SPORTS LAB
【視力低下の原因】近視の仕組みと種類を解説！軸性・屈折性近視の違いとは
どうして目は悪くなる？ 視力低下を引き起こす身体のメカニズム 視力低下の理由は１つではない 通常の目（正視）は、入ってきた光が正常に屈折し、ちょうど目の網膜の上でピントが合います。すると視力検査のC（ランドルト環）の切れ […]
プロが飛ばせる理由は筋力ではない？物理法則と外力を活用するスイングの構造
プロが飛ばせる本当の理由はエンジンの馬力よりも機体の構造や翼の使い方 エンジンよりも翼に注目しよう ここで「自分の外側にある自然のエネルギー」などと言うと、何やら超能力的なオカルトのように感じるかもしれませんか […]
練習場で右に曲がる球がコースのナイスショット？レンジボールの特性と正しい打球判断
コースのプレーに直結する練習での習慣づくりとは 練習場では、バックスイングやダウンスイングの細かい動きを考えるのもいいのですが、それ以上に「どこを狙って、どんな球を打つか」をまずは明確にイメージする習慣が肝心です。 目標 […]
【高カカオチョコの効果】カカオ70%以上の凄いメリット！血糖値や脂肪肝への対策
なぜ高カカオのチョコレートを食べるだけで健康的な体づくりができるのか？ 高カカオで得られるスゴイ効果 高カカオのチョコレートはこんな効果がある！ ☑糖の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇を防ぐ ☑豊富な食物繊維が腸内環境を […]
「短いクラブほど打ち込む」は間違い？ダフリやトップを生む上体の突っ込み
ターフが取れるのは結果であって目的ではない理由とは “短いクラブほど打ち込め”は間違い。結果としてターフが取れているだけ 【注目ポイント】●「 短いクラブほどダウンブローで打ち込め」と教えるから、上体が突っ込みダフリ、ト […]
【鉄道のダイヤ回復】運転指令所の役割とは？遅延を戻す「運転整理」の仕組み
事故や遅延で乱れたダイヤはどう戻している？ 運行の要である運転指令所 分刻みのスケジュールを定刻通りに運行している鉄道。通勤ラッシュの時間帯には、発着の間隔が3分ほどのかなり短いものになることも運行本数が多いというのは乗 […]
【自律神経を整える】朝夜のストレッチ＆スクワット効果！不調や腰痛を改善するコツ
朝のダラダラをシャキッとさせる自律神経が整うストレッチとスクワットとは 自律神経が整うストレッチとスクワット ●朝のダラダラをシャキッとさせる腰を痛めると動かすのが怖かったり億になるものです。しかし、心因性腰痛に限らず適 […]
【野球スコアブック】四球・敬遠・死球の書き方！「B」「IB」「DB」の記号とルール
スコアブックには四球と敬遠を区別して記入する！ 四死球は一塁に出塁でき、前のランナーも次の塁へ ボールカウントが4つになると、バッターは安 全に一塁が与えられる。これをフォアボール(四球)という。ピッチャーか […]
【離乳食初期】歯なし期の進め方と姿勢のコツ！小松菜と豆腐のポタージュレシピ
離乳食の第一歩！無歯期にぴったりのごはんとレシピ STAGE1 歯なし期(無歯顎期) ごはんとレシピ 調理のポイント 水分と固形物に分かれてしまうと、固形物を飲み込む練習になりません。分離しないように均一なとろみづけをし […]
【男女の違い】ダイエットで体重が落ちるタイミングは？内臓脂肪と皮下脂肪の減量ペース
つきやすい脂肪が違うため痩せやすさに差が出る！男女で違う体重が落ちるタイミングとは 男女で違う体重が落ちるタイミング 男性と女性ではつきやすい脂肪の種類が異なります。このことから同じタイミングで減量を始めても、成果が現れ […]
「思春期」到来の速さが身長に影響する!?早熟は最終身長が低くなるリスクも【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
早すぎる成長は損？ 身長が止まるサイン 「早く成長したほうが有利」と思われがちですが、必ずしもそうではありません。思春期がはじまると一時的に身長は伸びますが、同時に骨端線は閉じる方向へ進みます。早熟な場合、その開始が早 […]
【ゴルフ初心者】パー5（ロングホール）の攻め方とOB・特設ティーの基本ルール
上級者ほどパーが取りやすい？「パー5ホール」とは？ パー５ホール パー５ホールはロングホールとも呼ばれ３打でグリーンオンできる距離で設定されています。 距離が長いので、初心者はたくさん打ってしまうことが多いのですが、パー […]