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雑草が極上のサラダに！「セイヨウタンポポ」と「ノゲシ」の美味しい食べ方【野草・山菜・きのこ図鑑】
身近だけど実は… 野食ファンのバイブル『野草・山菜・きのこ図鑑』。今回はその著者お二人、茸本朗（たけもと・あきら）さんとHS（エイチエス）さんが参加した書籍大ヒット記念イベントから、内容の一部をお届けします。 道端で見 […]
みるみる腸が元気になる食べ物｜善玉菌を増やす最強食材と胃腸が弱い時の注意点【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
腸を元気にするには「善玉菌のエサになる栄養素」が豊富な食材をとること みるみる腸が元気になる食べ物 身近な食材で最強の腸活をはじめる 腸を建やかに保つには、腸内環境を整えることが何より大切です。それは約100兆個といわれ […]
断食はNG？筋肉を分解してリバウンドを招く『ファスティング』のデメリットと正しいデトックス術【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
リバウンドまっしぐら？「食べないデトックス」の勘違い 断食はNG！ 代謝ができない体になる!? 太りやすく、毒出しできない体になる!? 断食(ファスティング)で体重が減るメカニズムをお話しましょう。 植物由来のジュースな […]
クローン人間は技術的に可能？仕組みから倫理的課題、各国の規制状況まで徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
同じ人間のコピー（クローン）をつくることはできる？ 技術的につくることはできるが… ＳＦ作品では比較的ポピュラーな存在として登場することの多い「クローン」。一昔前はそれこそ空想世界の技術でしたが、1996年にイギリスで世 […]
【天皇賞(春)2026】連対率89％の1番人気と『4番人気』を絡めた2頭軸マルチ戦略｜3連単を的中させる軸馬の狙い方
天皇賞(春)の3連単的中術 【軸馬の狙い方】 アクシデントがあった23年タイトルホルダーを除けば、連対率89％の①人気を素直に信頼したい。 キタサンブラック、シュヴァルグラン、フィエールマン、テーオーロイヤルのように過去 […]
投資信託の目論見書はどう見る？失敗しないための4つのチェックポイントと見方のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
見て購入判断すべき注目ポイントとは 投資信託の情報は目論見書で必ず確認 ポイントをチェックして購入判断をしよう 金融商品を購入する際には、重要な情報が書かれた「目論見書」を見て、商品の内容を見極めることが大切です。目論見 […]
ひらめきは才能じゃない！脳の『ひらめき回路』を鍛えてアイデア体質になる方法【脳の話】
「ひらめき回路」を鍛える方法 鍛えれば誰でもひらめき王になれる！ ひらめいたり、とびっきり斬新なアイデアを思いついたりするのは、特殊な才能のように思っていませんか？ でも、それは違います。 ひらめきはどんな人の脳にも、も […]
支配と優越を楽しむ『パワーコントロール型』連続殺人の心理｜殺害プロセスに潜む異常な快楽【図解 犯罪心理学】
結果よりもプロセスを重視？！「パワーコントロール型」連続殺人の特徴とは 動機から見た連続殺人④ 支配と優越を楽しむ「パワーコントロール型」 相手を恐怖で支配する ４つ目はパワーコントロール型です。このタイプの犯人は、他人 […]
マーガリンは不自然な油？トランス脂肪酸のリスクと植物性ヘルシーの幻想を暴く【脂質の話】
「マーガリンは体に悪い」といわれる本当の理由 「植物由来＝ヘルシー」という幻想 焼きたてのトーストにマーガリンをひと塗り―普段からパンをよく食べるご家庭にとっては日常のありふれた光景ですが、そこに家族の健康を脅かす落とし […]
木陰が涼しいのはなぜ？葉の『蒸散作用』の仕組みと気孔から出る水蒸気の効果【植物の話】
