ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
【日経賞2026】30頭中23頭が該当する『4大黄金ローテ』と3勝クラスの穴｜ステップレースから見る過去10年の傾向
日経賞のステップレース ［３・３・４・８］の有馬記念組と［３・１・０・５］の日経新春杯組は甲乙つけがたい成績。 ［２・４・３・16］のアメリカＪＣＣ組も強く、この３組で３着以内30頭中23頭を占め、18年以外はこの３組を […]
陰陽のバランスを整える！薬膳初心者でも取り入れやすい『長いも』と胃腸にやさしい食材リスト【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
陰陽のバランスを整える！ 薬膳初心者でも取り入れやすい食材とは 「薬膳」を初めてとり入れる人におすすめの食材 とろろ料理でお手軽薬膳 胃と腸の健康に欠かせない食材や食事法などを紹介します。まずは薬膳料理です。薬膳とは東洋 […]
野菜・ナッツ・緑茶で血管のサビ落とし！活性酸素を抑えて動脈硬化を防ぐ最強の食習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
野菜・ナッツ・緑茶で血管のサビ落とし！活性酸素を抑える食習慣 増えすぎた「活性酸素」がデトックスを妨げる 酸化作用で血管がサビてもろくなる 私たちの体が持つデトックス機能を阻害する物質の1つに「活性酸素」があります。活性 […]
巨人2026開幕ローテーション予想『64年ぶり球団新人開幕投手・竹丸和幸に期待！山城京平/則本昂大にも期待』
巨人2026開幕ローテーション予想 1 竹丸和幸2 ハワード3 山城京平4 ウィットリー5 田中将大6 則本昂大 64年ぶりの球団新人開幕投手・竹丸和幸に期待！ 読売ジャイアンツの2026年シーズン開幕ローテーションは、 […]
精神疾患や依存症は遺伝する？遺伝率80％の真実と、発症を防ぐための『環境』の整え方【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
依存症や精神疾患も遺伝してしまうのか 遺伝の影響は確かに大きいが…… 心の病気である依存症や精神疾患は、発症するかどうかは人それぞれです。たとえば同じようにアルコールを摂取していても、アルコール依存症になる人とそうでない […]
投資信託で発生する3つの手数料とは？長期投資で差がつく『信託報酬』と選び方のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
投資信託で発生する3つの手数料とは？徹底解説 投資信託には3つの手数料がある 注意すべきは保有中の信託報酬 金融商品には手数料がかかるため、単純に買値と売値の差額がそのまま手に入るわけではありません。投資信託も購入時・保 […]
脳の健康を維持する方法｜いくつになっても始められる『脳の手入れ』とひらめきを生む習慣【脳の話】
脳の健康を維持する方法 健康でいたいと願い、努力することも手入れの１つ もっと記憶力をよくしたい、もっと感性を高めたい、死ぬまで生き生きとした状態を保ちたいなど、自分の脳に対する欲望には限りがなく、脳の健康に対する関心が […]
犯罪を未然に防ぐ『犯罪機会論』とは？環境を変えて犯行を断念させる具体的アプローチ【図解 犯罪心理学】
犯罪を犯しやすい状況にいると犯罪を犯してしまう？犯罪を未然に防ぐ「犯罪機会論」の具体的な手法 環境が犯罪を生み出す？ 「犯罪機会論」とは、犯罪者自身ではなく、環境や状況を変えることによって犯罪を未然に防止しようという考え […]
美肌のために油にこだわるべき理由｜オメガ3・6・9のバランスがターンオーバーを劇的に変える【脂質の話】
美肌のために油にこだわらなきゃヤバい理由 悪い油バランスが肌トラブルを起こす 毎日の食事で摂取している油がシワや肌荒れ、髪のパサつきなどと関係しているといっても「そんなバカな〜」と信じない人の方が多いかもしれません。でも […]
阪神タイガース2026開幕ローテーション予想『開幕投手は村上頌樹を藤川監督が指名！高橋遥人、伊原陵人、伊藤将司など質の高い左腕でスタートダッシュ切れるか』
