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源義経は北海道で生き延びた？120カ所以上の『北行伝説』とアイヌの神になった謎【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
義経は北海道に逃れ神になった？ 日本史では、源義経は兄の源頼朝に追われて奥州平泉に逃げた後、藤原泰衡の裏切りにより襲われ、自ら命を絶ったとされています。しかし、義経が密かに追っ手を逃れ、北海道（当時は蝦夷地）に渡ったとい […]
クマの生態と行動パターン｜春夏秋冬のルーティンから都市部で見せる『夜型化』の謎まで【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマにもモーニングルーティンがある!? 季節によって変わるクマの生活 クマの暮らしのルーティン １日の行動＆四季の変化 基本的に昼行性で夜は寝る 温帯や寒帯に生息するクマは、日中に活動し、日が沈んで暗くなると静かに休むの […]
精白米・無洗米・玄米・雑穀米の違いとは？栄養・特徴とあなたに合うお米の選び方【眠れなくなるほど面白い 図解 米の話】
米の世界はこんなに奥深い！ 精白米・無洗米・玄米・雑穀米の違いとは 精白米・無洗米・玄米・雑穀米の違い 米の個性、知っていますか？ スーパーの米売り場を見ていると、精白米・無洗米・玄米・雑穀米など、いろいろな名前が並んで […]
【3分類MOON】たぬき犬の性格と特徴10選｜愛嬌抜群な『癒し犬』の上手な飼い方としつけのコツ【わんわんキャラナビ】
誰にでも愛想を振りまく人気者「たぬき犬」の特徴とは 【たぬき犬】 誰にでも愛想を振りまく人気者。飼い主の気持ちを察するのも天下一の社交犬 たぬき犬の特徴10 ●子犬の頃は大人しい●比較的長寿である●飽きっぽいところがある […]
ジンカクテルのおすすめレシピ｜華やかな『フレンチ75』と甘口で飲みやすい『フロリダローズ』【THE カクテルバイブル500】
強さとやさしさを一杯に──ジンカクテル「フレンチ75」＆「フロリダローズ」の魅力とは ジン【フレンチ75（French 75）】 シャンパンがエレガントさを演出 第一次世界大戦中の1915年、パリのバーで誕生したといわれ […]
【大地の野鳥】陸鳥（りくちょう）の生態とすみ処｜都会のハトから高山のライチョウまで徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話】
ハトやカラスなど…人間のそばに最も多い鳥「陸鳥」たちの生態とは 山、森、人里……大地で暮らす陸鳥たち 人間にとって最も身近な鳥たち 山の林間から街中の電線まで、私たちの暮らしのすぐそばには、さまざまな鳥が姿を見せます。そ […]
「東洋医学で見る心身の不調｜五臓六腑の乱れと『気滞・気虚・気うつ』の原因とサイン【その、しんどさは「季節ブルー」】
イライラや不安は“気の乱れ”？ 東洋医学で考える不調と季節の関係とは 心と体の不調は五臓六腑や気の乱れから起こると考える 東洋医学では心と体は一体（心身一如(しんしんいちにょ)）であり、心の状態は体に、体の状態は心に影響 […]
怖い高血圧の初期症状とは？急激な血圧上昇と『脳梗塞・突然死』を招く危険なサイン【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
サイレントキラーなんて存在しない!? ガマン強い男性は特に注意な「怖い高血圧」のサイン 「怖い高血圧」は日頃の症状でわかる 「年齢＋90なら大丈夫だといっても、実は怖い高血圧だったらどうしよう」。そう不安になるのは当たり […]
新築マンションの価格は下がらない？不動産価格の上昇が『ここからが本番』と言える3つの理由【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
資産価値の心配は不要！？ 不動産価格の上昇がまだまだ続くワケ 実は、不動産価格の上昇はここからが本番！？ 新築マンションの価格は落ちない？ 資産として家を買おうと思っている人の多くは、おそらく「今は値上がりしているけど、 […]
横向きの呼吸がグッとラクになる！水泳の息継ぎをマスターするための「腕回しドリル」のやり方紹介【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【息継ぎを学ぶ】ドリル③「その場で息継ぎ」 目 標 その場で呼吸のサイクルを実践する回数目安 3回以上 【POINT】吐けていないと“苦しい”水中を歩いているだけなのに、「吐く」ができていないと、どんどん苦しくなってい […]
