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非行の原因は家庭より友人関係？少年の心理とセルフコントロールが与える大きな影響【図解 犯罪心理学】
「家庭環境に問題がある＝ 非行に走りやすい」はウソ！？非行の原因として直接関係するものとは？ 家庭より友人関係の影響が大きい 少年の非行が取り上げられると、その家庭環境に目が向けられることが多くあります。たとえば、両親か […]
脂質の1日摂取量は何グラムが正解？適正量の目安と『隠れ脂質』に注意すべき食品リスト【脂質の話】
あなたが1日に摂っていい油の量とは？ 免疫機能強化には睡眠が不可欠 私たちは脂質を摂らないと生きていけません。ですが、やみくもに脂質を摂ると体内で余ってしまい、体脂肪が増えて太る原因となります。脂質は適正な量を摂ることが […]
野菜不足を解消する1日350gの目安とは？生活習慣病を防ぐ『賢い食べ方』とサプリとの違い【植物の話】
1人1日の平均的な野菜摂取量は295gほど…1日350g以上必要なワケ 賢く食べれば、健康増進と生活習慣病などの予防になる 野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維など、体の調子を整え、体の機能を正常に維持する大切な栄養素が […]
公認心理師が活躍する5つの領域と仕事内容｜医療から産業・司法まで全フィールドを網羅【臨床心理学】
活躍が期待されている５つの領域 公認心理師の主な活動分野は、「医療・保健」「教育」「産業・労働」「司法・犯罪」「福祉」の5領域で、医療現場だけでなくさまざまな領域で活躍することが求められています。医療・保健領域では、病院 […]
eGFR数値でわかる腎臓のステージ｜慢性腎臓病（CKD）の基準と60を下回った時の注意点【図解 腎臓の話】
慢性腎臓病におけるステージの違いを知る！腎機能の程度を表わすGFR（糸球体ろ過量）とは GFRによるステージ分け ひと言で慢性腎臓病といっても、腎臓が悪くなり始めたばかりの状態から末期腎不全まで、その程度はさまざまです。 […]
アミノ酸スコアとは？たんぱく質の質を100点満点で評価する基準と質の良い食品の選び方【たんぱく質の話】
健康・ダイエットのために「アミノ酸スコア」は必須知識 アミノ酸スコアについて知ろう！ 質のよいたんぱく質はどのようなたんぱく質をいうのでしょうか。栄養面から考えれば、体内で合成できない９種類の必須アミノ酸を十分に含むたん […]
出雲大社のご神体はなぜ西を向く？荒神谷遺跡の謎と再構築される古代出雲文化論【日本史】
出雲大社のご神体は西方向、すなわち北九州を向いている理由 従来より、出雲では銅剣銅矛（どうほこ）中心の九州文化と銅鐸（どうたく）中心の大和文化が混在していたのですが、ある日、突然終焉したと推測されています。荒神谷（こうじ […]
しょうがは免疫力の最強食材！成分を10倍にする『蒸ししょうが』の作り方と食べ方のルール【免疫力の話】
しょうがは、免疫力が抜群に上がる最強食材 しょうがを蒸して薬効成分を10倍に しょうがには体にいい成分がたくさく含まれています。古くから洋の東西を問わず薬として用いられてきましたし、医療用漢方の７割以上に使用されているこ […]
糖質制限はいきなりゼロにするのが正解？『糖質中毒』を断ち切りリバウンドを防ぐ極意【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はいきなり糖質をゼロにした方がいいのか？ そうですね。いきなりゼロにする、つまり糖質そのものをやめたほうがいいです。 太っている人のほとんどが糖質中毒。 要するに糖質をやめられ […]
高配当株の選び方｜配当利回り5％以上の銘柄を『業績』で絞り込む最強の投資戦略【図解 株式投資の話】
投資する株を「配当利回り」と「業績」で選ぶ 「配当利回り」 中長期の投資なら、以下の２つの条件に該当する銘柄がおすすめです。 ①配当利回りが高い ②業績が伸び続けている、または、安定している まずは、配当利回りで絞り込み […]
γ-GTPが悪化し始めたら要注意！肝機能数値ALT・ASTから読み解く肝臓のSOS【肝臓の話】
