健康
健康に関する記事一覧ページ。ダイエット、栄養・食事、運動法、睡眠改善、生活習慣病対策など、毎日の暮らしを健やかにする最新情報を幅広く紹介。健康維持や体調管理に役立つ記事をまとめてチェックできます。
【期間限定キャンペーン】血糖値の上昇を抑える12種のブレンド茶「血糖力茶」今なら目力茶５日分プレゼント！
株式会社 おがわ園国産ブレンド茶の生産・販売を手掛ける株式会社おがわ園（本社：兵庫県神戸市 代表取締役：小川 卓洋）では8月16日(金)までの期間、血糖値の上昇を抑えるブレンド茶「血糖力茶」をご購入のお客様に、「目力茶」5日分をプレゼントいたします。 血糖力茶について 【機能性食品】食後の血糖値の上昇を抑える 12種類の独自ブレンド「血糖力茶」 血糖力茶は12種類もの自然素材を使ったブレンド茶であり、赤ちゃんや妊婦さん、ご高齢の方まで、幅広い年代の方にお飲みいただけます。 食後の血糖…
【日本最大級】『瀬戸内国際サウナ祭』が開催決定！【13種のサウナや7種の水風呂、”37分連続クレイジー熱波”に”37cmのどでかサウナ飯”も楽しめるサウナフェス】
讃岐煉瓦株式会社世界のサウナをモチーフにしたオーシャンビューサウナや、薪サウナ、海水水風呂などをご堪能いただけます。 『日本の夕陽百選』『日本の渚百選』に選ばれた有明浜に面し、５種のサウナと３種の水風呂を持つ西日本最大規模のサウナ施設『琴弾廻廊』は、9月中旬に完成予定のサウナ・水風呂の増設リニューアルに合わせ、2024年9月21日（土）に『瀬戸内国際サウナ祭』を開催いたします。 瀬戸内海を一望できる、オーシャンビューサウナ世界各国のサウナを堪能 『瀬戸内国際サウナ祭』PR Movie …
地域を豊かにするアパレルブランド「Sauna Bear（サウナベア）」の商品を、岐阜市大型温浴施設「Aqua Resort岐阜ふじの湯」にて販売開始！
株式会社将矢サウナベアが岐阜市の銭湯・サウナを盛り上げます！ 株式会社将矢（本社：岐阜県岐阜市、代表取締役社長：林 伸將）が販売するアパレルブランド「Sauna Bear（以下：サウナベア）」の商品を、Aqua Resort 岐阜ふじの湯（岐阜県岐阜市）にて取り扱いを開始したことをお知らせいたします。 現在は、オンライン販売を中心としているサウナベアですが、サウナ・銭湯を中心に、サウナベアを通して多くの方々との地域の憩いの輪を形にしていきたいと考えておりますので、実店舗での取扱いを今後も拡大…
糖質制限あるあるQ&A|朝を抜いたら昼食はどうするべき？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。 Question：朝を抜いたら昼食はどうするべき？ 寝 […]
糖質制限あるあるQ&A|食べるものが少なくて我慢がツライ…どうすればいい？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。 Question：食べるものが少なくて、我慢がツライ […]
腎臓にやさしい炭水化物の摂り方とは！？腎臓にやさしい食事は？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
腎臓にやさしい炭水化物の摂り方 今すぐはじめるべきは塩分制限 腎臓は体内の塩分を調整する役目も担っています。塩辛い食事を摂ると、腎臓は塩分の濃度を一定に保つために水分を蓄えようとして(尿量を減らし)ります。そこで、腎臓保 […]
腎臓を守るための栄養素は？腎臓に負担をかけない食事とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
腎臓を守るには脂質とタンパク質を摂ろう タンパク質摂取が腎臓を守る 腎機能が低下すると、タンパク質が代謝されてできる老廃物が腎臓から排泄されず体内に蓄積されます。そのため、腎臓病患者の食事療法にタンパク質制限が推奨されて […]
糖質の摂り過ぎに注意！腎臓を痛めた場合に引き起こされる病気とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
糖質の摂り過ぎが腎臓を痛める？ 自覚症状がなくても要注意! 糖質の摂り過ぎは肥満を招くだけにとどまらず、腎臓機能の低下も引き起こします。それが糖尿病の三大合併症の1つ、糖尿病性腎症です。 腎臓は体の中の水分量と塩分濃度な […]
糖質制限あるあるQ&A|糖質量に気を付けたが体重に変化なし…なぜ？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。 Question：糖質量に気を付けたが体重に変化なし。 […]
お酒は飲んでも大丈夫！糖質0gのお酒と一緒に食べるべきおつまみは？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
お酒は飲んでOK！ お酒を飲む際はおつまみに注意 お酒好きの方にとってもロカボは実践しやすい食事法ではないでしょうか。なぜなら、ウイスキー、焼酎、ジン、ウオッカなどの蒸留酒は糖質ゼロだからです。 糖質を含む醸造酒でもワイ […]
甘いものをガマンしなくても大丈夫！おやつを我慢しなくていい糖質10gのおすすめ間食とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
おやつを食べるならナッツ・チョコ・チーズ 甘いお菓子もガマンしなくていい！ カロリー制限ではご法度のスイーツもロカボなら食べられます。ロカボルールでの間食の糖質量は10g。例えば、 コーヒーゼリー1個、 アーモンドチョコ […]
市販調味料には落とし穴が！隠れ糖質に注意が必要な調味料とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
出汁をちゃんと取れば少ない調味料でもおいしく食べられる めんつゆやみりんの隠れ糖質に注意 手軽に使える市販の出汁の素は料理づくりの強い味方です。しかし、市販のものは甘みや塩分などが加味されがちです。固形ブイヨンなら1個の […]