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血圧とは？上の血圧・下の血圧の仕組みと、数値が変動する理由をわかりやすく解説【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧とは血液が血管を流れるときに生じる圧力のこと 圧とは「血液の流れが血管（動脈）に及ぼす圧力」のことです。血流が血管壁（血管の内側の壁）を押す力、と言い換えてもいいでしょう。心臓から送り出された血液は動脈を通じて全身の […]
神社の正しい参拝方法で運気アップ！二拝二拍手一拝や参道のマナーを徹底解説【図解 神道】
正しい参拝方法で運気をアップ どこそこの神社をお参りすると運気が上がるといった文言を、雑誌やネット上の記事でよく目にします。しかし、せっかくのそのような神社をお参りしても、御祭神の不興を買うようなことをしてしまっては、正 […]
【孫氏の兵法】『迂直の計』の極意｜不利な状況を逆転させ、遠回りを近道に変える究極の戦略
相手の有利を利用することもできる 『孫子』には「軍争」という言葉が出てくる。戦場に敵より先に到着し、有利な態勢で戦闘に入ることを競う行為を意味するもので、これは、当時の戦争が原則として視界の開けた原野で行なわれていたこと […]
謝られた時の神対応！『私も悪かった』の一言でトラブルを円満解決し関係を深める方法【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 謝る】トラブルになったときにお互い気持ちよく終われる「私も悪かった」 相手との間に勝ち負けをつけない 人間の懐の深さというのは、ふとした言動に出るものです。誰かとケンカをしてしまった、仲違いしてしまったと […]
【列車旅】個性派ぞろい！北海道の観光列車で自然と文化を満喫する旅【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
個性派揃いの北海道の観光列車 観光鉄道で北海道の自然と文化を満喫 北海道を旅行する際、札幌や函館、旭川などの歴史ある都市をめぐるのも魅力的ですが、やはり、一番の魅力は雄大な自然でしょう。 広大な北海道には多様な気候や […]
あおり運転や攻撃性の正体？『敵意帰属バイアス』が強い人の特徴と心理的メカニズム【社会心理学】
敵意帰属バイアスが強い人ほど攻撃的になる 近年、あおり運転が社会問題となっています。２０１６年にＪＡＦが行った交通マナーに関するアンケート調査によると、あおり運転をされたことが「よく ある」「ときどきある」と答えたドライ […]
【野球脳向上】ただ座っているのはもったいない！試合を動かす「戦術的」ベンチワーク【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【試合前、試合中】ベンチでは相手チームの投手・野手を観察する 【どうして？】相手の特徴を知ることも大切な準備の1つ 攻撃で打順を待つ間や、スタメンに選ばれなかったときなど、試合中にベンチにいる時間は、常に相手チームの動 […]
試験前に掃除したくなるのは心理学のせい？『セルフハンディキャップ』の正体と対策【ヤバい心理学】
目の前の現実から逃げたい思いの表出 大事な試験の前日なのに、思ったよりも勉強が進んでいない。普通であれば一夜漬けでもなんでもして少しでも粘らないといけない状況にも関わらず、なぜかおもむろに部屋やデスクの整理を始めてしまう […]
運動苦手な人ほど筋トレ効果が出る！『あえて非合理に動く』だけで最短で痩せる理由【女子のスクワット】
運動が苦手な人のほうが効果は出やすい傾向 学生時代は文化部や帰宅部で、子どものころから運動が苦手。だから筋トレなんてとても自分にできる気がしない。そう考えている女性は、むしろラッキーと思ってください。運動経験がない人ほど […]
疲労の正体は「細胞のサビ」？活性酸素と酸化ストレスが脳を疲れさせる仕組み【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
疲労=細胞のサビ 酸化ストレスが脳をサビさせる 私たちは呼吸によって大量の酸素を体内に取り入れ、そのうちの１〜２%が「活性酸素」という物質に変化します。活性酸素とは強い酸化力を持つ酸素の総称で、体内に侵入した細菌やウイル […]
