ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
【心の独立と協調】お互いの納得で心に柔軟性を持たせる「バウンダリーベルト」という概念【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
バウンダリーの「ライン」と「ベルト」を使い分ける 「境界線」は安心・安全と命を守り、独立を目指す、個人主義に近い考え方です。そのため、少し冷たく感じてしまった人もいるかもしれません。 そこで本書で僕が付け加えたいのが […]
「あるものでいい」は優しさじゃない！ 妻の怒りに火をつける、夫の“作る側の視点”の欠如からくる地雷ワード！【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
夫婦の地雷ワード『おかず、これだけ？』 「手抜きじゃない？」というニュアンスが漂う 忙しいなか、妻がバタバタと夕飯を準備し終えたところ、夫が食卓に座るなり言い放ちがちなひと言。子どもの分も含めてフライパンひとつでつくれ […]
ゴルフスイングの真実｜クラブの構造が400年変わらない以上、振り方は一つだけ【最強不変のスイング法則/森守洋】
何年ゴルフをやっていてもビギナーのようなミスが出る原因とは クラブの構造が変わらない限り振り方は変わりません クラブとは妙な道具です。同じ振る道具でもバットやラケットはすぐに振れてボールにも当たるのに、ゴルフクラブだとそ […]
ゴルフは「肩を回すな」が正解？胸郭主導の時間差で作る最強スイング理論【最強インパクトを作る うねりスイング】
肩と体幹の時間差を作る 肩と体幹の時間差を作るのが3次元的な動き 三觜喜一のキーワードレッスン ゴルフスイングには時間差が絶対的に必要ですが、ここも正しい理解が必要です。体とクラブの時間差という表現もて […]
船の形は「仕事」で決まる！船にはどんな種類がある？【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
船にはどんな種類がある？ 役割によって姿は大きく異なる 用途ごとに船は進化してきた ひと口に船といっても、その姿や役割は実にさまざまです。人やものを運ぶ客船や貨物船、魚を追って海に出る漁船、港で大型船の出入りを助けるタ […]
アプローチの究極のコツは「ロー＆ロー」！ダフリ・トップを根絶する飛行機の滑走理論【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
絶対にダフらないアプローチの究極のコツとは アプローチの究極のコツ アプローチの悩みは何ですか? こういう質問をすると、ほぼ100%の人が「ダフリ・トップ」と答えます。 アプローチのダフリとトップ […]
民俗学は「歌」から始まった？ アイルランドから日本まで、独自の進化を遂げた民俗研究【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
民俗学はどうやって始まった？ 支配への抵抗として始まった民俗学 民俗学は、18世紀末から19世紀初頭のドイツで生まれました。当時のヨーロッパでは、イギリスやフランスを発信源とする、理性を重んじて非合理的なものを排除する […]
腕と体でローテーションを作る なぜ意識しないとスイング中にフェースは開いてしまうのか【ゴルフ 当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
【ヒジの動き】ローテーションは腕と体でつくりだす 【部位】前腕と上腕 【機能】ローテーション（クラブを回す） 何もしないとフェースは開く クラブフェースのローテーション、フェースを閉じる動きについては、「手首を返す」と […]
デキるランナーは戻りが早い!? 元プロが教える「攻撃の流れ」を切らない走塁時のプレー【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【ランナーのとき】素早く帰塁してサインを確認する 【どうして？】→ 攻撃のリズムを崩さないため 自分が走者のとき、バッターが打たなかった場合は、素早く帰塁して、次のサインを確認しよう。打球がファウルになったときも同じだ […]
コンプレックスを乗り越える方法！ 誰でも持つ劣等感はただ受け入れる【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
