健診結果はここを見る！肝臓の状態を知る4つの数値【老けない人がやっている一生弱らない強肝臓になるすごい習慣】

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健診数値から肝臓の状態を知る

症状がなくても数値で肝臓の状態を確かめる

自覚症状が出にくい肝臓だからこそ、健康診断の数値は現在の状態を知る重要な手がかりとなります。なかでも注目したいのが、ALT、AST、γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）、アルブミンなどの項目です。

ALTとASTは、肝細胞に多く含まれる酵素です。肝細胞に異常が起きたり、壊れたりすると血液中に漏れ出すため、数値の変化から肝臓の様子を探ることができます。γ-GTPも肝臓や胆道の異常を知る指標のひとつで、飲酒や脂肪肝との関係を見る際に確認される項目です。

一方、アルブミンは肝臓でつくられるたんぱく質で、血液中でさまざまな物質を運びます。値が低い場合は、肝臓の状態を考えるうえで注意が必要です。ほかの数値とあわせて見ることで、肝臓の働きを広く捉えられます。

このように、検査項目ごとに見ているものは少しずつ違います。それぞれの特徴を知っておけば、健診結果を読み解く助けになるはずです。さらに、前回からの変化にも目を向けると、自覚できない肝臓の異変を捉えるきっかけになります。

健診で見る４つの肝臓関連項目

ALT

肝細胞の異常を知る手がかり。30U/L 以下が目安で、 高値は注意。

AST

肝細胞や筋肉細胞のダメージを知る手がかり。 筋肉細胞が壊れても血液中に漏れ出す。30U/L 以下が目安で、高値は注意。

γ-GTP

肝臓や胆道の異常を知る手がかり。50U/L 以下が目安で、高値は注意。

アルブミン

肝臓でつくられるたんぱく質。3.9g/dL 以上が目安で、 低値は注意。

※基準範囲は検査機関によって異なる場合があります。

【出典】『老けない人がやっている一生弱らない強肝臓になるすごい習慣』著：栗原毅／栗原丈徳

【著者紹介】
栗原 毅 （くりはら・たけし）
栗原クリニック東京・日本橋 院長
1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授、現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。「ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる自宅でできる超減量メソッド」（三笠書房）、「１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」（日本文芸社）など、著書・監修書多数。
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栗原丈徳 （くりはら・たけのり）
栗原ヘルスケア研究所 所長
1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。