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【野球ルール】ピッチャー交代時のランナーは誰の責任？「最大失点」の考え方と記録のコツ【スコアラー豆知識/NPB監修】
ピッチャーが交代した時に気をつけるべきこととは 投手交代時の最大失点について ピッチャーが交代したときまでに出塁していたランナーは、前のピッチャーの責任。つまりこれが前のピッチャーの最大失点になる。 交代し […]
【2歳4ヵ月からの幼児食】奥歯が生えそろったら？離乳食完了期の進め方と食事のコツ【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
【乳歯が生えそろったら】食べる力の総仕上げ！左右バランスよく噛む習慣を育てよう 離乳食の進め方【STAGE 5：奥歯が上下8本の完了期】 目安：２歳４ヵ月以降 最後の奥歯が生えて、乳歯が生えそろったからといって、急にかた […]
【直前対策】健康診断3日前からでOK？中性脂肪や各種数値を改善する食事のコツ【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
食事を変えれば超速で効果が出る！見つめ直すべき食生活3つのポイントとは 食事を変えれば超速で効果が出る 健康診断を目前にすると、日頃の不摂生を悔やむ人が多いのでは。ただ1週間もあれば数値は改善できます。まずは診断に向けて […]
【ゴルフ当日の流れ】スタート1時間前に何をする？到着からティーオフまでの完全スケジュール【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
コースでの一日 ゴルフ場で楽しい一日を過ごすために基本的な流れを見ていきましょう。 コースへはスタート時間の1時間ぐらい前に到着するようにします。朝食を取る場合はもう少し早く到着するようにしましょう。ここでは4人のセルフ […]
【ポリヴェーガル仕事術】自律神経を整えて緊張をほぐす！仕事のパフォーマンスを高める方法【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
「楽しむ」が最強の仕事術！ポリヴェーガル理論でストレスフリーに働く 仕事をのびのびと楽しむ「ポリヴェーガル仕事術」 大事な会議やプレゼンテーションなどを前にしたとき、もっとも大切なことはなんだと思いますか？事前に準備して […]
【そうめんがくっつかない】袋の表示通りはNG？火を止めるタイミングで激変するプロのゆで方【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話/鳥羽周作】
火を止めるタイミングで仕上がりは変わる！専門店のような清涼感が味わえるそうめんに仕上げる鳥羽流料理術とは 〈鳥羽流〉自宅でできる最強においしくなる料理の技術「そうめんをくっつけないコツは“火を止める”タイミング」 麺の状 […]
【外食で糖質制限】ロカボ流メニューの選び方！ハンバーガーや牛丼もOKな理由【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
外食でロカボを実践する為のお店やメニューの選び方とは 外食時のお店やメニューの選び方 ハンバーガーだって食べていい！ 外食でロカボを実践するのも難しくありません。外食メニューに含まれる糖質量を公式HPなどから、ある程度把 […]
【筋トレの順番】最も効率よく鍛えられるメニューの組み方と部位別の正しい順序
鍛える順序によっても筋トレの効果が変わる！ 数種類の筋トレを行う場合は、最も効率よく鍛えられる順序があります。まず着目すべきは筋肉の大きさ。 下半身のように大きい筋肉ほどたくさんのエネルギーが必要なので、 […]
「90分の倍数」の睡眠はベストではない？すっきり目覚められない理由と個人差の真実【睡眠の話】
あなたが「すっきり」と「気持ちよく」目覚める為に知っておくべきベストな睡眠周期とは 「90分の倍数」の睡眠がベストとは限らない どうすれば、「すっきり」「気持ちよく」目覚めることができるのでしょうか。 睡眠の状態には、ノ […]
【ゴルフ】すくい打ちの治し方｜右手でボールを地面に投げつける簡単ドリル
すくい打ちを撲滅させる片手打ち練習法とは 右手でボールを地面に投げつけてすくい打ちを撲滅 すくい打ちが直らないアマチュアの方にやっていただきたいドリルです。 やることは簡単で、右手でボールを持ってスイングするイメージで動 […]