琉球風水では朝起きてベッドから出たらまずトイレに行くようアドバイスする理由とは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
朝起きて布団から出たらトイレで悪い気を流すのが不運を減らしていくコツ 琉球風水ではベッドから出たらまずトイレに行くようアドバイスする 皆さんは、朝起きたら最初に何をしますか？琉球風水では、ベッドから出たらまずトイレに行 […]
痩せ型でも脂肪肝に！お酒を飲まない人に急増する『非アルコール性脂肪肝』と糖質の罠【内臓脂肪の話】
異所性脂肪、糖質過多にも要注意 「脂肪肝」と聞くと、「太っている人がなる病気」「お酒を飲む人がなる病気」というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。しかし、痩せていても脂肪肝になる人はいますし、お酒を毎日飲ん […]
依存症の原因と3つの種類を解説！『やめられない』脳の仕組みと回復へのステップ【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
犯罪に依存するケースも 「依存症」は、特定の行動や物質摂取をやめられなくなる病気です。脳の報酬系である「側坐核」に関係する病気と考えられており、特定の行為によって一時的に安心したり、不安を忘れられるため、何かストレスがあ […]
【発達支援】ぼーっとする子や落ち着かない子は覚醒レベルを観察しよう！ 情報整理と環境調整の大切さ【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論3：子どもは遊びで発達させよう② 理論解説のポイント！ ・子どもは遊びで発達する・子どもは1mmも変えない：社会モデル・覚醒レベルの理解と支援：交感神経・副交感神経のバランスに注目 【知識・学習】子どもの状態と覚醒レ […]
『為せば成る』の意味と論語の教え｜孔子が説いた『力不足』と『諦め』の決定的な違い【論語】
冉求（ぜんきゅう）が曰（いわ）く、子（し）の道（みち）を説（よろこ）ばざるにあらず、力（ちから）足（たら）ざればなり。子（し）曰（いわ）く、力 （ちから）足（た）らざる者（もの）は中道（ちゅうどう）にして廃（はい）す。今 […]
株の買い方を初心者向けに徹底解説！必要な4つの入力項目と新NISAでの注文方法【図解 株式投資の話】
株の買い方は簡単だよ！【図解 株式投資の話】 株の買い方 証券会社に取引口座を開設したあとは、指定された入金先にお金を振り込みます。あとは、インターネットで取引口座画面にログインし、取引画面から買い注文を出せば株を買うこ […]
筋肉を増やせば『勝手に痩せる』は本当？基礎代謝を上げて体脂肪を年2.5kg減らす方法【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
正しく筋肉をつければ勝手に痩せていく体になる 痩せたいなら筋肉を鍛えて増やすことが最も効果的 私たちは生きている限り、動かない間でもエネルギーを消費しています。最低限の消費エネルギーを基礎代謝といい、１日に消費するエネル […]
基礎代謝を上げれば自動で痩せる？筋肉が脂肪の3倍燃える理由と効率的なダイエット法【体脂肪の話】
基礎代謝は年齢や体格で変わる 人間の消費エネルギーの大半を占めるのは基礎代謝です。つまり、基礎代謝は食べたものが体脂肪となるかどうかを左右する重要な要素と言えます。ここでは基礎代謝について詳しく見ていきまし […]
神社の境内には何がある？鳥居・拝殿・神楽殿など各施設の名称と意味をルートで解説【神社の話】
神社の境内には何があるの？ お寺に比べて神社は見所が少ない＊と思っていませんか。実は筆者もそうでした。しかし、それは誤解です。正しい知識をもって眺めてみれば、見所がいっぱいあることがわかるはずです。宗教建築・美術として興 […]
怒りのコントロールは『6秒』が鍵！キレる自分を抑えるストップ法と効果的な対処法【心理学の話】
6秒間の思考＆行動停止で怒りの感情をやりすごす 怒りの感情を制御できない人が増えています。感情を爆発させてキレることは多くのリスクをはらみます。人間関係を壊したり、パワハラで訴えられたりといった事態にもなりかねません。 […]