コラム
ひらめきの正体は『記憶の編集力』！創造性を生む脳の仕組みと学習の重要性【脳の話】
ひらめきを生む原動力は、一体なに？ 記憶の編集力こそがひらめきの原動力 創造性とは「無から有を生み出すこと」ではありません。これと同様に、ひらめきを生むためには記憶を司る側頭葉に、ある程度の準備ができていないといけません […]
死の天使型とは？看護師による連続殺人の心理と自己顕示欲が生む『病院内犯罪』の闇【図解 犯罪心理学】
患者の容体をもてあそぶ病院が舞台となる「死の天使型」連続殺人！犯人だと疑われない様にとる特徴的な行動とは 女性の連続殺人② 患者の容体をもてあそぶ「死の天使型」 病院が舞台となる連続殺人 女性による連続殺人のもうひとつの […]
植物の性はなぜ複雑？イチョウの雌雄から『2000年眠る種子』の生存戦略まで解説【植物の話】
なぜ植物の性はややこしいの？植物が種子を作る上で生殖器官が複雑なワケ 花は生殖器官で有性生殖で種子をつくるが、無性生殖もあるから 全陸上植物の約90％をしめる被子植物の多くは、めしべ、おしべがひとつの花にある両性花ですが […]
コミュニケーション症群の子どもへの正しい接し方｜特性別の支援と言葉を否定しない環境づくり【臨床心理学】
コミュニケーション障害を持つ人と接するときに私たちが意識すべきこととは 話し方を否定しない コミュニケーション症群はそれぞれ特性が異なるため、ひと括りにせず特性に応じた支援を考えることが大切です。たとえば、小児期発症流暢 […]
減塩は調味料選びが鍵！『隠れ塩分』を減らして味付けの濃さを改善する実践ガイド【図解 腎臓の話】
意外と知らない調味料の塩分量！醤油やマヨネーズなどよく使う調味料の塩分量とは 味付けの濃い人は要注意！ 減塩で大事なのは「食塩」の摂取量だけではありません。味が濃い（＝塩気が強い）と感じる食品全般が対象なのです。なかでも […]
たんぱく質は『手のひらサイズ』で量れる！1日50〜60gを効率よく摂る目安と計算術【たんぱく質の話】
自分に必要なたんぱく質は手のひらのサイズで量れる！ たんぱく質は手のひらのサイズで量れる 一日に必要なたんぱく質は標準で５０～６０g、多い人で９０g程度になります。１食にすると２０～３０g。この必要量を満たすには、どんな […]
後三条天皇から院政の始まりへ｜藤原氏を排した『新政』と白河上皇が築いた第三の権力【日本史】
白河天皇が突然、上皇となり「北面の武士」を設置した理由 藤原道長の子、頼通（よりみち）の時代に移り、初めて摂政・関白を外戚としない天皇が出現します。後三条天皇です。藤原氏を外戚としない天皇は宇多天皇以来、実に百七十年振り […]
お風呂の健康効果を最大化！40℃・10分の全身浴で疲労回復とデトックスを叶える方法【免疫力の話】
暑い夏こそお風呂に10分間入るべき理由 心身のリフレッシュにはお風呂が一番 昔から日本人は「世界一お風呂好きな民族」といわれています。各国の入浴頻度に関する調査では、「毎日浴槽につかる」という人の割合は日本人は約５割。 […]
糖質制限中の居酒屋メニュー選び｜太らないお酒とおつまみの組み合わせを徹底解説【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》居酒屋で「とりあえず」頼むべき低糖質メニューとは 困った時のメニュー選び〜居酒屋編〜 居酒屋も付き合い方を選べば糖質オフの強い味方に!! 糖質制限中にお酒なんて…… […]
チェイサーは肝臓と尿酸値の救世主！お酒の脱水を防ぎ二日酔いを回避する魔法の飲み方【肝臓の話】
肝臓守って二日酔い知らずに！お酒を飲む時に意識すべき水分補給の目安とは チェイサーは肝臓にも尿酸値にも効く魔法の水 酒を飲んでいるとトイレが近くなります。これはお酒で水分を摂っているからではありません。アルコールが体内に […]
天円地方とは？土俵・多宝塔・和同開珎に共通する『○と□』で宇宙を表す思想【建築の話】
古墳やお寺、昔の貨幣に存在する「丸と四角」の形の意味とは 多宝塔、御陵、土俵、銅銭は〇と□で天と地を表す 相撲の土俵をよく見ると、土俵の円の外側に必ず四角い枠があります。勝負の判定には無用と思えますが、なぜこんなものがあ […]
【ヤバい風水】汚れたまな板は運気ダウンの元！ヒバ素材の『木のまな板』が最強な理由
毎日使うまな板を清潔に保つことは大事！プラスチックより木のまな板がオススメな理由 ヤバい！まな板が汚れている【ヤバい風水】 毎日使うまな板は清潔に保つことが基本。 洗剤で洗う他、熱湯をかけたり、食品用のアルコールで消毒し […]