健康
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健康効果が期待できる緑茶の最適な飲み方とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
いれる温度で抽出成分が変わる 緑茶の茶カテキンには、免疫力アップに役立つ２つの成分が含まれています。それが「エピガロカテキン（ＥＧＣ）」と「エピガロカテキンガレート（ＥＧＣＧ）」です。エピガロカテキンは免疫細胞のマクロフ […]
健康維持に必須！緑茶を飲むことで得られ4つの大きな効果とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
茶カテキンがもたらすスゴいパワー ①虫歯を防いでくれる 茶カテキンの抗菌作用は虫歯菌にも効果があり、虫歯菌が歯に付着するのを防ぎます。また、におい成分とも結合し口臭予防にも。 ②動脈硬化を防いでくれる 茶カテキンやビタミ […]
飲むだけも十分に効果あり！濃い緑茶はなぜ痩せ効果が期待できるのか？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
茶カテキンがもたらすスゴいパワー ①虫歯を防いでくれる 茶カテキンの抗菌作用は虫歯菌にも効果があり、虫歯菌が歯に付着するのを防ぎます。また、におい成分とも結合し口臭予防にも。 ②動脈硬化を防いでくれる 茶カテキンやビタミ […]
高カカオチョコレートが健康維持に効果的な理由とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 歯周病は脂肪肝や糖尿病など、あらゆる病気を引き起こす可能性がありますが、歯周病のような口の中のトラブルにも高カカオチョコレートは効果を発揮します。カカオにはカカオポリフェノールをはじめと […]
ダイエットに効果的な高カカオチョコレートの効果的な食べ方とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
高カカオチョコレートが脂肪に効く理由 甘いお菓子で、一見食べると太りそうなイメージのあるチョコレートですが、様々な健康効果をもたらす、ダイエットにもおすすめの食品です。チョコレートの脂肪分に含まれるステアリン酸は体内に吸 […]
伸びる日本人の平均寿命、でも亡くなるピークは別？寿命の実態は「平均余命」で推測する方が良い理由とは！？【図解 老化の話】
年々平均寿命が伸びている 日本人の平均寿命はどのくらい伸びているのでしょうか。70年ほど前から高齢者の平均寿命の伸長具合をチェックしてみました。1947年（昭和22）では男性50.06歳、女性53.96歳でした。それが1 […]
女性の更年期障害ってどんな症状なの？セルフチェックをおこなってみよう【図解 老化の話】
更年期はすべての女性に訪れる 更年期はすべての女性に訪れます。例外はありません。女性の平均閉経年齢は50～51歳ですが、個人差が大きく、速い人だと40代前半に、遅い方だと50代後半に閉経を迎えるのです。閉経前の5年と閉経 […]
男性にも更年期障害がある！？具体的にどんな症状があるのか？【図解 老化の話】
男性にも更年期障害はある 「最近、なんとなくイライラするし、調子悪いんだよね・・・・・・歳のせいかな？」「えっ？ 実は私もなんです。疲れやすくて・・・・・・」中年男性同士でよく見られる会話です。これ、もしかしたら更年期障 […]
脳が衰えると認知症やアルツハイマー病に【図解 老化の話】
2060年には認知症有病率が33%に 「まず人の名を忘れ、次に顔を忘れる。それからチャックを上げるの忘れ、チャックを下げるのを忘れる」今は大谷翔平さんが、日本のみならずアメリカの野球ファンを虜にしていますが、そんな彼が生 […]
女性が閉経すると性欲はどうなるの？性欲が強くなるって本当？【図解 老化の話】
女性の性反応周期は変わる？ 女性は、閉経すると性欲が強くなる場合もあれば弱くなる場合もあります。女性の体にも、男性ホルモンである“テストステロン”が分泌され、このホルモンは性欲に関連があるといわれています。テストステロン […]
男性が老化すると性欲はどうなるの？テストステロンを維持する方法はあるのか【図解 老化の話】
男性ホルモンを維持する健康な生活とは モヤモヤ・ムラムラ～ああ、思春期以降の男性たちの頭を支配している「性欲」は、テストステロンという男性ホルモンの仕業です。テストステロンという男性ホルモンの仕業です。テストステロンは生 […]
どうして老化するとがんに罹りやすくなるの？細胞老化とDNAの変異とは【図解 老化の話】
老化するとがんになりやすいのはどうして？ がん患者の多くは高齢者です。老化とがんには深いつながりがあるのですね。高齢社会においてがんの罹患率は年々増加していますが、それはなぜでしょうか？もっとも大きい原因として、生命の設 […]