雑学

地球の最期はどうなってしまうの？ 地球生物は25億年後に絶滅の危機を迎える 　最後に、地球のこれからについて考えてみましょう。鍵を握るのは太陽です。太陽の寿命は約100億年と考えられていて、あと50億年ほどで終末期に入り […]

一度起こしてしまうとクセになるぎっくり腰 １～３日で楽になることが多い 　急に起こる強い腰痛を「ぎっくり腰」と呼びますが、これはいわゆる通称で、正式な病名や診断名は「急性腰痛症」といいます。ただし、のちに画像診断などで原 […]

タオルつかみで足の指を鍛える必要はない 鍛えるよりも足の形を正そう 　タオルつかみやかかと上げなど、世の中には足の指を鍛える運動が色々ありますが、私は足の指を鍛える必要はあまりないと考えています。それよりも重要なのが、「 […]

全身の健康を左右する腸のすごい働き 合成、免疫、解毒……。腸は健康の源 腸は大きく分けると小腸と大腸で構成されています。小腸には十二指腸や空腸、回腸が含まれ、胃から送られてきた食物の消化、栄養の吸収を行います。大腸は盲腸 […]

耳垢のカサカサ、ネバネバも遺伝の影響？ 耳垢さえも遺伝子で決まっている 突然ですが、アナタの耳垢は乾燥していますか？ それとも湿ってネバネバしていますか？下の世界地図にあるとおり、人種や住んでいる地域によって耳垢のカサカ […]

手書きで仕事や勉強をすると目にも脳にもいい 　「書く」という行為は、実は目にも脳にもよいことばかり。書くことによる指先の運動や刺激が神経伝達物質である「ドーパミン」の放出を促し、集中力ややる気がアップします。例えば、気が […]

食べた物が便になるまでは１～３日かかる 消化から排泄まで24～72時間かかる 胃の中の食物は胃酸や消化酵素によって消化され、ドロドロのかゆ状になって十二指腸へと送られます。 十二指腸は胃の出口から小腸の始まりまでの部分で […]

料理は食べる順番を変えるだけでも 「おいしい！」と感じる ゴールを決めれば順番が決まる 食卓で「おいしい」と感じるかどうかは、実は料理を出す順番でも大きく変わります。僕は「ご飯が進む肉じゃがなのか、お酒が進む肉じゃがなの […]

短時間睡眠＝成功者ではない！訓練してもショートスリーパーにはなれない理由とは ショートスリーパーは遺伝子で決まる特異体質のようなもの まれに、短時間睡眠でも、体はいたって健康で、生活への支障も一切現れない人がいます。その […]

腰痛を引き起こす様々な疾患 子どもや高齢女性に多い疾患も 　まず「筋・筋膜性腰痛」は、腰の筋肉や筋膜が慢性的、あるいは急激な負荷によって損傷し、炎症が起きて急な痛みが出るもの。腰の肉離れともいえ、皮膚のすぐ下の部分を押し […]

地球の生物の共通祖先はどこにいたの？ 生物の共通祖先は海底の熱水噴出孔で暮していた 　およそ35億年前、暗い海底には黒くにごった熱水を噴出する場所が無数にありました。 　これが、海底にしみ込んだ水がマグマの熱によって熱せ […]

『好印象』をつくる自己実現テク「外側から見つめて自分の本質を開放する」 自分の内面を覗くジョハリの窓 　周囲の人たちとよりよい人間関係を築きたい。ストレスを感じずに毎日を楽しく過ごしたい。心理学的テクニックは、ヒトとして […]