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【千利休の侘茶】なぜ茶室は4畳半なのか？『市中の山居』に隠された光と空間の演出【建築の話】
千利休の茶室はなぜ四畳半の空間なのか？ ４枚半の畳で宇宙をつくる お茶を飲むという行為は、葉のエキスと湧き水を体内に入れる、いわば「自然を飲む」ことだといえます。そのための空間である茶室が、山里にある簡素な庵を意識してつ […]
疲れが取れないのはベッドマットのせい？安物マットレスのデメリットと金運を下げる理由【ヤバい風水】
明日への英気を養いたい！1日の疲れが取れるかを大きく左右するベッドマットの選び方とは ヤバい！安物のベッドマットを使っている ベッドはそこで一日の疲れをとり、英気を養う、いわば体の充電器のような場所です。 中でも疲れがと […]
目指せ連続4回以上！ゲーム感覚でステップアップできる子どもの息継ぎ練習メニュー【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【息継ぎを学ぶ】ドリル⑤「グッパー息継ぎ」 目 標 呼吸のタイミングをコントロールする回数目安 連続4回以上 【息継ぎを学ぶ】ドリル⑥「ビート板で息継ぎ（フォローあり）」 目 標 正しい横呼吸の感覚とタイミングを知る […]
知っておきたい更年期症状。運動器・血管・メンタルまで、閉経後に起こる一気に押し寄せる不調のセルフチェック【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
＼更年期の症状と救世主エクオール／ 閉経後にみられる主な症状 周閉経期に一気に症状が押し寄せる 更年期とは、閉経の前後約5年間、合わせて10年間程度を指します。ただし、近年は更年期という言葉は国際的には使われず、閉経前 […]
いつ閉経を迎えるかは予測できる？血液検査の数値でわかる「閉経へ向かうサイン」【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
＼不調に悩まされない体になる更年期のしくみ／ 閉経の時期は予測できる？ FSHの上昇がサイン いつ閉経を迎えるのかは、全く予測がつかないわけではありません。血液検査によって、ある程度は備えることができます。その基準とな […]
名前を聞いてもピンとこない…「無名の世界遺産」が近年次々と登録されている納得のワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 世界遺産】
世界遺産は「世界の多様性」を映す鏡 世界遺産条約は、欧米を中心に設立された国連の専門機関ユネスコにおいて採択されました。条約の原文が英語とフランス語で書かれていることからもわかる通り、その理念や活動に対する考え方には欧 […]
ダウンブローを演出する左手の動き｜アイアンのすくい打ちを直す左前腕のハック【最強不変のスイング法則/森守洋】
すくい打ちに悩んでいる方に効果がある練習法とは 左手の動きがダウンブローを演出する 左手一本でクラブを振るとインパクト前後の正しい動きがわかります。特にすくい打ちに悩んでいる方には効果があります。すくい打ちは下から上に振 […]
パワー＝スピード×重さ｜スタンス幅の広いホームラン打者がいない驚きの理由【スウィングの真髄/辻村明志】
スタンスの広いホームラン打者はいない！アドレスにおける最適なスタンス幅とは！？ パワー=スピード×重さ スタンスの広いホームラン打者はいない 次にアドレスにおけるスタンス幅について考えてみましょう。一般にスタンス […]
飛距離アップの基本｜シャフトを劇的にしならせてドライバーを飛ばすコツ【最強インパクトを作る うねりスイング】
飛距離アップの基本はシャフトをしならせること 飛距離アップの基本 飛距離アップをするためにはもちろん、ヘッドスピードを上げなければなりませんが、その前に「芯に当てる」ということが大前提になります。ど […]
たくさん寝たのになぜ？十分に眠ったはずの我が子が「朝からぼんやりしている」原因とは【子ども脳疲労】
