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花の女王はバラ、では“雑草の女王”は？誰もが一度は見たことのある嫌われ者の正体
花の女王はバラ。では雑草の女王は？ 庭や畑の嫌われ者、メヒシバ 雑草という言葉には、打たれ強くへこたれない強い植物というイメージがあります。しかし実際は、ほかの植物との競争に弱く、森林のように競争に強い植物が多いところに […]
「運動しない日は減らす」は間違い？筋トレ後48時間続く“ゴールデンタイム”の盲点
ダイエットには運動しない日にたんぱく質は必要？不必要？ 休息日にも摂取すべき！ 運動とたんぱく質の摂取がセットなら、運動をしない日はたんぱく質を摂る必要がないかといえば、それは絶対にＮＯ！たとえ運動を休む日であっても、た […]
中国の戦乱から逃れた人々が原型？神話「神武東征」の正体に迫る驚きの仮説
日本最初の国を開いたと伝えられる神武東征説話の真偽とは 神武東征説話は、日向国（ひゅうがこく）（いまの宮崎県）の豪族イワレヒコが東の国へ攻め上がり、西日本を制圧し、大和国の橿原宮（かしはらのみや）にて初代天皇に即位。神武 […]
朝食べるのはもったいない？ドロドロ血液を防ぐために納豆を「夜」食べるべき理由
免疫力の7割は腸で作られる！腸内を理想的な環境に保つ為に重要な食事とは 免疫力の７割は腸で作られる 人間の体の中で、免疫力に一番大きく関わっている臓器は腸です。体内にある免疫細胞のじつに70％が腸内の粘膜に存在し、体全体 […]
プロが実践する「胸が目標を向く美しいフィニッシュ」を作るための体重移動とは？【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
＼フィニッシュの勘違い／ 【フィニッシュの形】体重が右に残るからカッコ悪いフィニッシュになる カッコいいフィニッシュにこだわることも大事 フィニッシュは、それほどこだわらなくてもいいという考えもありますが、いいスイング […]
【コンビニ低糖質おやつ】小腹が空いた時におすすめの太らないメニュー選び【糖質の話】
コンビニの定番は低糖質アイテムの宝箱！ 困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です […]
睡眠で自律神経を整える！アルコール分解を促し肝臓を休ませる「質の良い睡眠」のとり方【肝臓の話】
二日酔いとはおさらば！肝臓を復活させる最高の睡眠方法とは 睡眠で自律神経を整える アルコールを分解する酵素は、自律神経によって分泌が促されます。自律神経は、活動時や興奮した場面で優勢になる交感神経と、睡眠時やリラックスし […]
【七夕の由来】織姫と彦星の伝説とは？七夕飾りの意味や運気アップの秘訣を解説【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
7月7日｜愛の伝説でラブ運アップ!? 七夕 星空を舞台に語られる織姫と彦星の伝説ロマンチックすぎ！ 織姫と彦星が年１回、7月7日に出会う日として知られる「七夕伝説」は、中国で生まれました。織女（織姫）と牽牛（彦星）という […]
なぜ城は山から平地へ降りたのか？兵器の高度化と経済政策が変えた「城の歴史」【建築の話】
日本のお城の場所は時代によって変化してきたって知ってた？ 兵器の高度化と経済政策が城の形をかえた お城は建てられた地形から三つに分類することができます。戦国時代の山城、そして桃山時代以降につくられた平山城と平城です。名前 […]
クリーニングのビニールはすぐ外す！付けっぱなしが「カビ・黄ばみ」を招く理由と正しい収納【ヤバい風水】
服が汚れないようにクリーニングから戻った服のビニールを付けっぱ無しにしてはいけない理由 ヤバい！クリーニングの袋ごと収納している クリーニングから洋服が戻ってきたときに、服が汚れないようにとビニールをつけっぱなしにしてお […]
【ゴルフ】ダウンスイングで右カカトを斜め後方に踏む！骨盤が回るベタ足のコツ【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
