SPORTS LAB
【サッカー】指示待ちはNG！自分で考える「ポジショニング」の重要性と上達のコツ
試合の状況を見て正しいポジションにつけるようになるには どこにポジションをとればよいのかを考えよう 【どうして】試合の状況を見て自分のポジションを考えられるように 周りから言われてから動くのはNG 試合の流れを読んで正し […]
【ランニング】距離を伸ばすタイミングと目安は？初心者・中級者向けのステップ【ランニングの教科書】
どうやったら長距離を走れるようになるのか？段階的に距離を伸ばすランニング方法 楽に走れると感じたら距離を伸ばすタイミング 今走っている距離が以前より楽に感じるようになったら、それは体力がついてきた証拠。そろそろ走行距離を […]
【ヒカルの時間術】実はそんなに忙しくない？億を稼ぐ「暇」の作り方と仕事術
会食なし、打ち合わせはLINEのみ！億を稼ぐヒカルの「暇」をつくり出す時間術とは ヒカルさんの”仕事力”がスゴイ！「実はそんなに忙しくない!?「暇」をつくり出す時間術」 考えることに集中する 常に億単位のお金を動かして […]
技術がAでも90で低迷？アイデンティティのランクがゴルフのスコアを左右する理由
技術とアイデンティティがゴルフのスコアを左右している！ 実はゴルフの腕前は自己評価が決めている ところで、ゴルフの技術をＳ、Ａ、Ｂ、Ｃ とランクづけできるとすると、皆さんご自身はどのランクになると思いますか？ 人によって […]
【なぜ日本に足科はない？】アメリカ等の「足病医」制度と日本の足の医療の現状
歯科や眼科はあるのになぜ「足科」はない？先進国で日本だけが取り残された足の医療の空白地帯 日本には歯科、眼科、皮膚科はあるのに足科はなぜないのか 日本は足の医療が発達していない! 日本には足を専門とする医療がありません […]
【視力検査の仕組み】なぜ「C」を使う？健康診断の本当の目的とA〜D判定の意味
視力検査は視力を知るための検査じゃない？ 健康診断でわかる目の健康状態とは そもそも視力って何？ 健康診断の視力検査は、Cの形（ランドルト環）がどちらの方向を向いているか当てるというもの。そして、どれだけ小さなCが見える […]
【アルブミン値の真実】健康診断の基準値は低い？若さを保つ理想の数値と低栄養の罠
ほんの少しの違いで体の調子が大違い!? 健康を左右する「アルブミン」の理想値とは 0.1g/dlでも大違い！「アルブミン値」が体の調子を左右する アルブミン値とは、血液中に含まれるタンパク質の一種であるアルブミンの濃度 […]
【コラム】大谷翔平の宿題 未熟捕手を育成【二宮清純 スポーツの嵐】
頑張れ先輩、頑張れ後輩!! 温厚な大谷翔平（ドジャース）が、マウンド上であれほど不機嫌な表情をするのは珍しい。余程、腹に据えかねたのだろう。 さる６月24日（現地時間）、敵地でのツインズ戦。「１番・ＤＨ兼投手」で出場 […]
飛距離に必要なのは筋力ではない？自然の力「フォース」の向きと使い方で伸ばすスイング
飛距離アップの為に必要な「フォース」とは 飛ばすには「フォース」を利用しよう では、飛距離アップのためには何が必要なのか。その根源的な質問に答えるならば「フォース」の向きと使い方である、というのが私の結論て […]
【すぐ実践できる】2つの痩せる方法｜糖質ちょいオフと軽い運動で痩せ体質へ
内臓脂肪研究40年の名医が教える！すぐに実践できる2つの痩せる方法とは すぐに実践できる2つの痩せる方法 ①糖質をちょいオフする 糖質をいつもより一口分減らすだけでやせ体質になります。糖質は脂肪の材料になるだけでなく、食 […]
100点満点のショットは不要？コースで崩れないスイングを作る「60点」の練習法
コースで使えるスイングを身に付ける方法 「練習場ではいいショットが打てているのに、コースではミスばかり出て１００以上も叩いてしまった」。ラウンド後にそういって嘆くゴルファーを何人見てきたことでしょうか。 練習場でできてコ […]
全クラブで一番広い理由は？ドライバーのソールが空中のスタンス中心をダフるための設計
ドライバーのソールが一番広い驚くべき理由とは ドライバーほどダフっていい 【注目ポイント】●ボール位置やスウィングプレーンが変化しても、どのクラブも「自分の中心で円を描く」という同一スウィングで打てばいい●そう言うと、ボ […]