスを取ることで健康は守られる 自律神経は意思でコントロールできない 神経の全体像：中枢神経と末梢神経、自律神経の役割 意思で動かせる「体 […]
みるみる体が変わる！最強に痩せる「食べる順番」4ステップ｜血糖値を抑える食事の極意【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
日常でできるダイエット！今すぐ実践したい重要な「食べる順番」とは みるみる体が変わる！最強にやせる食べ方 食べる順番①⇒「たんぱく質」 筋肉をつくる栄養素なので、最初に食べて確実に摂取しましょう。満腹感を得やすく、糖の吸 […]
「無眼耳鼻舌身意」の意味とは？般若心経が説く五感と意識（六根）の否定と“空”の真髄【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
【感覚のリセット】「六根」に惑わされない生き方。般若心経が教えるストレス回避術 「無眼耳鼻舌身意」とは何か？五感と意識を指す「六根」の正体 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんに） インドでは、お釈迦様の入滅後、100年以 […]
昼食後の眠気・疲れを劇的改善！自律神経の急転換を防ぐ「食前の水1杯」と食事のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
食後の仕事が眠くならないランチのとり方 自律神経の急転換を防ぐ 昼食後に、どっと疲れを感じたり眠気に襲われたりすることがあります。これは食事中に交感神経が一気に優位になり、食後は一転して副交感神経が優位になる「急転換」か […]
血流を巡らせる「頭寒足熱」のコツ｜下半身を温め、締めつけない服装で冷えを根本改善【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
むやみに厚着をしても意味なし!? 血行を良くする“頭寒足熱”の服装術 足元をあたため、体を締めつけない 漢方医学では「頭寒足熱」がよいとされます。これは頭が冷たく、足があたたかい状態のこと。足元をあたためれば体の熱エネル […]
ツボ押しの効果が倍増！10秒かけて「ゆっくり押し・ゆっくり離す」正しい角度とコツ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
正しく押せていない人が多数！血圧を下げるために知っておきたい効果的なツボ押しのコツ 10秒かけて「徐々に力を入れて、徐々に力を抜く」 一気に押して離すはNG。筋肉が硬直してツボに届きません。ゆっくりと押すと、筋肉が緩んだ […]
神社の祭りの種類と重要性｜祈年祭・新嘗祭・例祭の「三大祭」から毎朝の日供祭まで【図解 神道】
神社では、どんな行事を行っているの？生活を豊かにする神社の年中行事とは 多数の祭り。なかでも祈年祭・新嘗祭・例祭が重要 実は神主が常駐している神社では、毎日祭りが行なわれています。日供祭というもので、早朝に神前に神饌（神 […]
孫子が教える「敗北必至」の6パターン｜負ける組織の共通点と指揮官が陥る過失とは
【孫子の兵法】絶対に負けるリーダーの『6つの失敗パターン』とは？敗北必至の組織的過失 自ら敗北の道を進んでしまうことのないように 孫子が警告する「敗北必至」の6つの軍隊パターン 四散・弛緩・落胆：規律と士気が崩れる理由 […]
「褒め方」ひとつで印象が変わる！上から目線を防ぎ、相手を本気で喜ばせるシンプルな伝え方【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
人間関係が良くなる「褒め言葉」の選び方。対等な目線で喜びを伝える4つの要素 【ACTION 褒める】本気で喜びを伝えたいときにはシンプルな言葉がベスト！「すごい！」「さすが！」 「上から目線」にならないよう意識する 喜び […]
1970年大阪万博の熱狂と未来技術｜人口の6割が訪れた「人類の進歩と調和」の全貌【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
大阪万博にすべてをかけた 未来に酔った６カ月間 未来的な最新技術を肌で感じた 昭和45年（1970年）に大阪で開催された日本万国博覧会、通称「大阪万博」は、昭和の象徴的イベントとして記憶されています。わずか６カ月間で64 […]
差別はなぜ起こる？社会学で読み解く「意図せざる結果」と偏見が強化されるメカニズム』【社会心理学】
あなたも無意識のうちに偏見を持っている？差別が生じてしまうメカニズム 偏見が強化されていき、差別が起こる 人種差別や女性軽視など、今も昔も人は、大小さまざまな「差別」に苦しんでいます。ではなぜ、差別が起きてしまうのでしょ […]
自分のイメージを劇的に変える！色彩心理とギャップ効果を活かした「印象操作」の極意【ヤバい心理学】
今日からすぐに使える！自分のイメージをアップさせる「色彩効果」と「ギャップ効果」とは 自分のイメージをアップさせるテクニック 一般的に警察官は黒をベースにした制服を着ています。これは威厳や強さを意識させ、犯罪の抑止につな […]
スクワットで首こり・肩こり・腰痛が改善？美姿勢を定着させて不調を根本から消す方法【女子のスクワット】
スクワットで肩こり・腰痛が改善！スマホ首や巻き肩を解消する『正しい姿勢』の作り方 スクワットで辛かった首や肩のこり、腰痛も改善！ なぜスクワットが「首こり・肩こり・腰痛」に効くのか？ 女子スクワットで姿勢を整えると、その […]
なかなか寝付けない時は「ベッドから離れる」のが正解！脳を眠りモードに切り替える入眠儀式のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
なかなか寝付けないときはベッドから離れる 眠れなくても焦らない! 寝ようと思って布団に入ったものの、なかなか寝付けないという人も多いのではないでしょうか。「眠れない」「明日の朝早いのに」と焦れば焦るほど脳の緊張が高まり、 […]
内臓脂肪の原因は「めん類」の早食い？糖質オーバーを防ぎ血糖値を安定させる食べ方のコツ【内臓脂肪の話】
ダイエット中の外食で麺類は絶対に避けるべき理由 早食いになりやすいめん類は避ける 外食をする場合は、糖質がなるべく少ないメニューを選ぶことが大切で、最も避けたいメニューはめん類です。 そばやうどん、ラーメン、スパゲッティ […]