ダウンスイング時の右足の使い方が身に付く「ヒールアップドリル」とは ダウンスイングのタイミングで右カカトを斜め後方に踏む キープレフト理論ではスイング中、意図的に体重移動したり、足を蹴るように使うことはありません。推奨す […]
【ゴルフ】右肩・左肩の上がりすぎに注意！ドライバーとアイアンのミスを防ぐ肩のライン【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
入射角エラーによる左右の曲がりの抑え方 ドライバーは右肩の上がり過ぎ、アイアンは左肩の上がり過ぎに注意 ●入射角のエラーは肩のラインで調整ドライバーで右に曲がるという場合、スウィング軌道がダウンブローになっているケースが […]
【スネークライン攻略】パターの難ラインは怖くない！最初の傾斜を無視できる理由【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
スネークラインを攻略する重要ポイントとは 最初の傾斜を無視すればスネークラインも怖くない パッティングのラインには、スライス、フックが混ざり合った、“スネークライン”と呼ばれるラインがあります。このようなラインでも、基本 […]
【ゴルフ上達の壁】100切りを阻む「変化へのストレス」と正しいスイングの身に付け方【100を切れない7つの理由・10の上達法/阿河徹】
阿河徹が語るゴルフが上達するためのちょっとした意識 「変化に対するストレス」が上達の邪魔をする 私はコーチとして約２万人の症例がありますが、１００を切れない、90を切れないというゴルファーの大半は「クラブの入れ替え現象が […]
【ゴルフから学ぶビジネス術】目標達成を目前にして自滅する「皮算用」の罠とは？
ゴルフはビジネスに通じるとよく言われますが、その最たる例が「目標達成目前の心理状態」です。 人気マンガ『ゴルフは気持ち』第13話「残り3ホールの闘い」には、プロジェクト終盤や営業目標達成の直前に陥りがちな「皮算用」の恐ろ […]
「書きたい」だけでは落とされる？電撃小説大賞出身の著者が教える、新人賞を勝ち獲るマーケティング力
＼書く前にやっておきたい編集目線の下準備／ 物語を書きはじめる前に、用意しておきたいことがあります。「どの賞を狙うか？」「その賞の読者は？」執筆に入る前に、スケジュールまで設計していくことが大切です。 「なぜ書くのか」を […]
【GU】1枚で決まる「高見えニット」が優秀！腰回りカバーが叶う158cmの正解サイズは？
身長158cm、イエベのライターsayumiです。GUのフロントボタンセーターは、1,490円とは思えないしっかりニット素材で高見え抜群。ボタンデザインがアクセントになり1枚でも決まり、体のラインを拾いにくく腰まわりもカバーしてくれます。今回はパンツ・ワンピ・スカートと合わせた大人の着回し3コーデを紹介します。
ユニクロでバッグ買うならコレ！お値段以上で毎日使える♡おしゃれと実用性を両立する名品5連発
毎日使うバッグは、おしゃれさだけでなく収納力や使いやすさにもこだわりたいもの。そんな大人女子におすすめしたいのが、ユニクロの優秀バッグです。今回は、お値段以上のクオリティで毎日頼れる名品5点をmichill編集部が厳選してご紹介します。ぜひお気に入りを見つけて、毎日のコーデに取り入れてみてください♡
どんな時でも崩れない！湿気にも汗にも負けない眉＆ベースメイクのプロの仕込みマニュアル
ヘアメイクの森田玲子です。湿度と気温の高さは、メイク崩れの大敵！せっかくきれいにメイクをしても、お昼には眉メイクが消え、ベースメイクはドロドロに…。今回は、プロ目線で崩れ対策重視のメイクの仕込みテクをご紹介します。
ユニクロの7月新作が豊作すぎる♡売り切れる前に狙いたい！今季買い足したい注目アイテムリスト
毎日のおしゃれをアップデートしたいなら、ユニクロの7月の新商品は見逃せません。今回は、7月上旬発売予定の注目の新作アイテムをmichill編集部が厳選してご紹介！着回し優秀なトップスから、ラクなのにサマ見えするボトムスまで、大人女子が頼れる名品ぞろい。ぜひチェックしてくださいね♪