【ゴルフ】トップの役割とは？クラブを体の真正面に保ちインパクトを安定させる極意
スイングで重要なのはどれだけ長い時間クラブを体の真正面に置いておけるか！ 体の真正面でクラブを保つ時間はトップでつくられる トップはバックスウィングの終点であると同時に、ダウンスウィングの始まりです […]
【ゴルフ】「タイミングが合わない」を解消！インパクトを直線にするSスウィングの極意
スウィングは目の前の壁に円を描くように両手を使う！ 「タイミングが合わなかったからミスした」という人は多いですね。Sスウィングにはタイミングという言葉はありません。ちょっとしたタイミングのズレで球が右 […]
【プロが伝授】最後が決まらないのはなぜ？スイングの完成度を高める「3つの90度」の法則【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
＼フィニッシュの勘違い／ 【カッコ良くするためのポイント】3つの90度ができていないから最後が決まらない 3つの90度の完成を目指してスイング カッコいいフィニッシュにするためには、“3つの90度”の完成も重要なポイン […]
「なぜそこで刻まない!?」ゴルフで1ホールで二桁叩く人に共通する“悪魔の心理”
1つのホールで「10」や「12」など、信じられないような大叩きをしてスコアを崩してしまう同伴者、あなたの周りにもいませんか？ あるいはあなた自身がその罠にハマっていませんか？ マンガ『ゴルフは気持ち』第10話「破れかぶれ […]
【賞レースに勝つ小説術】抽象的な印象だけで書くと大爆死？執筆前に読者ターゲットを“超具体的”に絞り込むべき理由
＼書く前にやっておきたい編集目線の下準備／ 物語を書きはじめる前に、用意しておきたいことがあります。「どの賞を狙うか？」「その賞の読者は？」執筆に入る前に、スケジュールまで設計していくことが大切です。 読者ターゲットは超 […]
美容ライターが10日間使って検証！大人気ビタミンC美容液で40代のくすみ肌はどう変わった？
コスメコンシェルジュ・元美容部員のIkueです。40代になると、「なんだか顔色がどんより見える」「昔より透明感がなくなった気がする」と感じることはありませんか？筆者自身、最近は乾燥によるくすみ感や肌の明るさ不足が気になるように。ファンデーションで隠しても、なんとなく疲れて見えてしまう日も増えてきました。そこで今回10日間試してみたのが、クオリティファーストの「ダーマレーザー ウルセラC」。ビタミンC系のスキンケアは気になる一方で、「乾燥しそう」「刺激がありそう」と少しハードルを感じることもありますね。今回は、40代の肌で実際に10日間使ってみたリアルな感想をレビューします。
ユニクロカーディガンが優秀すぎて1枚あるとめちゃ便利♡2026夏のお役立ちアイテム5選
ユニクロには、着回しが効いておしゃれに決まる優秀カーディガンが大豊作！ひんやり心地いいシアー素材から、1枚でサマになるトレンドの襟付きデザイン、夏らしさ満点のクロシェ編みまで、毎日使いたくなるお役立ちアイテムが勢揃いしています。さっそく、おすすめのカーディガンをmichill編集部が厳選しました♪
二の腕もお腹も隠せる大人カジュアル♡羽織るだけで上品見えする万能シャツの着回し3コーデ
身長155cmのライター、KOMUGIです。暑い季節になると気になるのが、二の腕や腰まわりなどの体型悩み。 隠そうとしてついついオーバーサイズばかり選んでしまうと、だらしなく見えてしまったり、着膨れしてしまうこともありますよね。そんな大人の悩みに寄り添ってくれるのが、anuansの「スタンダードシャツ」です。かっちりしすぎない絶妙なサイジングで、自然に体型を整えながら上品な抜け感を楽しめる一着。今回はこのシャツを実際に着用して感じたポイントと、夏におすすめしたい着回しコーデを3つご紹介します♡
しまむらの新作シューズ＆バッグ売り切れ前に絶対欲しい！夏のお出かけに使える高見えコラボ5選
しまむらには、夏の着こなしをおしゃれに仕上げる新作のコラボシューズやバッグが勢ぞろい♪どれもデザイン性はもちろん、使い勝手や履き心地にこだわり抜いた主役級のアイテムばかりで、見逃し厳禁ですよ！そこで今回は、大人女子におすすめの夏のお出かけに使える高見えコラボをmichill編集部がご紹介します。
シャトレーゼで限定だから急いで！「むしろ自分用に欲しいヤツ…」買い逃したらショックなセット
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