コラム
内臓脂肪が『ご長寿ホルモン』と『満腹ホルモン』を阻害する？食欲が止まらなくなる驚きの仕組み【内臓脂肪の話】
生活習慣病のリスク増！内臓脂肪がたまり過ぎると危険すぎる2つの理由 ご長寿ホルモンと満腹ホルモンを阻害 内臓脂肪はたまり過ぎると生活習慣病のリスクが増すなど、私たちの命をおびやかしかねない危険なものです。 内臓脂肪が危険 […]
低炭水化物vs低脂質ダイエットはどっちが痩せる？研究で判明した減量効果と制限のリスク【体脂肪の話】
ダイエットをするために知っておきたい！体脂肪がつく原因は炭水化物？脂質？ 低炭水化物vs低脂質ダイエット 「低炭水化物ダイエット」、あるいは「糖質制限」という言葉を聞いたことがありませんか？ 各国の研究から炭水化物と生活 […]
お腹を引き締める鍵は『腹圧』にあり！痩せても凹まない原因とインナーマッスルの鍛え方【体幹の話】
ただダイエットしても解消しない！ぽっこりお腹を撃退するお腹周りが自然と引き締まる方法とは 腹圧を上げればお腹は引き締まる ダイエットに励む人の多くは「ただ痩せたい、細くなりたい」というよりも、「気になる部分をキュッと引き […]
ジェットエンジンの仕組みと原理｜風船が飛ぶ『反作用』の力から圧縮空気のエネルギーを学ぶ【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
空気を操る力学！風船とジェットエンジンの共通点とは 風船を飛ばす空気の力の大きさ ジェット・エンジンの原理を探る 自動車はエンジンがタイヤを回転させて走りますが、タイヤが回転するとなぜ走れるのでしょうか？ それは道路とタ […]
トビウオはなぜ飛ぶ？時速70kmで400m滑空する理由と知られざる命懸けの生存戦略【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
「せっかく飛んだのに…」飛びすぎて食べられちゃうトビウオの面白い生態とは 海のスーパーマン！？ 命懸けで逃走する 水面をピョンピョンと跳ねながら、まるでスーパーヒーローが空を飛んでいるかのように滑空する魚「トビウオ」。大 […]
気がかり（Worry）の意味と創作活用術｜不安な描写を伏線に変え、骨太な物語を作るプロット術【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
不安な気持ちにさせる「気がかり」な事案を登場人物に小出しで与えると物語のフックになる！ きがかり［英：Worry］ 気がかりの意味 不安で気になること。心配事が心に引っかかっていること。 気がかりの類語 危惧 思案 杞憂 […]
シニア世代の食の常識を見直そう！60代からの体に必要な栄養と健康を守る食事対策【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
これまでの栄養常識は不要！これからの健康の為に確認したい必要な対策とは これからの健康のために確認したい必要な対策 シニア世代の食の常識を確認しましょう これまで食事や栄養に関心があったかたほど、最新の健康情報を追い続け […]
ミラーリング効果で好印象を掴む！仕草や言葉を同調させて親近感を高める心理学テクニック【ズルい言い換え事典】
事前情報を知らない状態の人と親しくなるために、意外と簡単にできる効果的な手法「ミラーリング効果」とは 仕草や言葉に同調すると好印象 ミラーリング効果の実例 事前情報を知らない状態で人と親しい関係になろうというとき、もっと […]
UAEの人口の8割は外国人？ドバイの繁栄と富裕層を支える『出稼ぎ労働者』の厳しい現実【図解 地理と経済の話】
人口の8割以上が外国籍？！世界屈指の産油国で国民総所得も世界トップ！UAEで富裕層の生活を支える低賃金労働者とは？ 人口の8割以上が外国籍の国がある 富裕層の生活を支える低賃金の労働者 中東にあるアラブ首長国連邦（ＵＡＥ […]
【コラム】井上尚弥に軍配 勝因は先手必勝【二宮清純 スポーツの嵐】
仕掛ける姿勢で掴んだ勝利 ボクシングで、全階級を通じた最強選手を選出する「パウンド・フォー・パウンド（ＰＦＰ）」ランキングは、多くのメディアが公表している。その中で、最も権威があると言われているのが、米国の老舗メディ […]
認知症で老人会に行かなくなった時の対処法｜孤立を防ぐ『少人数コミュニティ』への切り替え術【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
会話は認知症の進行をゆるやかにする？居場所を作るための対応法 人とかかわる場面｜急に地域のコミュニティに行かなくなったとき ○エピソード 1か月前まで頻繁に言っていた地域の老人会に、父がぱったり行かなくなりました。居心地 […]
発達障害を診断名だけで判断しない！特性の多様性と成長・サポートで『適応力』を伸ばす秘訣【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
同じ症状名でも特性の現れ方は人によって違う。生きづらさを克服するために大切な事とは 症状名だけで特性は決まらない ひと口に発達障害といっても、それによって現れる特性はさまざま。たとえば「自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）」と診 […]