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＼鳥の求愛、子育て／ 次の世代へ命をつないでいくため、鳥たちは多彩でユニークな繁殖行動を見せます。美しい「さえずり」や華やかなダンス、食べものなどの贈り物を渡す求愛行動から、卵やヒナを守るための「巣作り」の工夫、生まれた […]

眠れないのは当たり前？睡眠の悩みとできる対策 ●シニア期は、生理的な変化から睡眠の問題が生じやすい。●眠れないことを気にしすぎず、よい睡眠のためにできることを見直してみよう。 「以前のように眠れない」のは自然なこと 年を […]

夏になると話題にエルニーニョ現象、ラニーニャ現象とは 南米とインドネシアで気圧がシーソーパターン 南米ペルーやエクアドルの沖合は深層から湧き上がる低温の湧昇流のために良い漁場になっています。クリスマスのころ、この海域の南 […]

渡辺 和大（わたなべ かずひろ）/慶應義塾大 180cm78kg 左投左打 最速151km 投手 変化球：スライダー、カットボール、カーブ、チェンジアップ、ツーシーム 最速151kmのキレ溢れるストレートに、120〜13 […]

TVゲームより紙と鉛筆！子どもの脳の発達に、遊びで肝心なこととは 自分でルールを設計できる遊びをしよう！ 子どもの遊びを例に考えてみましょう。子どもの脳の発達に、遊びがどう関わっているかのメカニズムがすべてわかっているわ […]

慢性腎臓病は心筋梗塞や脳卒中にも関わる 腎臓と血管は互いに影響し合っている 慢性腎臓病で注意したいのは、検査数値の悪化ばかりではありません。腎臓は血液をろ過するだけでなく、水分や塩分の調整を通じて血圧にも関わっています。 […]

「植物由来＝ヘルシー」という幻想 焼きたてのトーストにマーガリンをひと塗り―普段からパンをよく食べるご家庭にとっては日常のありふれた光景ですが、そこに家族の健康を脅かす落とし穴が隠れているのです。 バターの代替品として日 […]

【ドロドロ血液の原因】イライラや寝不足も血液をベタベタにする 見えないストレスは白血球にあらわれる 　忙しさが続くと、イライラしたり、眠りが浅くなったりすることがあります。ストレスというと心の問題に見えますが、体の中では […]

元美容部員・メイクコンシェルジュのIkueです。「眉を描くと、なんだか濃くなってしまう」「眉頭だけ不自然に目立つ……」そんな悩みを持った人はいませんか？もしかするとその悩み、眉を描く“順番”が原因かもしれません。眉メイクはどこから描き始めるかによって、仕上がりの濃さや抜け感が変わります。特に眉頭からしっかり描き始めると、つい力が入りすぎて、眉全体が濃く見えてしまうことも…。今回は、自然で垢抜けた眉に仕上げるための、基本の描く順番とポイントをご紹介します！

「今日は何を着よう？」と迷った日に頼れるのが、1枚でコーデが完成するワンピース。今回は、PLSTで見つけた大人女子にぴったりのワンピースをmichill編集部がご紹介♡通勤やセレモニーシーンに活躍するきれいめデザインから、秋らしい着こなしを楽しめるプリント柄まで、注目商品を一気に見ていきましょう！

大人の秋コーデに頼れるのが、さっと羽織るだけでおしゃれに決まるコラボアウター。人気コラボならではの洗練されたデザインと、毎日の着こなしに取り入れやすい実用性を兼ね備えたアイテムが勢ぞろい！そこで今回は、大人女子におすすめの注目商品をmichill編集部がご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。

秋コーデを手軽に垢抜けさせたいなら、今季は「GUデニム」を要チェック！定番のデニムも、シルエットや加工感にこだわった旬のデザインを選ぶだけで、一気に今っぽい着こなしに♪そこで今回は、大人の秋コーデに取り入れたい注目のGUデニムをmichill編集部がご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。

食べ物の好みや座りたい場所には、心の奥にある人との関わり方が表れることも。3つの心理テストで、今のあなたの人間関係を見つめるヒントを探してみましょう。

ラピス認定16タイプパーソナルカラーアナリスト®のtobibiです。「今っぽい目元になりたいけどアイシャドウを塗るのが苦手…」という方も多いのでは？難しいテクニックやたくさんの色を使わなくても、塗り方を少し工夫するだけで簡単に今っぽい目元に仕上がります。どんな人でも失敗しない塗り方をご紹介します♡

料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。昔も今も、給食の人気メニューで、1、2を争う「揚げパン」ですが、お家で簡単に再現できるとしたら、作ってみたくなりませんか？今回は、お家で簡単に作れる、揚げない「揚げパン」レシピをご紹介します。

人気のGUには、さっと着るだけで秋のおしゃれに差が付く「主役級トップス」が勢ぞろい！オンオフ問わず着回せて華やかなブラウスや防寒もおしゃれも叶うコラボスウェットなど、見逃し厳禁なラインナップです。さっそく売り切れが早そうな注目度の高いアイテムを、michill編集部が厳選してご紹介します♪

波乱の主役 ２枠 ２枠は［4・3・0・12］で連対馬20頭のうち７頭を輩出しており、次点の［2・2・1・23］である８枠と比較しても突出している。しかも馬券圏内に入った７頭中５頭が、二桁人気で穴馬の宝庫。 過去６年では2 […]

なぜ植物の性はややこしいの？植物が種子を作る上で生殖器官が複雑なワケとは 花は生殖器官で有性生殖で種子をつくるが、無性生殖もあるから 全陸上植物の約90％をしめる被子植物の多くは、めしべ、おしべがひとつの花にある両性花で […]

系統いろいろのコスパ低身長コーデを紹介しているYURIです。「朝晩が涼しくなってそろそろ秋服が欲しいけれど、何から買えばいいか分からない…」「手軽に手持ちの服を秋らしくシフトできる高見えアイテムが知りたい！」と今の時期みんなが思う悩み事…！ 季節の変わり目に手軽に季節感をプラスするなら、ボトムスの「素材感」を変えるのが一番の近道！GUの「フェイクレザーペンシルスカート」なら簡単に秋冬コーデにシフトできます！今回は、はくだけで一気に秋らしく変えられるフェイクレザーの質感や、154cmの筆者が提案するスッキリ見えるスタイルアップ術、30代・40代の大人女子に向けたプチプラ高見え着回しコーデをご紹介します♪

ダイエットで最も重要な質の良い「たんぱく質」を摂る最適な方法とは 食品のアミノ酸スコアをチェック 質のよいたんぱく質とはどのようなたんぱく質をいうのでしょうか。栄養面から考えれば、体内で合成できない９種類の必須アミノ酸を […]