コラム
実はヘルシーじゃない！ダイエット中にスムージーを飲んではいけない理由と内臓脂肪の落とし穴【内臓脂肪の話】
実はヘルシーじゃない！ ダイエット中にスムージーを飲んではいけない理由 果物の果糖は内臓脂肪をためやすい 果物はビタミンや食物繊維をたっぷりとれるので健康的な食べ物だと思われがちですが、内臓脂肪を減らしたいのであれば、常 […]
始皇帝の「焚書坑儒」から論語を守った驚きの秘策！壁の中に聖典を隠した一族の知恵
焼失の危機をどう乗り越えた？始皇帝の「焚書坑儒」から聖典を守った驚きの秘策 始皇帝による思想弾圧「焚書坑儒」とは何だったのか？ さらに四百〜五百年後、秦（しん）の始皇帝の時代になると、それまで受け入れられていた儒教（孔子 […]
PBRで「お得な株」がわかる！1倍割れの解散価値や割安性を判断する投資の指標を解説【図解 株式投資の話】
ＰＢＲで「お得な株」がわかる！ PBRとは？ 次はPBRというテクニカル指標を紹介します。PBRとは「Price Book-value Ratio」の略。日本語にすると「株価純資産倍率」です。株価が1株当たり純資産（BP […]
脂肪をどんどん燃やす！筋肉を鍛えて基礎代謝をアップし「痩せ体質」を作る方法【体脂肪の話】
脂肪をどんどん燃やす！筋肉を鍛えて基礎代謝をアップ！ 筋肉がない人ほど太りやすい 基礎代謝とは、人間が安静な状態でその生命活動を続けていくために必要となる最低限度のエネルギーのことです。 30〜40歳代 […]
気になる人と親しくなる心理テクニック！あえて「頼み事」をして好意を抱かせる裏技とは【心理学の話】
気になる人と親しくなるために使いたい心理学的な恋愛テクニック 好きじゃないのに助けたという心の矛盾を解消 気になる人の心をこちらに向かせたいと思うなら、その人に頼みごとをするという心理テクニックの活用を。「取引先への贈り […]
ゴールデンエイジに体幹バランスを！子どもの大けがや「浮き指」を防ぐための正しい鍛え方【体幹の話】
大けがや足の変形から子どもを守る為に知っておきたいゴールデンエイジが鍛えるべき体幹バランス ゴールデンエイジに体幹バランスを鍛える！ 鬼ごっこや缶蹴り、ゴム跳び、だるまさんが転んだなど、昔の子どもは夢中になって遊んでいる […]
ダイエットの失敗談！体脂肪を減らしても「ぽっこりお腹」が治らない原因は体幹にあった？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
よくあるダイエットの失敗談！ぽっこりお腹になってしまう原因 体幹を鍛えるメリット:よくあるダイエットの失敗談 よくあるダイエットの失敗談 体脂肪を減らしてもお腹は痩せてくれない 体脂肪は減らせばダイエット成功！そう考えて […]
認知症で真夏にセーターを着るのはなぜ？暑さがわからない「感覚のぼやけ」と対応のコツ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
暑い日にお気に入りのセーターを何度も着てしまう… 体の感覚がぼやけ、暑さや寒さなど皮膚の感覚がよくわからない世界 ○エピソード 父は、真夏の暑い盛りに、毎日同じ長袖セーター。上着を着て過ごしています。汗びっしょりなのに、 […]
発達障害の原因は脳機能の違い？定型発達・非定型発達の境界線と「発達のアンバランス」を解説【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
発達障害の原因は脳機能の違いによるもの？！ここからが「発達障害」という明確な境界は存在する？ 「定型発達」と「非定型発達」とは？ 発達障害は、先天的な脳機能の障害などが原因であることは、すでに説明した通りです。それでは、 […]
知っていると人生が好転する！確率の求め方とチャンスを掴む「場合の数」の数え方【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
知っていると人生が好転するチャンスを掴める確率の求め方 確率の求め方 事象の起き方の合計数が「場合の数」 確率を求めるためには、確率の公式に当てはめる分母と分子の数を明らかにします。そのために必要な知識が、「場合の数」と […]
離婚時の不動産はどう分ける？財産分与の計算方法と住宅ローンが残る家への対処法【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
離婚時に残った住まいを財産分与する方法 財産分与の仕組みと手続き①不動産の財産分与 まずは評価額を出す 結婚後に夫婦が取得した不動産は、財産分与の対象となります。不動産は、 金額がはっきりしておらず、現金や預貯金のように […]
痩せるだけじゃない！週1回の断食で不調が消え「ニュートラルな体」に生まれ変わる理由【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
痩せるだけじゃなく健康にもなれる！食べないだけで様々な不調が改善する理由 “ほどほど” がニュートラルな体への近道 「長年、服用していた頭痛薬が必要なくなった」「ひざの痛みが消えた」「毎回、寝込むほどだった生理痛が軽くな […]