SPORTS LAB
【飛距離アップ】手打ちを直す「連続素振り」のやり方！下半身と脚を連動させる練習法
飛距離アップに必ず結びつく効果的な練習法とは 脚の動きがゼロだと技術は育ちません 飛距離が不足していることが、技術の向上を妨げている場合もあります。これはある程度の飛距離がないと技術の幅が生まれないということで、たとえば […]
真水や酢は絶対NG！最凶の毒を持つ「ウンバチイソギンチャク」に刺された時の正しい応急処置【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒針に注意！ 刺されるとすごい腫れる［イソギンチャクの毒］ 地味な見た目の最凶生物 イソギンチャクもクラゲと同じ刺胞動物の仲間で、そのうち最も強力な毒を持つとされるのがウンバチイソギンチャクです。体の表面は１～２mmの刺 […]
「初球は待て」はNG指導？少年野球で積極的なバッティングを育てる本当の理由【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：初球はしっかりとボールを見よう 少年野球では、「一球待て」のサインを頻繁に出したり、２ストライクまでスイングをしないような戦術を取るチームもよく見かける。その試合はそれで勝てるかもしれないが、長い目で子供の成長を […]
「やりながら考える」は遅すぎる？起業後にスタートダッシュを決めるための先手必勝の計画術【眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話】
ビジネスで必要な仕入れ先などの会社は先に決めておく 一歩先を予想して計画をたてよう 起業したら、「こういう動きをするだろうな」ということや「これ必要なんじゃないか」というものをイメージしておいて、打てる手はいきなり打って […]
「運動しなさい」は逆効果！嫌がる人のやる気スイッチを押す「一緒にやる」魔法の声かけ【認知機能改善30秒スクワット】
運動したがらない人をやる気にさせるには? スクワットや筋トレの効果を上げるには、本人が意欲的に取り組むことが大切です。義務感や押しつけで仕方なくやっていると効果は期待できません。ですから運動を嫌がる人には無理強いせず、本 […]
【ゴルフスイング】肩甲骨と股関節の連動が鍵！筋肉に頼らず遠くに飛ばす骨格の秘密
スイングを司る２大骨格とは スイングをつかさどるのは「肩甲骨」と「股関節」の２大骨格 ゴルフのスイングにおいて、主となる骨格は肩甲骨と股関節です。いい動きをしたときは、この２つの骨がつながっています。どっちが先に動くかと […]
【ゴルフスイングの誤解】捻転やタメの「形」を真似しても飛ばない本当の理由
飛ばし屋のスイングを真似するのはスイングを損なう大きな要因の1つ！ 形を作ってもスイングはよくならない またバックスイングやトップで「肩を回して深く捻転する」というイメージも、スイングを損なう大きな要因の1 […]
「やる気あるの？」は絶対NG！部下のモチベーションを引き出す「叱り方」の言い換え術【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
やる気を出させる叱り方 ×：やる気あるの？ ⚪︎：仕事が遅れているみたいだけど、何か困ってる？ 言いかえPOINT 「やる気あるの？」「マジメにやってる？」などと言うのは、ただ相手を責めているだけ。仕事が進ん […]
「はっきり言って」は逆効果！優柔不断な相手に結論を言わせる「ということは？」の魔法【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
優柔不断な人に結論を出させるには「ゼイガルニク効果」を使えばいいワケ 優柔不断な人に結論を出させる 完了を促す魔法の言葉を使おう 優柔不断な人と話をするとき、つい「はっきり言ってくれませんか？」と、強めの発言をしてしまう […]
「褒められると居心地が悪い」のはなぜ？自分のことが好きになれない人の心理と自己肯定感の正体【心の不調がみるみるよくなる本】
自分のことを好きになれないのはなぜ？ 前向きに社会生活を送るために必要な感情が「自己肯定感」です。自己肯定感が低いと、考え方も消極的になり、不安を抱えやすくなります。 ありのままの自分を受け入れる いわゆる「自己肯定感」 […]
【足と脚の悩みＱ＆Ａ】フットケアでも治らない巻き爪や変色。爪のトラブルを根本から解消する「足指に負担をかけない歩き方」
足と脚の悩みＱ＆Ａ 足と脚の悩み、体の痛みなどについて、よくある質問に回答します。 Q 足の横アーチを取り戻すために足指を鍛えなさいといわれました A 足指の筋肉を鍛えなくてもかかと集中歩きの習得で横アーチは取り戻せます […]
「無理に話さなくていいよ」が鍵？無口な相手から言葉を引き出す会話の心理テクニック【白魔法の心理学】
無口な人でも気持ちよく話したくなる魔法 引っ込み思案な人でもなぜか話し続けてしまう心理テク 自分の周囲にあまり自己主張をしない、おとなしいタイプの人がいたとします。でも、服の趣味が似ていたり、聴いている音楽が同じだったり […]