数値が悪化し始めたら要注意！健康診断での肝臓系数値の正しい見方 数値が悪化し始めたら要注意！ 健康診断で肝臓の状態を把握する項目として「γ ガンマーＧＴＰ」が有名です。お酒の飲み過ぎによって数値が悪化しやすいため、健康診 […]
お香は仏さまの最高の好物！供養の基本『香華燈燭』の意味と焼香・線香の正しい作法【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
仏前でお香を焚く本当の理由を知っていますか？ 香気が仏の好物だから 食べ物や贈り物などを並べてもてなすことを、仏教では「供養する」といいます。ですから、お盆の棚経などで家を訪れたお坊さんに茶菓子を出すことも「供養」です。 […]
食事のしきたりマナー集｜上座・下座の席次ルールから箸のタブー、手締めの作法まで【日本のしきたり】
食事のしきたり 家族で囲む毎日の食卓のほかにも、食事会や宴会の席など、家族以外の人たちとの会食の機会も意外と多いもの。食事のマナーはもちろん、上座と下座といった席次や食事をおいしくいただくお箸の作法など、食事のしきたりは […]
量子コンピュータが『波』で正解を特定する仕組み｜池の埋蔵金探しで学ぶ波の干渉と驚異の計算術【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
「波」を使って目標を簡単に探し当てる量子コンピュータ！ 前項では「粒」の性質を使いましたが、この項では「波」を使った量子コンピュータの計算方法を取り上げてみます。 2つ目の例えは、「池で徳川埋蔵金探しゲーム」。濁った池の […]
うだつが上がらないの由来は建築用語？防火設備から『成功者の証』へと変わった驚きの歴史【建築の話】
「うだつが上がらない」の「うだつ」は建築用語？ 「うだつが上がらない」の由来とは？ 屋根材を押える備えが防火にかわったわけ 「うだつの上がらない人だ」という言葉を聞いたことがあるでしょう。うだつは漢字で「卯建」と書き、日 […]
アッバース朝の繁栄とは？諸民族の融合が生んだイスラム黄金時代と文化開花の歴史【世界の宗教】
空前の繁栄を迎えたアッバース朝とは？ 征服・支配から諸民族の融合へと変化した 前項でお話ししたとおり、スンニ派は4代目以降のカリフとしてウマイヤ朝の子孫しか認めませんでした。そのため、スンニ派以外の派を厳しく弾圧する一方 […]
玄関にゴシック雑貨はヤバい？運気を下げるNG風水と幸運を呼ぶインテリアの正解【ヤバい風水】
ヤバい！ゴシック調の雑貨を飾っている【ヤバい風水】 玄関には誰もが心地よい空間づくりが吉 玄関は家の顔であり、その人を表す鏡のようなものです。ドクロやゴシック調のダークな雰囲気のインテリアが好みという人もいますが、玄関に […]
【脳の休息】マイナスイオンより「ゆらぎ」が効く？ 焚き火やせせらぎに心が落ち着く理由【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
家やオフィスで「森林浴」を再現する 癒しとひらめきをもたらす「ゆらぎ」 森林浴には、人の心身を癒す不思議な力があります。その秘密は、自然界に存在する「ゆらぎ」にあります。木々の葉が風に揺れる様子、小川のせせらぎ、鳥のさ […]
アドレスの体重配分は5：5が正解！左足体重を否定するキープレフト理論の核心【世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論】
理想的なアドレス時の左右の体重配分とは！？ 左右の体重配分は5: 5！左足体重はありえない アドレス時、左右の体重配分は5:5です。チルトが入ると若干右足にウエイトがかかってきますが、右足体重まではいきませ […]
アプローチの距離感は1ヤードで磨く！プロが教える『60ヤードの基準』と究極の練習法【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
アプローチのタッチを身に付けるには…！？ 私がツアープレーヤー中心の生活をしていたとき、練習はショートゲームが中心でした。ロフト59度のサンドウェッジで60ヤードを打つ。それが私のゴルフ […]