子どもの疲れの正体は「体の疲れ」ではなかった そもそも、疲れは体にたまるものではないの？ 子どもが疲れている様子を見ると、「体を動かしすぎたのだろう」と考えるかと思います。外で元気よく遊んで いたり、クラブ活動や習い事 […]
足もみするだけで子どもの目がよくなる！？子どもの時からやっておきたい、全身で鍛える視力改善法！！
視力は目だけでなく「脳」の働きが重要 「視力を良くするために、なぜ足を揉むの？」と不思議に思う方も多いかもしれません。 しかし、視力と脳、そして足には密接な関係があると、本書の著者である平賀博士は語ります。 その根拠とな […]
ゴルフのスイング支点はどこ？右ヒジを脱力させて球の芯を打ち抜くコツ【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
「クラブは上げて、下ろすだけ」でOK！ では、どこを動かさずにスウィングすればよいのか?それは、「左胸鎖関節」。Sスウィングでは、ここを「グリちゃん」と呼んでいますが、この左のグリちゃんが […]
バンカー、池、深いラフ…ゴルフの「障害物」を攻略するコースマネジメントの極意
ゴルフコースに仕掛けられた数々の罠。 池やバンカーを前にすると、プレッシャーから普段通りのスイングができなくなることはありませんか？ 実は、コース上の障害物は「避ける」だけでなく、「どう向き合うか」が重要です。 今回は、 […]
GUの人気コラボお得に買える最後のチャンスかも…？！サイズがあったら即確保の値下げ品5選
人気のGU×rokhのコラボアイテムが大幅値下げ中で、サイズ欠けも続出しているためお得に買えるのはこれが最後のチャンスかもしれません…！今回は、争奪戦必至の値下げ品の中からおすすめのアイテムを厳選してmichill編集部がご紹介します。どれも早い者勝ちなので、サイズがあったら即確保しましょう♪
リップを変えたら垢抜ける！今っぽリップの塗り方MAP
メイクアップアーティストの園佳子（そのよしこ）です。いつものアイメイクはそのままでも、リップを変えるだけで一気に垢抜けが叶います。今回は人中短縮リップ、彩度低めリップ、ぷるんジューシィゼリーリップの3つの今っぽい塗り方をご紹介します。
今買わないと損！ユニクロの名品が期間限定セールで超お得♡夏の即戦力アイテム6選
ユニクロの人気アイテムが期間限定セールでお得にゲットできる大チャンス♡着回しやすいトップスから快適な着心地のパンツまで、今買って即戦力になるアイテムばかりなので、見逃し厳禁です。今回は、大人女子におすすめの注目アイテムをmichill編集部がまとめました。ぜひお早めにチェックしてみてくださいね！
ネーションズリーグ2026の配信はどこ？U-NEXTなど視聴方法を比較
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低身長さんにおすすめ！大人も着られるユニクロKIDS優秀アイテムを154cmさんが検証♡
身長154cmのライター、Kim.です。「KIDS＝子ども用」と思っていたらもったいない！「大人サイズだと丈が長い…」「トップスをインしないとバランスが取りにくい…」そんな低身長さんにおすすめしたいのが、ユニクロKIDSアイテム！今回は154cmの筆者が実際に購入した2アイテムをご紹介します。低身長さんだからこそバランスよく着られるサイズ感や、大人っぽく見せるコツまでリアルレビュー付きでまとめました。
全身浴で血流改善＆代謝アップ！自律神経を整える正しい入浴法と『足首冷やし』の裏技【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
毎日の習慣を変えるだけ！すぐに実践できる「やせるお風呂の入り方」とは 全身浴で血流が改善して代謝が上がる ゆっくりお風呂に浸かることも、体が温まって血流がよくなり、代謝を上げる効果があります。特に適温のお湯であれば、血管 […]
自律神経を整える運動の正解｜ランニングよりウォーキングが副交感神経を上げる理由【自律神経の話】
ハードな運動は自律神経にとって悪影響なのか！？ あえて軽い運動が効果的 運動が自律神経によいとはいえ、どんな運動でもOKというわけではありません。そもそも、運動をすると呼吸は速く浅くなって交感神経が極度に高まり、それに伴 […]