なぜ夏の木陰はヒンヤリするのか？ 水蒸気を吐き出す、葉の蒸散作用の効果 夏の暑い日に、木陰の下を通ると、建物の日陰を通る時よりもずいぶん涼しく感じます。これは葉の蒸散作用という、水蒸気を吐き出す働きによります。水蒸気はお […]
限局性学習症（SLD）への正しい支援｜読み・計算の苦手を補う工夫と自信を育む指導法【臨床心理学】
学習障害のある子どもケアする上で知ってくべきこと 家庭と教育現場の両面から支援 限局性学習症の子どもと接するうえで大事なのは、周囲の大人たちの「やればできる」という安易な認識を改めることです。苦手な勉強法を繰り返しても学 […]
井上尚弥vs中谷潤人のPPVの値段は？お得に購入する方法を解説
この記事はPRを含みます。 Leminoで井上尚弥vs中谷潤人を視聴できます！PPVチケットは、事前価格なら6,050円(税込)、当日価格なら7,150円(税込)です。さらに、Leminoプレミアム会員なら、dポイントが […]
【天皇賞(春)2026】6歳以上の高齢馬！人気薄ベテランが激走する『穴の法則』｜波乱の主役で見る攻略POINT
天皇賞(春)の攻略POINT 【波乱の主役】経験豊富なベテランが穴候補！６歳以上の高齢馬に注目 年齢別成績を見ると、４歳馬が［５・３・５・30］、５歳馬が［４・３・１・37］で、３着以内30頭中21頭を４・５歳馬で占める […]
外食ランチの落とし穴！定番メニューのカロリー・塩分オーバーを防ぐ3つの鉄則【図解 腎臓の話】
腎臓に負担をかける外食メニューとは！？人気メニュー1食あたりの栄養成分目安を覚えよう 定番メニューも油断は禁物 普段ランチは外食という人、けっこう多いと思います。忙しくて3食とも外食やコンビニ弁当なんて方もいるかもしれま […]
高齢者の筋肉減少を40％抑える！たんぱく質不足のウォーキングが『逆効果』になる理由【たんぱく質の話】
一生歩きたいならたんぱく質を食べるべき！ たんぱく質不足が命取りになりかねない 中高年になると健康のため、体の筋力の衰え防止のためにとウォーキングを始める方も多いとも思いますが、毎食一定量のたんぱく質を摂ることはより重要 […]
前九年・後三年の役と源氏の東国進出｜源義家の戦いから奥州藤原氏の誕生まで【日本史】
朝廷が源頼義を陸奥守に任命した理由 平安末期、成長した武士団は「源・平・藤」の三大ブランドに集約されます。中でも一頭抜きん出たのが清和源氏。摂関家の「侍」になり、上総国で発生した「平忠常の乱」を平定したのが関東進出の始ま […]
禁断の手つきに色香が爆発。百合川サシャ、異国の女神が新作イメージで魅せた官能の極致
ロシアンクォーターの至宝、百合川サシャが竹書房からイメージDVD『百合川サシャ チェートヴィルチ』を4月24日にリリースする。 特筆すべきは、すべてが規格外と言っても過言ではないそのスケール感。高身長を活かしたダイナミッ […]
食後30分のウォーキングが最強！血糖値を抑えて痩せ体質を作る『ゴールデンタイム』の活用術【免疫力の話】
糖質をエネルギーに変える夕食後の「ゴールデンタイム」とは 食後30分～１時間に軽い運動を 手軽な運動のひとつとしてウォーキングとその効果は大きいですが、ただただ毎日歩けばいいというわけではないんです。 １日の生活の中でも […]
ファミレスで糖質制限！太らないメニュー選びと痩せる『単品組み合わせ』のコツ【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》糖質制限中にファミレスでサラダを食べるなら！？ 困った時のメニュー選び〜ファミレス編〜 セットメニューより単品メニューの組み合わせがオススメ! ファミレスは洋食を中心に、セットメニュー、おつま […]
お酒を飲む順番で肝臓の負担が変わる？悪酔いを防ぐ『低度数スタート』の法則【肝臓の話】
とりあえずビールは正解？肝臓に優しい最適なお酒を飲む順番とは 飲み始めは度数の低いお酒を！ 日によっていろいろなお酒を嗜む人は、お酒を飲む順番にも気を配りましょう。というのも、お酒に含まれるアルコールはすべて同じでも、吸 […]