女性と違って「明確な終わり」がない！？40歳を過ぎたら他人事ではない“男性更年期”のキホン【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
男性も40歳を過ぎたら明確な終わりがない更年期が訪れる 男性ホルモンは20代をピークに減少 女性だけでなく、男性にも男性ホルモンの減少によっておこる不調があります。男性ホルモンの「テストステロン」は10代から分泌量が増 […]
観光客が増えるほど地元は崩壊する？世界遺産を蝕む「オーバーツーリズム」が奪う住民の暮らし【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
行列のウラ側で オーバーツーリズムが奪うもの 世界遺産に登録されると、国内外で知名度が一気に高まり、「いつか行ってみたい場所」として注目を集めます。観光客が増えれば地域経済が潤い、雇用が生まれるれ、保存や修復の資金も確 […]
「グレーゾーン＝症状が軽い」は間違い？発達障害の診断がつかない子の特徴と親の向き合い方【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
医学的な診断名ではない？！「グレーゾーン」という言葉に惑わされてはいけない間違われがちな言動とは？ 「グレーゾーン＝症状が軽い」は間違い 発達障害の有無や状態について語るとき、よく使われる言葉のひとつに「グレーゾーン」と […]
ゴルフのスイング軌道は考えなくていい？ヘッドがイン・トゥ・インになる理由とアプローチの罠【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
キープレフトの軌道がイン・トゥ・インになる理由 ヘッドの軌道はイン・トゥ・インにしかならない これはキープレフトに限ったことではありませんが、正しいスイング軌道とは、クラブがライ角なりに動く軌道です。斜めの棒を斜めに振る […]
ゴルフの正しい体重移動のやり方｜飛距離が大幅に伸びるスイング中の足裏のコツ【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
スウィング中の飛距離アップにつながる体重移動とは 体重移動を正しく行うことで、飛距離が大幅に伸びる ●スウィング中の体重移動も意識 体重をかける場所ですが、構えた時点では、両足とも拇指球から指の付け根のあたりにかけます。 […]
パターの距離感を自宅で養う練習法｜イメージ通りに狙ったカゴに入れるコツ【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
狙ったカゴに入れる為にはイメージしたストロークを行う必要がある理由 イメージしたストロークで狙ったカゴに入れる “感育マット”は、一般的な家庭用パターマットのカップのほうに４つのカゴ（ゴールボックス）を並べ、その手前に下 […]
子どもの脳は「2階建て」の家と同じ？勉強や習い事の前に知るべき“1階の土台”【子ども脳疲労】
子ども脳疲労はどのようにたまっていくのか 脳の疲れは、毎日の生活のなかで少しずつたまっていきます。睡眠不足や予定の詰め込み、切り替えの多さが重なるからです。脳の仕組みを押さえながら、その流れを具体的に見ていきます。 子ど […]
ゲームで遊ぶだけで子供の視力が回復する本！？本から2m離れて遊ぶ「隠れキャラ探しゲーム」「迷路」「まちがい探し」！！
2m離れて遊ぶことで目の緊張を解放する 視力回復のトレーニングと聞くと、退屈な眼球運動を想像するかもしれません。 しかし、『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ！超視力アップドリル』の著者である平賀博士が紹介している「本 […]
トップオブスイングのバランスの崩し方｜重心をオートマチックに入れ替える切り返しのコツ【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
飛距離を出すためには不安定なトップがポイントな理由 バランスの悪いトップオブスイングがポイント このバックスイングを行うと非常に不安定な体勢になりますが、実はそれがポイントです。 左足に体重がかかるのですが、体がねじら […]
「本当はどうしたかった？」言語化するだけで、あなたは“本当の自分”に戻れる
『精神科医による感情を手放してラクになる デトックス•ジャーナリング』スペシャル連載vol.12 2026年消費トレンドに、メンパ（メンタルパフォーマンス）があげられ、AI時代、インプットが多い時代…だからこそ、「書く瞑 […]