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第42話：赤い糸（後編）②【ごくつま刑事】
代謝アップがダイエットのカギ！筋肉を増やして基礎代謝を上げる『太りにくい体』の作り方【たんぱく質の話】
筋肉が落ちると全然痩せなくなる理由とは？ 代謝アップがダイエットのカギ！ 体重が減るなら別に筋肉が減っても構わないと思っている人も多いかもしれません。しかし、筋肉は体を動かしたり、姿勢を維持したりする働きがある以前に、ダ […]
血管はストレスで悲鳴を上げている！ 心身の負担が血管年齢を急激に老けさせるワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
「ストレス」を感じている人の血液はベタベタタイプ ベタベタの白血球が血流を妨げる 「ストレス」は血液の状態を大きく左右する要因です。心の問題だと見過ごされがちですが、体に与える影響は甚大。実際、ストレスを受けると白血球 […]
縄文文化成立の謎に迫る！暖流が森を変え、火山が土器を生んだ日本列島の環境革命【図解 日本史】
縄文文化が発生した理由とは？ 日本海に暖流が流れ込み、日本列島の気候変化、植生変化、生態変化が始まり、自然環境が一変したことが縄文文化成立の前提条件になっています。 古生態学者たちの花粉分布測定調査では、いまから一万二千 […]
睡眠時間6時間未満は風邪リスク4.2倍！免疫力を高める7時間睡眠と成長ホルモンの活用術【免疫力の話】
免疫力を上げるための最強の睡眠方法とは？ 睡眠により免疫細胞を活性化させる 人によって睡眠時間は異なります。毎日８時間以上眠らないと寝不足の人もいれば、３～４時間でも十分という人もいます。ただし、免疫学的に見ると、睡眠時 […]
【先取り正月】実は伝統的に正しい？大晦日に家族でおせちを囲む「年取り膳」の風習【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
北海道民の年中行事② おせちは大晦日に食べる 全国各地にルーツがある北海道の正月 北海道では大晦日におせち料理を食べる家庭が多いです。これは、おせちを「年取り膳」ととらえているからで、東北や九州・四国の一部でも見られる […]
ビールVSワイン、糖質が低いのはどっち？ダイエットや血糖値を気にする人のお酒選び【糖質の話】
ビールVSワイン、糖質が低いのは！？ 糖質が低いのはワイン 白、赤ワインともに少量の糖質を含みますが血糖値を下げる効果などが期待でき、なかでも辛口はより低いのでオススメ。 ビールは醸造酒で糖質を多く含 […]
釈迦はなぜ悟りを開いたのか？王子の地位と美女を捨て、人生の『苦』を克服した出家物語【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
釈迦はなぜ、悟りを開いたの？ 仏教の開祖となった釈迦は、王の長男として生まれたと伝えられています。釈迦族の国は部族国家でしたので、王といっても一族の長といった存在で、強国のコーサラやマガダの王のような強大な権力はありませ […]
休肝日は不要？アルコールは週単位で管理せよ！男女別の基準値とストレスなしの飲酒習【肝臓の話】
週単位で考えればストレスなし！ 「週に１～２日は休肝日」という考えが、なかば常識になっていますが、休肝日の翌日に我慢した反動でたくさん飲んでしまったらまったく意味がありません。 そのため、現在は１週間単位でアルコールの摂 […]
お宮参りはなぜ姑が抱く？由来と時期の正解｜お食い初めの膳の色や作法もまとめて紹介【日本のしきたり】
昔のお宮参りでは母親ではなく姑が子どもを抱いていたって本当？ しきたりで祝う人生の節目 晴れ着ではじめて外出「お宮参り」 生後１か月を迎えた赤ちゃんが、氏神様に氏子として認めてもらうしきたりが「お宮参り」です。室町時代に […]
量子トンネル効果とは？壁を抜ける仕組みとコンピュータの進化を阻む『悪ガキ』の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
進化を邪魔する「悪ガキ」、その名も量子トンネル効果！ わたしたちの生活には、家の内壁や外壁のほか、至るところに〝壁〟があります。こうした壁は内外の遮断が大きな役割ですが、驚くことに量子には、〝壁〟をスルッとすり抜ける「量 […]
侍は序列が命！武士の住まい『書院造』が主従関係を視覚化した日本建築の面白い話【建築の話】
侍は序列が命！武士の住まいから見える日本の建築の面白い話 主従関係を視覚化した書院造 近世、江戸時代に成立した武士の住まいを書院造と呼びます。戦いを本業とする武士にとって、何より重要なのは主従関係でした。その考え方は建築 […]
キリスト教の『十戒』とは？旧約聖書の内容とモーセが説いた隣人愛の教えを徹底解説【世界の宗教】
キリスト教の「十戒」って、どんなもの？ 神に身を捧げ、かつ隣人を愛することが戒め イエスが人々に説いたさまざまな教えの根幹にあるのは、神と人とに対する愛が人としての務めだということです。「神に愛されるように、神を愛しなさ […]
玄関風水で金運爆上げ！方角別ラッキーカラー一覧｜お金の通り道を整える色の選び方【ヤバい風水】
ヤバい！玄関の流れを変える方角別カラー【ヤバい風水】 お金の通り道とも言われ、金運アップに欠かせない玄関 お金の通り道とも言われ、金運アップに欠かせない玄関。風水では、方位別にそのエネルギーをサポートしたり、ガードしたり […]
【千葉ロッテ】2026年キャンプの主役！ロッテ期待の星・石垣元気に「早くマリンで観たい」とファンから熱い声
2026年シーズンがいよいよ幕を開けます！そこで今回は「2026年キャンプで期待が高まる注目選手」について、ラブすぽユーザーの皆さまから寄せられた熱いメッセージをご紹介します。 新シーズンへの期待に胸を膨らませるファンの […]
管理栄養士が教える『やせる最強の食事』｜リバウンドを防ぎ代謝を上げる4つの改善ポイント【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
PART2 管理栄養士が教える『やせる』最強の食事 老けて見える代表的な理由の1つが肥満。ですが、むやみにやせればいいというわけではありません。やせて、若返るためにはきちんと食べること。まずは、「最強の若返り朝食」からは […]
飛ばない理由はグリップにあり？可動域を広げて「すくい打ち」を卒業する方法【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【飛ばないスイングと飛ぶスイング】プロが飛ぶ理由スピードを上げるのではなく当て方と効率で飛ばす 【アドレスの勘違い1 グリップとボール位置】ウィークグリップでボールを左に置くから飛ばない 左手をストロングに握りボールを真 […]
ドライバーのやさしい振り方｜振り子運動はなぜNG？長いクラブを正確に当てる物理的解決策【世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論】
ドライバーのやさしい振り方とは！？ 長い棒を振り子運動で振るのは限りなく不可能に近い ここで話をわかりやすくするために、クラブではなく、単なる長い棒で地面にあるボールを打つことを考えてみたいと思います。 長い […]
デッドボールは逃げずに謝る姿こそがカッコいい！少年野球を通じて身につけたい「スポーツマンシップ」【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【デッドボールを当てた時】デッドボールでは帽子を取ろう 【どうして？】→ 素直に謝り、気持ちを入れ替えよう ピッチャーをしていれば、避けて通れないのがデッドボールだ。普段から荒れ球のピッチャーもそうだが、コントロールが […]
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記録するだけで痩せるのに無意識に食べ続ける 期間を決めてその間だけ我慢しよう！その意志を最後まで貫けるなら素晴らしいです。しかし、意志の弱い人たち（私を含め）には向かないと思います。 必要なのは決意ではなく、理論を知 […]