阪神タイガース2026開幕ローテーション予想 1 村上頌樹 2 高橋遥人 3 伊原陵人 4 才木浩人 5 ルーカス 6 伊藤将司 高橋遥人、伊原陵人、伊藤将司など、質の高い左腕揃う！ 3月27日の巨人戦の開幕投手は、村上 […]
阪神2026開幕スタメンはこれだ！下位打線の起爆剤として期待の中川勇斗に注目！森下翔太/佐藤輝明の長打で開幕スタートダッシュ切れるか
阪神タイガース2026開幕スタメンはこれだ！ 阪神タイガース予想布陣 1番（中）近本光司 2番（二）中野拓夢 3番（右）森下翔太 4番（三）佐藤輝明 5番（一）大山悠輔 6番（左）中川勇斗 7番（遊）小幡竜平 8番（捕） […]
果実が成熟するのはなぜ？バナナが黄色くなる鍵『エチレン』の働きと追熟のメカニズム【植物の話】
果実が成熟するのはなぜ？バナナが緑から黄色へ変わるように果実が成熟する時に出るホルモンとは 成熟のときに出る植物ホルモンのエチレンの力 バナナは輸入時、濃い緑色をしています。黄色のバナナには産地にいる農業害虫が寄生しやす […]
【日経賞2026】2番人気が最強？1番人気の死角と平均配当2325円の『堅い決着』を読み解く｜過去10年の傾向から見る人気と配当
日経賞の人気と配当 ①人気は［２・３・１・４］。 悪くはない数字だが、ＧⅠ馬が大敗するケースもあるので過信は禁物。 ②人気は［３・２・２・３］で目下６年連続３着以内を確保と、①人気以上の安定感を誇る。 ③人気の［２・０・ […]
知的障害の子を持つ親のケアはどう考える？家族が疲弊しないための支援と公的サービスの活用【臨床心理学】
知的障害の子を持つ親のケアはどう考えるべきなのか？ 本人だけでなく家族のケアも考える 知的能力障害は根底にある障害そのものの改善が難しい特性です。このため、適応機能の向上を促して生活しやすくする支援が中心となります。一般 […]
標準体重の計算のしかた｜肥満を防いで腎臓を守る！1日の適正エネルギー量も算出【図解 腎臓の話】
肥満を防いで腎臓の機能を守る！標準体重の計算のしかた 自分の「正しい体重」を知ろう 前ページで紹介した通り、身長と体重から導き出すBMI（体格指数）は22前後が標準体重とされ、25を超えている人は太り過ぎと判断されます。 […]
筋肉が多いほど太りにくい！毎日1.8％の『筋肉の作り変え』が体脂肪を猛烈に燃やす理由【たんぱく質の話】
筋肉は多ければ多いほど太りにくい！ 筋肉は日々の合成カロリーを消費してくれる！ 筋肉は合成と分解を繰り返しながら毎日少しずつ作り変えられています。たとえ運動しなくても、筋肉量を維持するために全体量のうち、約１.８％が日々 […]
天武天皇が伊勢神宮を拠点とし『記紀』を編纂した理由｜日本独自の国体を築いた国家戦略【日本史】
天武天皇が伊勢神宮を東国経営の拠点とし『古事記』『日本書紀』を纏めた理由 天武天皇は巨星天智天皇が病に倒れた時、自ら野に下り、挙兵して勝利した実力者であり、思う存分に辣腕（らつわん）を振るいました。 その際、国威発揚のた […]
免疫力を上げる最強おやつベスト5｜我慢せずに健康を守るナッツやチョコの驚きの効果【免疫力の話】
免疫力を上げる最強おやつベスト５ どうしてもおやつを食べたいときにはこれ 体のことを考えるなら、食事は３食できっちりすませ、間食はとらないのが理想です。とはいえ、仕事や勉強の合間、一息つきたいとき、ストレスを感じたときな […]
糖質制限中にチョコレートが食べたくなったら？カカオ70%以上を選べばOKな理由と栄養効果【糖質の話】
糖質制限中にチョコレートが食べたくなったらどうすればいい？ 【糖質Q&A】どうしても食べたければカカオ70〜80%以上のものを食べる！ チョコレートが甘いのは砂糖をたくさん使っているから。 つまり糖質も多い […]
生搾りサワーが飲めば飲むほど危険なワケ｜3杯でご飯1杯分の糖質!? ヘルシーの嘘を暴く【肝臓の話】
居酒屋で人気の生絞りサワーが飲めば飲むほど危険なワケ 生○○サワーはまったくヘルシーじゃない 居酒屋の定番と言えるお酒のひとつに「生◯◯サワー」というものがあります。頻繁に目にするのは、「生レモンサワー」や「生グレープフ […]