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「メンタル」の正体とは？心は脳がつくる現象。生物学的な仕組みと心の在り方を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルとは何か？心の正体は「脳」が生み出す現象だった！仕組みと構造を徹底解説 そもそも「メンタル」の意味とは？日本語の「心」との関係 メンタルは脳が生み出すもの 心はどこにある？「頭・胸・腹」を使う日本語の不思議 私た […]
筋トレをする人が魅力的な理由は「テストステロン」にあり！やる気を高め心身を若返らせるホルモンの秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
なぜ筋トレする人は魅力的なのか？科学で解明された驚きのメリット 筋トレをしている人が魅力的に見える理由 テストステロンの分泌を助けてやる気を高める 筋トレが「魅力」を作る科学的根拠｜テストステロンの役割 トレーニングをし […]
体脂肪はなぜ増える？肥満に上限がない理由と「脂肪細胞」無限増殖の恐怖【体脂肪の話】
どうして食べすぎると肥満になるのか？ 体脂肪がなぜいけないのか？ なぜ体脂肪は「減らしたい」とか「できるだけつけたくない」などと忌み嫌われるのでしょうか？ それは言うまでもありません。体脂肪が増えると太って肥満になってし […]
【古事記 上つ巻】神話の内容とあらすじを解説！アマテラスから神武天皇誕生までの物語【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
『古事記』上巻のあらすじと見どころ。天地開闢から神武天皇誕生までの神話解説 こう読むと面白い！ 上つ巻 『古事記』上つ巻とは？天地のはじまりから神武天皇誕生までの流れ 『古事記』の上（かみ）つ巻は天地のはじまりから書き起 […]
シニアの体幹トレーニング｜初級から始める「一生歩ける・転ばない」体作り【体幹の話】
転倒や寝たきり、認知症を防ぐ為に必ず行いたいシニアの体幹力トレーニングとは けが知らずの体に！シニアの体幹力トレーニング 筋肉は使わなければどんどん衰えてしまいますが、何歳からでも鍛えることができます。元気に動ける体を目 […]
毎日1杯で肌が潤う！最強の「若返りみそ汁」レシピと老化を防ぐ栄養学【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に！「若返り」に特化したおすすめのみそ汁とは 緑黄色野菜を入れると最強の『若返りみそ汁』に 毎日1杯食べるだけで肌にうるおいやハリが戻ってくる、名づけて「若返りみそ汁」を紹介しま […]
股関節痛の原因と改善法｜背骨コンディショニングでO脚・X脚も整える3つのストレッチ【背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで股関節痛の予防・改善 股関節痛の痛みをスッキリとって、Ｏ脚・Ｘ脚も改善 股関節痛の根本原因は「仙骨のズレ」と「大殿筋の弱化」にあり なぜ仙骨が後ろにずれるとO脚・X脚になるのか？ 骨格が正しい位置 […]
毒の種類を徹底解説！天然毒と人工毒の違い、ポイズン・トキシン・ベノムの呼び分け方【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒は「天然毒」と「人工毒」に分類できる！それぞれの毒の由来とは 毒には「天然毒」と人間がつくった「人工毒」がある 毒の由来は２種類ある 毒はその由来とするかによって、天然毒と人工毒の２つに分類されます。天然毒は自然界に存 […]
キャッチボールは「顔の左」を狙え！送球が伸び、ミスが激減する驚きの投げ方【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：キャッチボールの時は相手の胸に向かって投げよう 右投げ同士ならば、グラブをはめている相手の左側の顔の高さに投げるキャッチボールをオススメしたい。 相手の胸に向かって投げる場合は、ややクロス方向に投げることになるの […]
若年性アルツハイマーから回復！67歳女性が「本山式」で脳の霧を晴らした奇跡の体験談【認知機能改善30秒スクワット】
若年性アルツハイマーの診断から本山式筋トレで劇的に改善！ 毎日が楽しく幸せで、長生きしたい 【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性67歳 訪問ヘルパー 完璧主義の私は、母の介護、仕事、責任者を務 […]
なぜ人は不安を感じる？「心の痛み」のメカニズムと不安障害を見分ける基準【心の不調がみるみるよくなる本】
なぜ人は「不安」を感じるの？ 「不安」は常に私たちとともにあり、切り離せない存在です。その中でも「病的な不安」だといえるのは、どのような状態なのでしょうか。 「不安」は「痛み」と似たようなもの 日々の生活において「不安」 […]
ウィンザー効果で人を励ます！直接より響く「第三者の褒め言葉」活用術【白魔法の心理学】
上手にこっそりと人を励ます魔法 直接ではなく口コミでホメれば効果は増大 欲しいものがあったり、外食したりする際、最近はスマホで検索するのが当たり前になってきました。そこであなたが真っ先に参考にしているのは「口コミ」ではな […]