コラム
投資が怖い理由は『現状維持バイアス』にあり！損を2倍に感じる心理を克服する処方箋【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
投資が怖いのはなぜか 損失回避と現状維持バイアス 失敗するぐらいなら今のままでよいと思う理由【現状維持バイアス】 損が気になって判断が消極的に あなたは投資と貯金のどちらが好きでしょうか？ 投資は成功すれば儲かる半面、失 […]
スコアブックに球数・カウント記入は必須じゃない！ルールブックから学ぶ正しい書き方【スコアラー豆知識/NPB監修】
スコアブックは球数/カウントの記入は必須でない！ ルールブックでは、球数、カウントは必須でない ルールブックには、スコアブック記入するべき項目が細かく記されている。 しかし、そこに球数やボールカウントは […]
0歳からの習慣で歯並びは変わる！『まんまる抱っこ』と離乳食5ステップでお口を育てる方法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
0歳からの毎日の生活習慣がカギ！きれいな歯並びは「まんまる抱っこ」から育つ 親が知っておきたいきれいな歯並びの育て方 歯並びケアは赤ちゃんが栄養を補給し始めたとき、つまり哺乳スタートのときから始められます。 哺乳とは「吸 […]
脂肪肝を治せば痩せる！内臓脂肪が『長寿ホルモン』を阻害し、病気を招く恐ろしい仕組み【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
治すべきは肝臓に脂肪がたまった「脂肪肝」！病気になるまでの流れ すべての原因は内臓脂肪だった！ 内臓脂肪がつくと体型が崩れるだけではありません。 健康を維持する善玉ホルモンの働きを阻害するほか血液がドロドロになって病気を […]
ポリヴェーガル理論で『今ここ』度を上げる！不安を消して人生を豊かにする自律神経の育て方【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
「今ここ」度を上げて人生を豊かに！ポリヴェーガル理論のある日常とは ポリヴェーガル理論のある日常で「今ここ」度が上がる！ 皆さんは「マインドフルネス」という言葉をご存じでしょうか。マインドフルネスをざっくりいうと、「今こ […]
食後15分の散歩で痩せる！キツい運動なしで血糖値をコントロールする最強のダイエット習慣【炭水化物の話】
キツい運動は必要なし！食後たった数分の散歩で痩せやすくなる理由 食事療法こそ最も安全で効果的な減量法 運動することで筋肉への血流が増えると、ブドウ糖が細胞の中に取り込まれやすく、インスリンの効果が高まり、急性の反応として […]
願いを邪魔する『お金への罪悪感』を消す方法｜お金持ちにならないのは“悪いこと”である理由【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
あなたの願いが叶うのを邪魔しているモノとは 「お金持ちになっちゃいけない」と思ってない？ 「お金持ちになっちゃ悪いな」ではなく「お金持ちにならないなんて悪いな」です！ どうやら、「お金がほしい」と願いながらも、「私がお金 […]
体幹を鍛えるメリットはケガ予防！とっさの動作で踏ん張れる『ブレない軸』の作り方【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹が弱いとケガや事故につながる理由 体幹を鍛えるメリット① ケガをしにくい体になる 体の中のブレない軸が瞬時の対応を可能に ふとしたときに、体のバランスを崩してしまう、そんな経験はありませんか？例えば、慌てて横断歩道を […]
認知症で昼夜逆転するのはなぜ？時間感覚がズレる生理的な原因と『夜に出勤』したがる心理【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症のある人が昼夜逆転してしまうのはどうして？ 今は昼か夜か？夏か冬か？時間と季節感があいまいな世界 ○エピソード 認知症のある父は、19時頃「仕事に行く」と出かけようとします。「もう退職したし、今は夜だよ」と言っても […]
発達障害は病気じゃない！『生まれつきの個性』と捉えるための考え方と精神疾患との違い【心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話】
発達障害と向き合う時の考え方 そもそも発達障害は病気じゃない！ 生まれつきの個性だと考えよう 「障害」という言葉にとらわれない もし、自分が発達障害と病院で診断された場合「自分には障害があるのか……」「心の病気なのか… […]
数学的確率と統計的確率の違いとは？コイン投げや野球の打率を例にわかりやすく解説【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
「コイン投げと野球の打率では種類が違う？」数学的確率と統計的確率とは！？ 数学的確率と統計的確率 コイン投げは数学的確率 コインには表と裏があるので、1枚のコインを1回投げたときに起きる結果の可能性は「表が出る」か「裏が […]
全身を回復させるには胃腸を休めるのが正解！『ずぼら断食』で代謝を高め、修復機能を呼び覚ます方法【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
全身を回復させるために胃腸を改善することが超重要な理由 ビールに含まれる糖質は太る原因に ずぼら断食は、決して「食べない」ことを推奨しているのではなく、「食べない時間をつくり胃腸を休ませる」ことにポイントがあります。胃腸 […]