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しらすりごまはんで骨を強く！ビタミンDの吸収を助ける『ごま油』が鍵の鉄板レシピ【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
お箸が止まらない鉄板レシピ！骨と体が強くなる「しらすりごまはん」 骨と体を強くする！「しらすりごまはん」 しらすは年齢を問わずおすすめの魚 「丸ごと食べる魚が体によい」という話は耳にしたことがあるのではないでしょうか。小 […]
投資が怖い理由は『現状維持バイアス』にあり！損を2倍に感じる心理を克服する処方箋【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
投資が怖いのはなぜか 損失回避と現状維持バイアス 失敗するぐらいなら今のままでよいと思う理由【現状維持バイアス】 損が気になって判断が消極的に あなたは投資と貯金のどちらが好きでしょうか？ 投資は成功すれば儲かる半面、失 […]
風水の起源は帝王学！国を繁栄させた『気の活用術』が現代の開運に欠かせない理由【金運龍神風水／愛新覚羅ゆうはん】
今は誰でも使える風水のスケールはかつて「先祖代々・国レベル」だった!? 風水のキホン【お墓（一族）、国、家の開運法】 風水の発祥は古代中国です。 体系化されたのは、ここ二千年のことですが、新石器時代（紀元前一万年から二千 […]
0歳からの習慣で歯並びは変わる！『まんまる抱っこ』と離乳食5ステップでお口を育てる方法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
0歳からの毎日の生活習慣がカギ！きれいな歯並びは「まんまる抱っこ」から育つ 親が知っておきたいきれいな歯並びの育て方 歯並びケアは赤ちゃんが栄養を補給し始めたとき、つまり哺乳スタートのときから始められます。 哺乳とは「吸 […]
ゴルフのグリップは3種類！正しい握り方の基本と、スライスを防ぐ自分に合った選び方【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
「グリップは３種類」見て覚えるゴルフの基本 グリップは３種類 クラブの握り方には「インターロッキング」「オーバーラッピング」「ベースボール」という3つのグリップがあります。 インターロッキンググリップ 右手の小指と左手の […]
ポリヴェーガル理論で『今ここ』度を上げる！不安を消して人生を豊かにする自律神経の育て方【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
「今ここ」度を上げて人生を豊かに！ポリヴェーガル理論のある日常とは ポリヴェーガル理論のある日常で「今ここ」度が上がる！ 皆さんは「マインドフルネス」という言葉をご存じでしょうか。マインドフルネスをざっくりいうと、「今こ […]
“おいしい”は計算できる！ショートケーキに学ぶ『甘味と酸味』の交互設計が脳を刺激する理由【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話/鳥羽周作】
〈鳥羽流〉“おいしい”は味覚のかけ合わせがカギ！ 人がつい食べ続けてしまう甘味と酸味の魔法 甘味と酸味を交互に食べると快感になる ショートケーキの秘密はいちごとクリーム 甘味と酸味を組み合わせると、人は強い魅力を感じやす […]
願いを邪魔する『お金への罪悪感』を消す方法｜お金持ちにならないのは“悪いこと”である理由【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
あなたの願いが叶うのを邪魔しているモノとは 「お金持ちになっちゃいけない」と思ってない？ 「お金持ちになっちゃ悪いな」ではなく「お金持ちにならないなんて悪いな」です！ どうやら、「お金がほしい」と願いながらも、「私がお金 […]
時差ボケ解消の正解は『朝』にある！体内時計を最速でリセットする日光と朝食の活用術【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
旅先できつい時差ボケ！解消するために最も効果的な方法 時差ボケは１日〇時間しか修正できない！ 時差ボケは、人が飛行機で移動するようになって起こるようになった現象です。睡眠は体温変化と密接な関係にあります。体温は概が い日 […]
肖像画と見間違えるほどの質感!? 快慶が僧形八幡神坐像に込めた、絵画を超える写実美【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
原画の肖像画よりも超リアルな立体肖像画！ 不思議！なぜ神社なのに坊さん姿？ ── 僧形八幡神坐像 東大寺の「僧形八幡神坐像」（国宝）は、神仏習合の本地垂迹説によって、八幡神が仏教の僧侶の姿で八万大菩薩として表現された神 […]
論文からわかった最適解！”腹筋を割る”ために必須のトレーニングとは【鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ】
腹筋ローラーに、クランチとレッグレイズを組み合わせる 腹筋群の構造 腹筋群は、「腹直筋」「外腹斜筋」「内腹斜筋」「腹横筋」の４つの筋肉の総称です。腹部中央の腹直筋は、６パックの筋肉として知られますが、腹直筋の上部と下部 […]
魚の目やタコを改善！歩き方を「かかと重心」に変える行動習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
魚の目やタコも歩き方を変えれば改善する 魚の目は、処置だけでは再発を繰り返す 魚の目ができると、表面を削ったり、薬を塗って取り除こうとしたりします。しかし、取り除いても何度も発生するため、手術を考える方もいるでしょう。 […]