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水太りを恐れる人ほど水を飲むべき理由。血液循環を促進し、余分な水分を追い出すメカニズム【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
【痩せないNG習慣を見直す】むしろ流れが滞るのに水太りを恐れて水分摂取を控える 確かに、水太りは怖いですよね。 でも落ち描いて。水太りは、水の飲みすぎが原因ではありません。汗や尿として排出されるべき老廃物が体にたまっ […]
なぜ出雲神話は『古事記』の4割も占めるのか？大和朝廷が恐れた強敵・オオクニヌシの真実【図解 神道】
出雲の神話だけ特別扱いされるのは、なぜ？出雲周辺を支配したオオクニヌシの神話とは 大和朝廷にとって出雲が強敵だったから ここでいう特別扱いとは、『古事記』『日本書紀』の神話において天皇の祖先神の神話でもないのに、出雲の神 […]
膠着状態を打ち破るリーダーの鉄則！相手の予期せぬ『虚』を突き、ピンチを逆転させる戦略的思考【孫氏の兵法】
膠着状態やピンチの状態でリーダーはどんな行動をする必要があるのか？ 有能なリーダーは常に相手の予期せぬ行動に出る 人間のなすことに完全はなく、敵がどんなに守りを固めようとも必ずどこかに隙ができる。そこに攻撃を集中させれば […]
数字を扱ったりお金の計算をするなどの大切な作業を済ませるのに適した時間帯とは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
数字やお金を扱ったり手間のかかる大切な作業は11〜13時に片づけるべし 琉球風水では、11〜13時は結果が出たり、勝負が決まる時間帯！ 数字を扱う、お金の計算をするといった作業をするなら、11〜13時に済ませることをお […]
説得力を高める『エビデンス』の使い分け術！データと口コミで相手を納得させる話し方のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 説得】相手が納得しやすくなるフレーズ「データによると」 話に信憑性を持たせる「エビデンス」 会社の会議やプレゼンテーションで、相手を納得させたいとき、何よりも説得力を持つのがエビデンスです。エビデンスとは […]
【マズローの欲求5段階説】子どもの情緒が安定するために不可欠なアプローチ方法とは？【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論4：6つのつまずきに対するアプローチ④ ○理論解説のポイント！ 【知識・学習】感覚欲求のつまずきにアプローチ 人間の欲求は５段階層に分かれて下から積みあげられていくようなイメージの「マズローの欲求 5 段階説」が有 […]
昭和のデパートは家族のテーマパーク！屋上遊園地・大食堂・デパ地下で過ごした『特別な休日』の思い出【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
特別な日は家族でデパートへ 遊びも買い物も全部そろっていた デパートは家族全員の娯楽施設だった ボーナス時期や誕生日など、特別な日に家族そろってデパートへ出かけるのが昭和の楽しみでした。現在のショッピングモールにあたる存 […]
善良な人が犯罪を犯す『5つの社会的勢力』とは？服従の心理学とアイヒマン実験の教訓【社会心理学】
どんな善良な人でも犯罪行為を犯す危険性がある怖い理由 服従を起こさせる５つの社会的勢力 私たちはグループでなにかを決めるとき、本心では違うことを思っているのに、周囲に合わせて同調してしまうことがあります。こうした上辺だけ […]
ヤバい上司を見破る4つのタイプ！PM理論で分析する『理不尽な要求』への賢い対処法【ヤバい心理学】
あなたの上司は大丈夫？ヤバい上司を見破る為に知っておきたい4つのタイプとは 上司を研究して上手な対処法を学ぶ 「この資料、明日までにまとめておいて」。仕事が忙しいときに限ってやってくる、上司からの急なムチャぶり。ここでは […]
スクワットは1日おきが正解！中1日の休息とストレッチが女子の筋肉を『超回復』させる理由【女子のスクワット】
最低でも中1日の休養が必要！女子のスクワットはストレッチと交互に行うのがより効果的な理由とは 毎日筋トレをするのではなく、休息日も重要 3セット行っても、たった3分程度で完結するとてもシンプルなスクワット。これなら特別に […]
