コラム
殺気が出てる？！先端が尖った家具や照明はNG！お金との相性が良いおススメなデザインとは？【ヤバい風水】
ヤバい！尖った家具や照明が置いてある【ヤバい風水】 角や先端が尖（とが）っているものは、風水では「尖角（せんか）く」と言い、殺気を発しているものと考えます。 逆に円形の椅子やマット、角が丸いベッドフレームなど、「角」に曲 […]
日本野球にとってドジャースは師匠【二宮清純 スポーツの嵐】
巨人の野球の原点はドジャース野球 ＭＬＢは30球団で構成されているが、“二刀流”大谷翔平に続き、“日本のエース”山本由伸までもが入団したことにより、メジャーリーグに興味を持つほとんどの日本人がロサンゼルス・ドジャースフ […]
ほどほどに食べることが健康への近道！食事量を減らすことで様々な不調が改善する理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
“ほどほど” がニュートラルな体への近道 「長年、服用していた頭痛薬が必要なくなった」「ひざの痛みが消えた」「毎回、寝込むほどだった生理痛が軽くなって、動き回れるようになった」「血液検査の数値が主治医も驚くほど改善した」 […]
寝具は洗ってる？！マイナスのエネルギーを吸いとり良い睡眠に導くおススメ素材の寝具とは？【ヤバい風水】
ヤバい！洗ってなくて湿っぽい寝具【ヤバい風水】 最近いつ寝具を洗いましたか？ ジトーっと湿ったしばらく洗っていないシーツやカバーは、寝ているときの汗だけではなく、悪い気をたくさん吸収しています。一方、きちんと洗いたての […]
痩せる体になるために「胃腸を改善すること」が超重要な理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に ずぼら断食は、決して「食べない」ことを推奨しているのではなく、「食べない時間をつくり胃腸を休ませる」ことにポイントがあります。胃腸を休ませると、それまで消化に使われていたエネルギーが分散 […]
落ち着いて眠れる場所は大事！ドアのそばや窓の下に枕がくるような落ち着かない場所での対処法とは？【ヤバい風水】
ヤバい！ドアの近くや窓下に枕がくる【ヤバい風水】 寝る場所では落ち着けることがまず大事です。ドアのそばや窓の下に枕がくるようなベッドの配置は、落ち着かず健康的にトラブルが起こりやすい傾向が……。健康運は金銭運に直結するの […]
多くの人は食べすぎ？大きくなってしまった胃をもとに戻す方法とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
食べ過ぎは胃の肥大化トレーニング！？ 酎あなたの胃は食べ過ぎで大きくなっている可能性があります。胃の大きさは、握りこぶし１〜２つ分くらいのサイズですので、１回の食事でその程度の量を食べれば、本来は満腹感を覚えるはずです。 […]
現代人が陥っている悪循環！謎の体調不良の原因は食べすぎ？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
食べ過ぎで胃腸は大渋滞 疲れやすさやだるさなど、病名のつかない不調の原因は何か。これまでにあらゆる可能性を探ってみましたが、毎回、結論は同じ。その原因は、「食べ過ぎ」にあります。食べたものは胃腸で消化吸収されます。胃での […]
あなたの食事は適量ですか？いつもの食事量をセルフチェックして効果的なダイエットに繋げよう【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』はこんな人におすすめ！ ・無理せずに痩せる方法を知りたい！ ・どんな食事をしてダイエットをするべきか知りたい ・ダイエットのおすすめメニューを知りたい 以上の方には大変おすす […]
ダイエットの際は習慣化しよう！いつもより10 回多く噛むだけで内臓脂肪は減らせるワケ【痩せるお酒の飲み方】
箸置き食事法で「よく噛む」を習慣化 早食いも太る原因になります。例えば、おつまみをよく噛まずにビールで一気に流し込むような食べ方は絶対にいけません。短時間でたくさんの糖質をとることになり、血糖値が急上昇。インスリンが大量 […]
朝までぐっすり？！「上質な睡眠」を取る為に重要なサウナの入り方やベッドに入るタイミングとは？【とことん楽しむサウナの世界】
目的別サウナの入り方③深部体温をじっくりあっためて「上質な睡眠」を【とことん楽しむサウナの世界】 大切なのは適度な疲労感とタイミングをはかること 適度な疲労感があると、眠りにつきやすくなるので、ここでもサウナが活躍します […]
お酢＋納豆の組み合わせがやせる！お酒を飲むときに取り入れたいおすすめおつまみとは！？【痩せるお酒の飲み方】
お酢＋納豆の組み合わせがやせる！ お酒を飲む前に食べておきたいのが「酢納豆」。単に納豆にお酢を混ぜただけのものですが、これが効果絶大です。まず、お酢の効果は前述の通り。ブドウ糖への分解を遅らせることで糖の吸収を緩やかにし […]