コンプレックスの乗り越え方 自分を認める、受け入れる コンプレックスというと悪いものと捉えられがちですが、それ自体にいい、悪いはありません。「よい成果が出せるようにもっと頑張ろう」とか「あの人に負けないようにしっかりや […]
「薬嫌い」は治りが遅い？ 腰痛を改善する薬や注射を知って痛みの連鎖を断ち切る【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
腰痛で処方される薬や注射を信用しない人は治りが遅い!? 薬で治まらない痛みには注射を 患者さんの中には、「副作用が気になる」「痛み止めは原因解決にならない」などの理由で、薬の服用や注射をためらう人がいます。しかし、そのた […]
絶好調の胃腸をつくる最強の食事｜「朝・昼・晩」のバランスで自律神経と睡眠を変える【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
胃腸の環境を整える！「皇帝の朝・皇子の昼・皇后の夜」食事法 絶好調の胃腸をつくる最強の食事 胃腸が快適に働ける環境を整える 東洋医学では「朝食は皇帝・昼食は皇子・夕食は皇后」のように食べることをすすめています。もう少し詳 […]
5大リンパを流せば老廃物がドバッと流れる！深部を刺激する最強デトックスストレッチ【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
５大リンパを流せば老廃物がドバッと流れる リンパの密集エリアを重点的に刺激! 手や足の先にある細いリンパ管から流れ始めるリンパは、ほかのリンパ管との合流を繰り返しつつ、やがてリンパ本幹などに集まって大きな1つの流れになり […]
「努力」も遺伝の影響を受けている？3つの努力タイプから紐解く「頑張れる才能」の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
「努力」も遺伝の影響を受けている そもそも「努力」ってどういうもの？ これまで知能やパーソナリティといった、すべての心の動きに遺伝が影響していることを繰り返し述べてきました。では、「努力」もまた遺伝の影響を受けているので […]
ドルコスト平均法は長期投資の王様！リスクを抑えて「一喜一憂しない」積立投資のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
ドルコスト平均法はリスクが少ない？定量購入、一括購入との取得平均単価の違い ドルコスト平均法は長期投資の王様 下がったら多く、上がったら少なく買う 安定した資産運用を行いたい場合、長期の運用で堅実に積み立てることが重要だ […]
脳は「意欲」で進化する！前頭前野を書き換えプロフェッショナルの脳を作る科学的習慣【脳の話】
自分が望むように脳を変えることができる？ 意欲する方向に脳は進化する 進化の引き金は何かを考えるときに、「一生懸命やること」という説を唱える人がいます。ゾウは、水を飲もうと鼻を伸ばしているうちに、長い鼻になった。キリンは […]
【巨人】荒巻悠が今季1号となる2ランHR＆打率.344で1軍昇格へアピール！坂本勇人/門脇誠/ダルベックを脅かす存在へ
荒巻悠が今季1号となる2ランホームラン 4月1日、ジャイアンツタウンスタジアムで行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「6番・一塁」で先発出場した荒巻悠は、3打数2安打2打点1HR。今シーズン1号となる2 […]
【大阪杯2026】金鯱賞組が最多3勝！有馬記念・中山記念組との勝率比較！前走のレース格と複勝率から見る激走馬の条件｜ステップレースから見る過去10年の傾向
大阪杯のステップレース ＧⅠ昇格後に前哨戦として施行時期が移動した金鯱賞組が［３・２・１・25］。 出走馬と勝ち馬の数で他をリードしている。 中山記念組［２・１・２・18］、有馬記念組［２・２・０・９］が各２勝で続いてい […]
犯人検挙に効果絶大な「似顔絵」の正体｜モンタージュ写真が記憶を歪める心理学的理由【図解 犯罪心理学】
犯人の顔を再現するのに使われる「モンタージュ写真」より「似顔絵」の方が犯人検挙に効果絶大な理由 犯人検挙に効果絶大な 「似顔絵」 事件を解決するため、目撃者の証言によって犯人の似顔絵を作成する。誰でも刑事ドラマなどで一度 […]
花粉症対策に油が効く？アレルギーを悪化させる「リノール酸」と緩和する「オメガ3」の真実【脂質の話】
アレルギーのためにあなたが避けるべき油とは 「花粉症対策に油が効く」は本当か？ 毎年、春先から初夏にかけて、多くの人を苦しめる花粉症。その原因のひとつとして「油」が深く関係していることがわかってきました。 なかでも「リノ […]