【旅行者必読】知らずに触ると後悔する？ 北海道観光で絶対に守るべき「野生動物」のルール【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
道民はキタキツネには絶対に手を触れない 実はちょっと深刻な「野生動物」事情 キタキツネは北海道の全域に生息しており、数も多いため都市近郊でもよく見かけます。しかし、道民は絶対にキタキツネに触れようとしません。エキノコッ […]
ソメイヨシノはなぜ一斉に咲く？クローン植物の秘密とDNA分析で判明した150年目のルーツ【植物の話】
「染井吉野」はなぜ一斉に咲く？ クローン植物だから、性質や成長のしかたが同じ 世界（といっても北半球の温帯地域）には、およそ100種の桜の野生種があり、その1割の10種が日本の野生種です。日本ではこの10種からの変種が1 […]
栄養ドリンクは飲むほど疲れる？『疲れが取れた』の嘘を暴き、科学的に正しい飲み物を紹介【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
栄養ドリンクは飲むほど疲れていく 「疲れがとれた」は勘違い! 栄養ドリンクで疲れ解消!と思っている人は多いようですが、実は現在市販されている栄ドリンクの中で疲労回復効果が人を対象とし科学的に実証できているものは1つもあり […]
脂肪を貯めるインスリンを抑えよう！15%減らすだけの『糖質ちょいオフ』ダイエットの極意【内臓脂肪の話】
体に脂肪が蓄積される原因となるインスリンの分泌を抑える「糖質ちょいオフ」とは インスリンが糖を脂肪に変えて蓄積 糖質はごはんやパン、うどん、そばといった主食系の食べ物や、じゃがいもやさつまいもなどのいも類、砂糖を使ったス […]
Z世代のメンタルが弱い理由は『大人になる年齢の遅れ』？心理学で解くモラトリアム延長の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
Z世代はメンタルが弱い? 大人になる年齢の遅れが影響？ 「Z世代」に厳密な定義はありませんが、おおよそ1990年代後半から2010年代序盤に生まれた世代をさしています。2025年現在の年齢でいうと、15~30歳にあたり、 […]
徳は孤ならず！徳のある人の特徴と『論語』が教える、共感者が集まる生き方の本質【論語】
「徳があって孤立することはない」孤立することなく共感する人たちが集まってくる「徳のある人」とは 子（し）曰（いわ）く、徳（とく）は孤（こ）ならず、必（かなら）ず鄰（となり）あり。 ＜訳＞先生がいわれた。徳があって孤立する […]
決算書の見方は1ページ目で決まる！投資初心者がチェックすべき『売上・利益・配当』のポイント【図解 株式投資の話】
決算書を見るときのポイントは「売上」と「利益」【図解 株式投資の話】 決算書の見方 企業の決算書は複数枚で構成されています。 初心者の方は決算書の見方がわからないと思います。 決算書は、本決算の「決算短信」と、第1～3四 […]
筋肉痛がないと筋トレ効果なしは嘘！『年で遅れてくる』の正体と筋肉成長の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋肉痛がないとトレーニング効果もなし？ 筋トレの成果は、筋肉痛と無関係 トレーニングを始めた当初は筋肉痛が出やすいものですが、回数を重ねるうちに出にくくなります。「筋トレの効果がなくなったのでは?」と心配する人もいるでし […]
食事を抜くダイエットは絶対NG！筋肉を減らさず痩せるための『三大栄養素』の重要性【体脂肪の話】
食事を摂らないダイエットは絶対NG！ 「三大栄養素」はしっかり摂る ダイエット中に食事制限はつきものですが、とにかく食べないとか、食べる回数、量を減らせばいいというわけではありません。たしかに食べなけれ […]
国や地域を護る神社の正体とは？伊勢神宮の役割と『国魂・武神』を祀る守護神の系譜【神社の話】
国や地域の平安を護る神様を祀った神社とは 国や地域を護る神社 神社は鎮座する土地との結びつきが強いので、どの神社も地域の平和や安全を見守っておられると思います。しかし、前項で述べたように、神様には得意のジャンルというもの […]