コラム
演奏会の順番は何通り？階乗（！）を使って並べ方の全パターンを簡単に計算する方法【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
ライブの曲順決めは何パターン？計算の決め手は「階乗」 演奏会での順番を決めるには？ 3人の演奏順は何通り？ 3人の奏者によるピアノの演奏会があります。このとき、3人が演奏する順番は全部で何通りあるでしょう?3人の演奏者を […]
ずぼら断食なら今日から痩せられる！準備不要・費用ゼロで食費も時間も浮く究極のダイエット【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
お金も道具もいらず誰でもすぐにできる！おすすめしたい最強のダイエットとは 思い立ったその日がスタート日 皆さんは、これまでどんなダイエット方法にチャレンジしたことがありますか。ジムに通って筋トレや水泳を試してみたり、通販 […]
ミレー《落穂拾い》の真実｜聖書『ルツ記』が描く感動の嫁姑愛とイエスへと続く家系の物語【聖書】
ナオミとルツの物語 《落穂拾い》に秘められた嫁姑愛 麦畑で落穂を拾う3人の農婦を描いたミレーの《落穂拾い》（1857年）は、ミレーの農民画の傑作といわれています。 しかし、この《落穂拾い》はただの風俗画ではなく、ルツ記を […]
血糖値を下げる運動のベストタイミングは？食後30分〜1時間の習慣で脂肪を溜めない体を作る【ランニングの教科書】
メタボ予防/糖尿病対策でランニングするなら 「食後30 分」が超重要な理由 血糖値が上がるタイミングで運動をするのが効果的 私たちが糖質を摂取し、血液中に糖が取り込まれると血糖値が上がって「インスリン」というホルモンが分 […]
JRはなぜ『副業』に強い？不動産からきのこ栽培まで、鉄道会社が多角経営を急ぐ理由【図解 鉄道の話】
JRが取り組む鉄道事業以外のチャレンジとは？廃線になった場所で「きのこの栽培」も行われている！？ 鉄道以外のビジネスにも積極的なJR 現在のJRは鉄道以外のいろいろな事業に参入していますが、これは1987年（昭和６２）年 […]
YouTubeの腰痛体操は逆効果？動画選びの注意点と『心因性腰痛』に効く正しいセルフケア【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
再生数が信頼の証ではない！実は危険なYouTubeのマッサージ動画とは ネットの腰痛体操動画はやってもOK？ ●再生数が信頼の証ではない 最近ではYouTubeなどで整体やストレッチの動画を見かけることも多くなりました […]
良い姿勢は最強の健康法！自律神経を整え、痩せやすい体と高い免疫力を手に入れる方法【肩甲骨はがし】
体幹を鍛えてよい姿勢を保つことが生活の質を上げてくれる理由 プラスの連鎖が体調を整えてくれる 理想的なよい姿勢は、肩甲骨の位置が整った状態を維持してくれるだけでなく、次のようなメリットをもたらしてくれます。 ●関節の可動 […]
単純接触効果で好感度を上げる！会う回数を増やすだけで親しくなれる心理学の活用法【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
親しくなりたいなら「出会う回数を増やす」のが一番な理由 親しくなりたいなら出会う回数を増やすのが一番【単純接触効果】 自分を売り込むもっとも単純な方法 いつも見ているニュース番組のメインキャスターが若手のアナウンサーと交 […]
プロ野球の勝投手はどう決まる？同点交代や先発5回など『勝ちの権利』をケース別に解説【スコアラー豆知識/NPB監修】
野球好きでも意外と間違える勝投手を決める時のルール！ 勝投手を決めるときのルール①プロ野球編 ここでちょっと、野球好きでも意外と知らなかったり、勘違いしていたりする、勝投手を決めるときのルールについて説明します。 […]
子どもの歯並びを左右する『低位舌』とは？正しい舌の位置を育てる離乳食・授乳のコツ【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
歯並びと呼吸に影響大！ 子どもの「舌の正しい位置」を育てる食べ方のコツ 正しい舌の位置を身につける 口内の健康を保つうえで重要な役割を担うもののひとつが「舌」。ただ、しっかりと役目を果たすには、正しい位置に舌があることが […]
外食で痩せる最強のコツ！内臓脂肪を減らすメニューの選び方と太らない食事の時間術【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
少しの工夫で外食でも痩せやすい食事に！外食で痩せる最強の食べ方とは 外食で痩せる最強の食べ方 ●少しの工夫で外食も痩せやすい食事に外食が多い人は、糖質が少ないメニューを選ぶことで、内臓脂肪をためにくい食事にすることができ […]
『不安ぐせ』は腹側迷走神経の育ちが原因？子供の自律神経を整える『協働調整』の極意【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
育った環境が「不安ぐせ」のもとになることも 3つの自律神経のうち、つながりの神経である腹側迷走神経だけは、生まれてすぐには機能しません。身近にいて世話をしてくれる人との関わりが、この神経を育てていくからです。 お母さんの […]